Hvað sem kona gerir, eldar hún mat, kennir börnum sínum og gerir ársfjórðungslega skýrslu, en það verður að vera hluti af sköpunargáfu. Og sérstaklega ef það snýst um kynlíf. Aðeins þegar kona byrjar að búa, verður hún gyðja.
Á sama tíma hafa nútíma dömur gegnt mikilvægu hlutverki karla og dregur djúpt inn í hvað eðli þeirra hefur gefist mikið: kynferðisleg orka, sköpun og lúmskur innsæi, til þess að taka þátt í gæðaflokki fyrir nútíma konur.
Ráðgjafi okkar býður upp á 21 daga námskeið til að endurreisa þriggja mikilvægustu orkustöðvar kvenna: legið (uppspretta kynferðisorku), hálsinn (sköpunarmiðstöðin) og andlegt augað (ábyrgur fyrir innsæi).
Í lok fundarins mun kerfið æfingar fyrir nútíma konu ekki aðeins líða vel og frjálst, en þú verður líka að losna við allt sem er óþarft að líkaminn þinn hafi stífluð, bæði líkamlega og andlega.
Kerfið æfingar fyrir nútíma konu er hentugur fyrir alla, og það er mælt með að byrja á vaxandi tunglinu. Það er æskilegt að flokkarnir voru haldnir í heild sinni. Í rúminu skulu allir fjórir þættirnir vera til staðar: Ljós hvítt kerti (eldur), arómatísk stafur eða aromalamp (loft), glas af vatni og steinum (jörð). Hvert æfingakerfi fyrir nútíma konu ætti að framkvæma í 5-10 mínútur. Þú getur tekið upp tónlistina. Fyrir ákafur æfingar er virkt tónlist hentugur, því að truflanir eru valdir blíður lög (náttúruhljóð). Samsetningarnar geta skipt til skiptis eftir eigin ákvörðun.
Æfingarstýring og visualization
Áður en þú byrjar á æfingum þarftu að taka réttan stöðu líkamans og verða tilfinningalega stillt. Setjið niður á gólfinu, rassinn örlítið að hliðum (að anus var hornrétt á gólfið). Legir beygja í formi Lotus / hálf-Lotus. Bakið og hálsinn ætti að vera beinn. Lokaðu augunum og jafnvel öndun þinni. Sýndu legið í mynd af tré stupa með pestle. Ímyndaðu þér hvaða litur það er, hvaða vökvi er fyllt: hreint eða stöðnun. Þannig muntu sjá stöðu kynhneigðar þinnar.
Æfingaskipting Hara
Augun hans eru lokuð, hendur hans eru að halda höndum sínum fyrir framan hendur hans til að taka á hnjánum. Byrjaðu að flytja til vinstri hliðar þess litla beinnar, eins og til að losna við hula-hoop (eða pestle eitthvað "hakað í mortel). Höfuðið hreyfist ekki, mittið beygir bendir "óbendir. Ef þú gerir allt rétt, munt þú finna hita í leggöngum. Snúningur, þú brýtur orku, sem stöðvaðist í neðri orkusmiðjunni.
Hreinsun orku með rödd
Ímyndaðu þér í leginu að appelsínugult lit, í hjartasvæðinu - grænt. Hafa innöndun, andlega að taka appelsínugult lit (kynferðisleg langanir) og tengja það með grænum (tilfinningum), hækka á svæði þriðja augans (milli augabrúa). Á útöndun, farðu áfram og með andlegu auga, skelltu þessum straumi með langa hljóð af "Cha". Kerti, sem staðsett er á móti, mun brenna alla slæma.
Æfðu opið hjarta
Settu hendurnar á brjósti þínu, sýndu hjartað í formi smaragð sem umlykur þig innan frá með grænu (merki til hjartans sem þú ert opinn að elska sjálfan þig). Ímyndaðu þér ástvinum þínum, eins og þú sendir kærleika þinn frá hjarta til hjarta með þeim. Muna fólkið sem þú hefur óleyst vandamál með. Slepptu miskunnarlaust. Slakaðu á, og hendur sjálfir munu byrja að þróast.
Æfðu hreinsun með eldi
Þessi æfing mun hjálpa til við að hreinsa þriðja augað þitt (kvenkyns innsæi). Setjið fyrir framan brennandi kerti í Lotus-stöðu, slakaðu á og reyndu að horfa á miðju eldsins án þess að hreyfa eða blikka. Á æfingu geta tár runnið úr augum eða jafnvel nefrennsli. Gefðu þér von á tilfinningum! Þetta er hreinsunarferlið.
Bati
Endanleg æfingin. Lægðu á bakinu og slakaðu alveg af. Slepptu hugsunum og tilfinningum, leggðu áherslu á innra ástand þitt. Á þessu stigi verður þú að ljúka þeim ferlum sem þú hleypt af stokkunum áður.