Öll SPA - verklagsreglur eru betur eytt í kvöld, þar sem þau miða að því að slaka á líkamann. Til að halda SPA-aðferðinni fyrir hendur, verður þú fyrst að fjarlægja lakkið eða annan nær frá neglunum, ef einhver er. Þvoðu síðan hendurnar vandlega, þú getur meðhöndlað það með sótthreinsandi efni. Síðan nuddaðu nuddið með kjarrinu létt (þú getur gert kjarr heima: Taktu ólífuolía og blandið með sykri) láttu í nokkrar mínútur, skola síðan með volgu vatni. Á hendur sem eru gerðar á þennan hátt skaltu nota nærandi gríma eða baða sig. Til dæmis er hægt að gera bað: Taktu ólífuolía, um hálft glas, hita það í vatnsbaði, en ekki að vera heitt. Þú getur bætt smá banani, pre-hnoða það í gruel. Dregið hendur í olíu í um það bil 15 mínútur. Fyrir gróft, fading húð, getur þú gert glýserín grímu. Blandið einum teskeið af glýseríni með einum teskeið af hunangi og tveimur teskeiðar af vatni. Bætið einum teskeið af haframjöl. Berið grímuna á hendur og láttu það standa í 20 mínútur.
Annað nærandi handbað: Taktu eina lítra af steinefnisvatni, handfylli af sjósalti, einni matskeið af appelsínusafa og greipaldinsafa, teskeið af sítrónusafa. Ávaxtasafa ætti að vera ferskur kreisti. Blandið öllu vandlega með hendurnar í baðinu í 10 mínútur. Og eitt glýserín - hunangsmask. Eitt egghvítt er blandað með 30 g af hunangi, bæta við einum teskeið af glýseríni. Hrærið allt. Bæta hveiti við þykknunina: haframjöl eða bygg. Setjið grímuna á hendur, settu upp sérstaka hanska og farðu í nokkrar klukkustundir. Eftir nærandi grímur eða böð, þú þarft að gera auðvelda nudd af höndum og neglum.
Legir eins og heilbrigður eins og hendur þurfa umönnun. Þar sem fæturna eru undir miklum álagi. Þeir gera eintóna hreyfingar, og stundum eru þeir þvingaðir í þéttum skóm. SPA-fótur umönnun felur í sér: fótbað, fótskrúfa, grímu og fótur nudd. Allir SPA - málsmeðferð miðar að því að slaka á. Þess vegna getur þú falið í sér slakandi tónlist, ljós ilmandi kerti meðan á málsmeðferð stendur. Fyrsta stigið er gufubað fyrir fætur. Vatnshitastigið ætti ekki að vera meira en 38 gráður, og vatnið ætti ekki að vera kalt, þar sem ekki verður gufubúnaður. Baðið ætti að taka ekki meira en fimm mínútur. Þú getur bætt við sjósalti. Eftir gufubaði, skaldu flögnun. Í þessu tilviki eru scrubs sem innihalda sjór salt eða sand, auk alfa-hýdroxý-röntgen sýrur notuð. Skrubber raknar, nærir húð fótanna, opnar svitahola. Eftir að flögnunin hefur verið borin, er nærandi grímur beittur á fætur, það ætti að beita á kné.
Heima er hægt að gera kefir næringargríma. Taktu eina banana og 100 g kefir, mala í einsleita massa og setjið á fæturna í 20 mínútur. Þú getur líka gert grímu af jógúrt. Nauðsynlegt er að taka 100 g af hafraflögum og hella þeim með jógúrt, farðu um stund, svo að flögur séu bólgnir. Massinn sem er til staðar er beittur á fæturna í 25 mínútur. Eftir að hafa sótt um grímur eru fæturin vafinn með sérstöku bómullarhandklæði fyrir bestu áhrif. Grímur tæknilegrar framleiðslu nota: Möndluolía, sem verndar og mýkir húðina: shea smjör - rakur húðina og verndar loftslagsáhrifum, dregur úr sprungum í húðinni; Macadamia olía, redhead olía og hvítur leir. Hvítur leir slipsar, blekir húðina og skapar einnig lyftaáhrif. Eftir að næringarefnið hefur verið fjarlægt, er það venjulega skolað af með volgu vatni, rakagjarnan rjóma eða hlaup er beitt. Samsetning slíkra rjóma inniheldur: þykkni af vínberjum, er einn af þeim árangursríku leiðum í baráttunni gegn æðahnútum; Ómissandi olía af misræmi - dregur úr svitahola, er and-frumu- meðferð. Þú getur klárað málsmeðferðina með þægilegum fótum nudd.
SPA - málsmeðferð ætti að gera einu sinni í viku. Fyrir góða starfsemi húðarinnar verður þú einnig að borða rétt. Matur ætti að innihalda vítamín: A-vítamín, E-vítamín, C-vítamín. A-vítamín tekur þátt í myndun nýrra frumna, C-vítamín er hægt að hlutleysa sindurefna, hraða öldrun í húðinni. E-vítamín er einnig fær um að fanga sindurefna. Matur ætti einnig að vera ríkur í steinefnum og snefilefnum.
Nú veistu allt um leið til spa, umönnun handa og fótum með hjálp hvers konu er svo nauðsynlegt. Vertu falleg!