Er hægt að borða hunangi á meðan að þyngjast? Uppskriftir með hunangi fyrir þyngdartap

Nútíma þróun og samfélag lofar slaka líkama, eigandi sem næstum allir dreymir um að verða. Og þegar fólk pynta ekki sjálfir: klukkustundir af þjálfun, mataræði, lyfjafræði, listinn getur haldið áfram í langan tíma. En hvernig á að vera einn sem vill að léttast er eitthvað veikari en viljastyrkin gegn sælgæti? Já, kex, súkkulaði, karamellu og kex verða að vera undanskilin. En betur fer er það elskan, hentugur til að missa þyngd bara rétt. Hvernig nákvæmlega er að taka þetta bees delicacy, í hvaða magni og í samsetningu með hvaða vörur - lesa hér að neðan.

Hvernig virkar hunang og hvað er gagnlegt fyrir að tapa ?

Bee hunang getur réttilega verið kallað náttúrulegt flókið af vítamínum, steinefnum og amínósýrum. Með langa mataræði sem undanskilur sætar ávextir, grænmeti og fitusýrur, nautakjöt og svínakjöt í mataræði eru hunangar vörur dýrmæt uppspretta næringarefna sem auðveldlega geta bætt bót á skorti þeirra í líkamanum. Í samanburði við sykur eru býflugur sælgæti minna kalorísk og frásogast í blóðinu hraðar. Að auki bætir beekeeping vörur fullkomlega umbrot og umbrot, sem er svo nauðsynlegt fyrir slimming einstakling.

Eina tilmælin er takmörkun á magni af hunangi sem neytt er. Þar sem meira en þrír teskeiðar eru enn í fitukosningum, sem eyðileggur fullkomlega niðurstöðu þína af mataræði.

Þessi vara er æskilegt að kaupa ekki í búðinni, sem standast pörun og missir flestar gagnlegra efna og með höndum beekeepers. Það er best að taka sykur þétt hunang, sem inniheldur miklu meira amínósýrur en í fljótandi hliðstæðu.

Afbrigði af drykkjum með hunangi fyrir þyngdartap

Eins og minnst er á hér að framan, þrátt fyrir sælgæti, getur lítið magn af hunangi aðeins haft jákvæð áhrif á halla líkamans. Sérstök ávinningur þessi delicacy getur komið með rétta notkun og samsetningu með tilteknum vörum. Það er þess virði að íhuga að best sé að nota hunangsdrykki á fastandi maga fyrir fyrsta máltíðina. Og þú þarft ekki að hefja morgunmat á innan við klukkustund. Í kvöld, drekka þessar hanastélir ekki mæla með, eins og um morguninn, kannski vaknaðu með puffiness.

Honey-sítrónu hanastél

Þessi uppskrift er talin ein vinsælasta í mataræði að missa þyngd. Og þetta kemur ekki á óvart, vegna þess að hunang endurnýjar vítamín og steinefna skort, og sítrónan stuðlar að bestu skiptingu fitufrumna.

Til að elda þarf þú glas af heitu drykkjarvatni, tveimur matskeiðum af sítrónusafa og einni matskeið af hunangi. Bætdu innihaldsefnin saman vel í vatni þar til þau eru alveg uppleyst.

Slimming drykkur sem samanstendur af engifer, sítrónu og hunangi

Undirbúningur þessarar hanastél er nokkuð frábrugðin fyrri útgáfu, ekki aðeins með nærveru engifer heldur einnig með hlutföllum. Svo, í glasi af heitu drykkjarvatni, bæta við teskeið af hunangi, matskeið af sítrónusafa og matskeið af rifnum engifer. Til að fá smá beiskju frá engifer, mælum við með að þú drekkur að drekka í einu gulp.

Miðað við dóma, drykkjarvörur frá hunangi - þetta er frábært tæki til að losna við umframþyngd. Svo, til dæmis, í viku af daglegum neyslu á drykkjum hunangs og grunn mataræði, getur þú losnað við 2-3 kg meira en án kokteila.