Á það sem aðeins konur þora ekki fyrir sakir hertu og samhljóða mynd! Einhver takmarkar sig við sælgæti, einhver reiknar hitaeiningar, á meðan aðrir sitja á korn eða ávexti. Nú er mikið um að tala um hungursneyð, og þeir sem hafa nú þegar reynt þessa aðferð, segðu að hann fjarlægi fullkomlega auka pund. Slík tækni mun leyfa ekki aðeins að afla líkanmynda heldur einnig fullkomlega hreinsar líkama eiturefna og eiturefna. Niðurstaðan er heilbrigðari húð, glansandi hár og vellíðan. Eftir allt saman, það er ekki fyrir neitt að sumir læknar mæla með því að sjúklingar fái hávaða.
Hins vegar ber að hafa í huga að þessi aðferð er alls ekki allt. Að auki er nauðsynlegt að fylgjast með slíku mataræði, aga og viljastyrk og sumir heilsufarsvandamál geta komið í veg fyrir slíka aðferð. Og þessi kaskadefastur skaðar ekki lífveruna þína, það er nauðsynlegt að hafa samráð við lækni. Ekki ætlað að nota þessa aðferð við lifrar- og nýrnasjúkdóma, hjarta- og öndunarfæri. Þunguð og hjúkrun ætti ekki að grípa til þessa aðferð við hungri.
Undirbúningur fyrir hungri
Áður en þú byrjar að hylja hungursneyð þarftu að laga líkamann rétt. Neita svo slæmum venjum sem áfengi og reykingar. Næst þarftu þrjár vikur til að neyta sykurs, salt og kjöts. Eftir þetta er nauðsynlegt að fara í eina viku aðeins í grænmetismat, þar að auki þarf að minnka skammtana um 2/3 og það er ekkert eftir sjö í kvöld. Þessi tími er nauðsynlegur fyrir líkamann að laga sig að takmörkuðu mataræði og byrja að nota innri auðlindir.
Stig af kaskafti fastandi
Fyrsta skrefið verður mat 24 tíma á dag. Nauðsynlega áður en svelta, drekka vatn vel. Á hungraða degi eru ekki matur og vatn notuð. Næsta dag geturðu borðað hvað sem þú vilt. Á slíkum skyndibraut er auðvelt að halda út eins lengi og þú vilt, og það verður gott að sameina slíkt Cascade með vottaðu mataræði. Jafnvel þótt þú sért síðastur í mánuði verður heildarfjöldi daga hungurs að vera 15 dagar.
Á seinni stiginu er hægt að borða í tvo daga og tveir til að svelta. Kröfur eru þau sömu, þú getur ekki einu sinni drekk vatn á svöngum dögum. Gyllta reglan er sú að eftir tvo daga hungursneyð þarftu að fá fullt vatn og eftir tvær klukkustundir þarftu að byrja að borða kefir. Matur á frjálsum dögum ætti ekki að vera grænmeti, en prótein, það er kefir ætti ekki að neyta með shloeb. Aðalatriðið sem þarf að muna er að eftir kefur getið þið ekki borðað grænmeti, ávexti og brauð, vegna þess að brisi okkar er alveg óvirkt líffæri, sem er erfitt að komast í vinnuna og getur ekki tekist á við insúlíngjafa í blóðið, svo ekki of mikið af því. Ef þú hefur skyndilega ekki kefir getur þú drekkið soðið heimabakað. Og tvær klukkustundir eftir það getur þú borðað allt.
Á þriðja stigi, þrír borða þrjá daga síðar - ekki hægt að borða þrjá daga, og hægt er að borða þrjá daga. Lengd er háð því hversu mikið þú hefur styrk. Aðalatriðið er að þola þrjá daga án vatns, þótt þorsta mun örugglega plága. Ef allt er gert í samræmi við reglurnar, þá mun magan geta hreinsað sig, en ef þú notar enn vatn, þá þarftu líklega að vera með krabbamein.
Á fjórða stigi - fjórir í fjóra daga. Það er erfitt að gera samkvæmt fyrri kerfum, en það er erfitt að standast þetta stig. Ef þú drekkur ekki vatn á svöngum dögum, verður ekki kraftaverk. Á þessu stigi þornar það upp í munninn og húðin á vörum getur verið flakandi.
Á fimmta stigi - fimm í fimm daga. Þetta er mjög erfitt stig. Maðurinn er mjög illa sofandi, það virðist sem það er ekki nóg ferskt loft. Í þessum tíma opnast svitaholur líkamans og með þeim kemur eitthvað sem aldrei sleppur í gegnum nýru. Það er hægt að tala með erfiðleikum, þorsta í munni er mjög þurr. Við brottför frá þessu stigi getur fastur drukkið aðeins í vatni, eftir tvær klukkustundir getur þú neytt kefir, ljós, fljótandi og próteinlausan mat. Jafnvel eftir tvær klukkustundir geturðu smám saman borðað allt annað. Sumir geta ekki strax flókið fjórða og fimmta skrefið, en ekki örvænta, eftir nokkrar tilraunir verður það mun auðveldara.
Ábendingar
Það eru nokkrar ábendingar sem hjálpa til við að lifa af hratt og bæta niðurstöðurnar úr málsmeðferðinni. Á föstu, forðast að þvo, bursta tennur og að jafnaði hafa samband við vatni. Þar sem frumur, sem eru í snertingu við vökvann, eru fóðraðir með það, mega þær ekki endurnýjast og ekki svo vel endurheimt. Og það er jafnvel betra að drekka eftir hungri, ekki kolsýrt en venjulega.
Með langan vexti er aðeins hægt að skynja hungur fyrstu 2 dagana, þá dullar það smám saman. Á slíkum föstu í líkamanum eru öll ferli braked, öndun og púls hægja á, sem þýðir að nauðsynlegt er að spara orku lífverunnar og reyna ekki að overstrain. Það er mikilvægt að líkami þinn á þessum tíma var heitt.
Mjög mikil hjálp verður stuðningur heima. Hugsanlegur kostur verður ef heimilið þitt mun einnig vera á mataræði. The aðalæð hlutur er að þeir verða að skilja að Cascade fastandi er eins konar meðferð. Í því skyni að "brjóta" er betra, meðan á föstu stendur, ekki að elda mat og vera í burtu frá eldhúsinu.
Niðurstöður cascade fasta
Með hjálp fastans í kaskadum geturðu ekki aðeins dregið úr bindi þínu, heldur einnig að hreinsa líkamann fullkomlega, tilviljun að losna við sumar lasleiki. Á tímabili slíkrar hungurs í líkamanum geta ormar, skaðlegir nýir og gömulir frumur deyja, myndun kólesteróls í gjalli fellur í sundur, líkaminn losnar úr óþarfa vökva sem ekki er hægt að draga út um nýru og sem er mjög skaðlegt fyrir efnaskipti. Slík vökvi eða dauður vatn leiðir til örvar öldrunar.
Cascade fasting krefst ekki frekari aðferða eða aðferðir til að tapa eða þvo líkamann. Ef þú ert þurr fastur, má ekki nota Tolizms. Notaðu ekki sérstakar töflur og te til þyngdartaps, það getur valdið heilsu þinni verulega.
Gott viðbót við cascade mataræði verður ferskt loft, sólbaði og jóga. Slík stuðningsmeðferð getur hjálpað líkamanum að súrefna og krefst ekki mikillar áreynslu. Jákvæðar hliðar eru: hraður þyngdartap, sem er ekki endurnýjað í langan tíma, hreinsar líkamann, uppfærir vefjum og frumum, maður með cascade mataræði endurheimtir orku öndunar og pirringa. Hins vegar eru gallar - í ferli hungri geta versnandi sjúkdómar, einkum þær sem tengjast efni, maga, þörmum og matarhegðun, versnað.
Þess vegna ber að hafa í huga að það er aðeins hægt að hefja cascade hungri ef þú ert algerlega tilbúin að endurskoða matarvenjur þínar. Festa verður endilega að sameina við heilbrigt mat, því að ef fastan var vel, og þá sneri aftur til fyrri mataræði, mun þú skaða líkamann og fljótt snúa aftur til þín með tapaðri kíló.