Vorskrúðgæði

Hvítatvítamín Í lok vetrarins er mannslíkaminn streituvaldandi: vegna skorts á sólarljósi og vítamínskortum lækkar öll efnaskiptaferli. Cocktails vítamín munu hjálpa til við að koma í veg fyrir þetta ástand og hjálpa til við að sigrast á vetrardvalinu. Í mataræði vorið þarftu að innihalda fleiri af ávöxtum og grænmeti sem var safnað í haust og sett í geymslu - það eru mjög fáir vítamín til vinstri til vors. Nú er jafnvel niðursoðinn matur gagnlegri, ef þeir voru ekki undir lengi eldaður, en mest af öllu vítamínum í mochilas og súrsuðum ávöxtum og grænmeti. Svo, til dæmis, magn C-vítamín í súrkáli eykst jafnvel við geymslu. Þess vegna, ásamt ávöxtum og grænmeti í drykkjum, bæta grænum jurtum - þau eru ekki geymd, og eftir að skera koma strax á hillurnar. Um leið og snjóinn bráðnar á einkaþotum og sumarhúsum, mun illgresið byrja að vaxa - stafar, netlaukur, quinoa, hvítblúndur, galla osfrv. En þeir eru bara þessi gullna vítamín botn! Ekki þjóta til að losna við þá, mundu að á erfiðum árum lifðu fólk þökk sé þessum kryddjurtum og soðnar á grundvelli súpur, súpur, kökur, ekki aðeins vistuð af hungri, heldur einnig verulega bætt heilsu. Það er mjög gott að bæta þessum kryddjurtum við hanastél. Til að bæta smekk þeirra skaltu bæta við uppáhalds ávöxtum þínum og berjum.

Hvítatvítamín Í lok vetrarins er mannslíkaminn streituvaldandi: vegna skorts á sólarljósi og vítamínskortum lækkar öll efnaskiptaferli. Cocktails vítamín munu hjálpa til við að koma í veg fyrir þetta ástand og hjálpa til við að sigrast á vetrardvalinu. Í mataræði vorið þarftu að innihalda fleiri af ávöxtum og grænmeti sem var safnað í haust og sett í geymslu - það eru mjög fáir vítamín til vinstri til vors. Nú er jafnvel niðursoðinn matur gagnlegri, ef þeir voru ekki undir lengi eldaður, en mest af öllu vítamínum í mochilas og súrsuðum ávöxtum og grænmeti. Svo, til dæmis, magn C-vítamín í súrkáli eykst jafnvel við geymslu. Þess vegna, ásamt ávöxtum og grænmeti í drykkjum, bæta grænum jurtum - þau eru ekki geymd, og eftir að skera koma strax á hillurnar. Um leið og snjóinn bráðnar á einkaþotum og sumarhúsum, mun illgresið byrja að vaxa - stafar, netlaukur, quinoa, hvítblúndur, galla osfrv. En þeir eru bara þessi gullna vítamín botn! Ekki þjóta til að losna við þá, mundu að á erfiðum árum lifðu fólk þökk sé þessum kryddjurtum og soðnar á grundvelli súpur, súpur, kökur, ekki aðeins vistuð af hungri, heldur einnig verulega bætt heilsu. Það er mjög gott að bæta þessum kryddjurtum við hanastél. Til að bæta smekk þeirra skaltu bæta við uppáhalds ávöxtum þínum og berjum.

Innihaldsefni:

• Bananar 1 stk.
• Sellerí stafar 1 stk.
• Vatn soðið 150 ml
• Pipar sætur 1 stk.
• Plóma 1 stk.
• Steinselju ferskur 0,5 búnt
• Gúrku 1 stk.

Leiðbeiningar

• Skref 1 Fyrir 2 skammta af grænu kokteilum þarftu banana, sellerístöng, ferskum agúrka, steinselju, hunangi, sætum pipar, soðnu vatni.
• Skref 2 Öll innihaldsefni eru skoluð með rennandi vatni, tæmd með pappírshandklæði. Stór skeri til mala í hrærivél af matvinnsluvél.
• Skref 3 Hlaða innihaldsefnum inn í gleri samsetningarins. Bætið kældu soðnu vatni.
• Skref 4 Kveikið á, sameina og mylja matinn.
• Skref 5 Með hliðsjón af settum íhlutum breytist liturinn á hanastélinu. Meira steinselju og sellerí - það verður grænt, rautt ber, tómötum, papriku - appelsínugult.
• Skref 6 Hellið því í glös eða vín gleraugu. Við þjóna í hádegismat, kvöldmat eða snarl. Þú getur drukkið glas af drykk á nóttunni. Þetta er ekki aðeins gott, heldur einnig gagnlegt.