Undarlegt fyrirbæri - gríðarlega löngun breskra til að skilja þau í fyrsta viku eftir jól og áramótin - í nokkur ár, sérfræðingar rannsakað breska ríkisstofnunina "Hjálp fjölskyldan." Athuganir og könnanir sýndu að fjölskyldufrí er hvati til að slökkva á samskiptum ef þau höfðu nú þegar sprungur (í 90% tilfella) og þeir versna einfaldlega, jafnvel þótt allt væri gott áður (í 50%). Í Evrópu hafa slíkar rannsóknir ekki verið gerðar, en sálfræðingar, félagsráðgjafar og venjulegasta fólkið sem býr í húsum með slæmt hávaða einangrun veit að því lengur sem hátíðin er, því meiri átök og deilur. Og einn af helstu "sökudólgur" af þessu ástandi er skrítið nóg, næst fólk - ættingja og vinir, ekki aðeins maka, heldur jafnvel þeirra eigin. Eftir allt saman, til að halda uppi sameiginlegum kvöldverði, skipta jafnt yfir kvöldmat, ferðir af heilum fjölskyldum til náttúrunnar, skyldubundnar heimsóknir til ömmur og frænka sem eru mjög sviknir af fjarveru þinni og viku langan dvöl í vinaviðhúsinu þínu, verður þú að hafa járnþörunga og maka sem aldrei upplifir neikvæðar tilfinningar.
5 gestur bónusar
Ef samskipti eru of mikið eða það er ekki gaman, þá fer heimsókn gestanna eða móttöku gestanna í mikla skyldu. Engu að síður eru ástæður fyrir því að fylgjast með lögboðnum verkefnisstarfsemi. Jafnvel þótt þú veist nákvæmlega allt atburðarás samkomunnar, geturðu eytt miklum tíma með sjálfum þér, þér líkar ekki við þau sem eru til staðar.
1. Hefð er gott. "Sérhver fyrsta sunnudag ársins hittumst við með ömmu mínum og borða baka eftir uppskrift hennar" - það lítur aðeins út leiðinlegt og sljólegt. Í raun er það svo stöðugt, óbreytt atburði sem stuðla að andlegum og líkamlegum heilsu okkar. Þeir hvetja til trausts á okkur á undirmeðvitundarstiginu, tilfinningu fyrir sátt í heiminum og sálinni.
2. Samskipti við eldri kynslóð styrkja hjónabandið. Og það er einmitt þetta hátíðlega borð, þegar augljós mótsagnir eru ekki skilin og aðeins almennt viðurkennd efni er háð umræðu. Það styrkir andleg tengsl milli kynslóða og hugsana um verðmæti fjölskyldunnar almennt.
3. Fundir með vinum eru "framlög" tilfinningalegt. Því meiri sem framlagið er, því meiri áhugi. "Þú styður vinur - í staðinn færðu einlæga löngun til að hjálpa henni. Komdu og bjartaðu upp einmana helgina - hún mun vera fús til að bjarga þér frá slæmu skapi. Nei, auðvitað, enginn tekur tillit til neitt og skráir ekki neitt. Einfaldlega vináttu í sjálfu sér felur í sér stöðug viðbrögð, skiptast á og gagnkvæmni.
4. Frídagar - afsökun til að laga sambandið. Á almennum samtali við hátíðabundið er auðveldara að gera skref fram á við í formi að minnsta kosti eitt góða orð. Og svo eitt ...
5. Tengsl við ættingja og vini eru dæmi fyrir börn. Þeir munu verða eins og þú, vera vinir, rétt eins og þau, kynnast bara, deila og fyrirgefa, taka snemma viðhorf okkar til fólks og heimsins almennt og samþykkja það sem eina sanna.
Það er ekki svo erfitt
Ég vil ekki fara, en ég get ekki neitað. Hvernig á að þola slíkar nauðungarleikir? Sitið, fullnægja fjölskyldunni og félagslegum skyldum, dimmu litið á klukkuna og sýnið allt útlit þitt, hversu slæmt er þetta fyrir þig? Auðvitað ekki! Ef þú samþykkt og kom, þá eyða tíma gagnlegt. Eða áhugavert. Eða mjög skemmtilegt.
Við heimsækjum frænka, ömmur og afa.
Frídagurinn með eldri kynslóðinni fer venjulega svona . Í fyrsta lagi verður nauðsynlegt að tilkynna: eins og vinnu, sem börn, sem heilsa. Þá reyndu öll matinn, því amma mín reyndi mjög erfitt, þá berjast með tilfinningu um ótrúlega þreytu og hugsa út hvað annað að segja. Og æðri, því erfiðara verður þú, sama hversu sæt og skemmtilegt fólk er. Með aldri hefur fólk minna og minna tilfinningar, lægra skap, og þar sem stöðugt skiptast á orku í samskiptum gefur þú óhjákvæmilega upp hluta af þinni. Þess vegna þreyta.
Taktu við slæmu
Mundu eftir öllum hræðilegustu atburðum af þessu tagi í þessum hring. Hvernig hlustaðirðu á endalausa söguna: "Hér erum við á þínum aldri", eins og þú brautst eftir uppáhalds maka þínum strax eftir orð eiginmanns hennar: "Lena elskar fallega hluti", eins og frænka köttur reif þig pantyhose, hversu lengi fór allt. Hvað er það nauðsynlegt? Að komandi heimsókn virtist þér eftir slíkt skap meira skemmtilega. Verra en það var, er ólíklegt að vera.
Á góðu skapi líka. Og finndu að minnsta kosti eitt plús í komandi atburði. Látið það vera smákökur eins og pabbi mikils frænku, sem þú elskar mjög mikið, en persónulega gerðu þeir aldrei, þeir myndu þurfa að eyða svo mörgum sinnum líka á að elda það.
Gefðu fjölskyldu umönnun. Ekkert mun auka framboð af orku, sem lausn á jákvæðum vandamálum. Sannið að þú hefur ákveðið að búa til ættartré og þú þarft nákvæmar upplýsingar um atburði þessa árs. Sameiginlegar minningar, sögur og rök munu veita þeim orkuaukningu, muni hækka skapið, mun gera þau kátari. Fjölskyldan mínir starfa á fulltrúum yngri kynslóðarinnar öðruvísi en einnig jákvæð: þeir fjarlægja kvíða og stuðla að skilningi á stöðugleika.
The frídagur er stórt fyrirtæki (já jafnvel með börn) . Það verður mjög hávær. Börn fyrst deila um gjafir, þá vegna þess hver, hvar á að sitja, þá bara spilla fríinu alveg. Og ef fyrirtækið velur einnig framandi einn?
Komdu nú þegar "ábending". Í vissum skilningi, í góðu skapi, jafnvel þótt það tengist ekki beint við atburðinn. Gerðu daginn fyrir eitthvað sem mun ákæra þig með jákvæðu og skemmtilegu eftirvæntingu (kaupa glæsilegan nærföt, finna út á félagslegur net gömul kærasta, eyða með maka í brjálaða nótt). Aðalatriðið sem þér líður vel út. Þá verður veislan skemmtilegri. Eftir allt saman breytast ekki aðeins viðburði skapsins. Það er einnig viðbrögð.
Skipuleggðu gaman eftir klukkustund. Já, þetta er tímafrekt og ímyndað valkostur. En í partýinu sjálfu þarftu ekki að fullvissa börnin og finna á ferðinni, hvað á að gera við þá.
Raða masquerade. Föt (jafnvel þótt það sé mjög einfalt, frá óspilltum efnum og gömlum hlutum) mun breyta fríinu til hins betra: koma með andrúmsloft léttleika og verulega auka möguleika til skemmtunar. Og börn, ef þú ert í fötunum, verður það miklu auðveldara að útskýra hvers vegna sumir frændur og frænkur haga sér svo skrýtið.
Haltu höndum. Ef þú og félagi þinn eru í hring sem er ekki nálægt þér, ekki farðu frá hver öðrum. Umhverfið skiptir ekki máli, en sambandið þitt verður hlýrra: þú munt finna nánd og átta sig á þér sem "við".
Hluti fyrir tíma. Annar valkostur - nálgast ekki hvert annað. Samskipti við aðra, taka þátt í almennri skemmtun og á sama tíma tala stöðugt bara við maka þinn með augunum. Það verður skemmtilegt og áhugavert (eftir allt leikurinn), vitsmunalegt (útlitsmöguleikarnir eru mjög stórar) og kynþokkafullur. Kvöldið mun ekki fara til einskis og eftir það munuð þér vissulega hafa eitthvað til að ræða og hvað á að gera.
Hinn megin við fríið
Margir okkar geta ekki staðið við hrynjandi hátíðarinnar. Það er það sem þú þarft að taka tillit til til að forðast neikvæðar afleiðingar. Leyfðu ekkert að skemmta þér gaman!
Erting og átök
Hver einstaklingur hefur sitt eigið persónulegt svæði hans - þessi pláss í kringum sig, þar sem við leyfum aðeins næstum, og stundum viljum við að það sé frjáls. Innrás í þetta svæði utanaðkomandi aðila veldur neikvæðum tilfinningum einfaldlega á vettvangi lífeðlisfræðinnar. Ef "inngripin" er smá, þá verður það ekki sérstaklega sterkt. Og ef fólk í þínu persónulegu svæði er "ruglað niður" í nokkra daga núna?
Gagnkvæm óánægja "Þegar vinir þínir eða foreldrar koma, þú ert annar einstaklingur!" - hver og einn getur sagt svona setningu. Við hegðum okkur í grundvallaratriðum öðruvísi þegar við tjáum augliti til auglitis við maka og þegar við komum inn í víðara hring. Oft breytist hegðunin ekki til hins betra fyrir einstaklinginn sem er næst okkur, jafnvel þó að við séum betra að öðru fólki.
Streita og tilfinning um mikla þreytu
Frídagar breyta stjórn okkar. Og þvingunin til að mæta ýmsum atburðum eykur aðeins streitu. Þess vegna eyðir líkaminn mikið af auðlindum sínum og eftir helgina finnum við valdalaus. Það kemur ekki á óvart að til að bregðast við öðru boðgerðum er löngun til einfaldlega að senda kveðjukort, takk og skýringar fyrir alla ættingja og vini sem þú getur ekki samþykkt eða heimsótt. Þú hefur rétt til að hafna! Tregðu til samskipta sýnir oft heilkenni andlegrar brennslu. "Medicine" frá honum - tómstundir, eyddi einum eða í mjög þröngum hring.