Þyngdartapið mun alltaf vera viðeigandi. Eftir allt saman, sérhver stelpa og kona, án tillits til aldurs, vill líta fallega og aðlaðandi, án þess að þurfa auka pund. Mataræði hafa þróað mikið af mataræði, lyfjafræðingar hafa komið upp með ýmsum lyfjum til að þyngdartap og þjálfari hefur skipað æfingarflókum. En í þessari grein munum við tala um hvernig á að léttast með tei.
Lögun af þyngdartapi
Í verslunum og apótekum er hægt að finna mikið af sérstökum tejum til þyngdartaps, sem hafa mismunandi samsetningu. Stelpur sem misstu á þennan hátt, vita þeir að eftir að þetta námskeið batnar heilsuástandið aukast aukafrumur Iphigur meira sléttur. En er það í raun svo?
Allir íhlutir, sem eru í slíkum teum, hafa sterka þvagræsandi áhrif. Of mikill raki fer frá líkamanum og þörmum er hreinsað. Þess vegna sýna vogin minni þyngd en fitu er enn á sínum stað. En mikilvægasti markmiðið er að losna við fitusöfnum. Allir næringarfræðingar endurtaka í einni röddu að slíkar tear hafi jákvæða niðurstöðu aðeins þegar stúlkan stundar íþróttir og fylgist með næringu hennar.
Slík vandamál hafa nokkrar gallar. Jafnvel bestu gæði tein fyrir þyngd tap ætti að vera drukkinn af námskeiðum - frá fimm til tíu daga. Á þessum tíma þarftu að gera hlé, annars munu nýirnir ekki geta tekist á við þau verkefni sem sett eru og bara venjast slíkri örvun. Þar af leiðandi verða puffiness og hægðatregða fastir bandamenn þínir.
Að auki getur vökvaskortur líkamans, skortur á næringarefnum, vandamál með blóðsaltajafnvægi og mastoid komið fyrir. Annar aukaverkun er skortur á kalíum, sem er einkennist af veikingu vöðvamassa.
Það eru einhverjar læknaðar frábendingar við notkun slíkra tea. Þetta er steinsjúkdómur, vandamál með meltingarvegi, meðgöngu og brjóstagjöf. Ef þér finnst veik, þá er betra að neita te.
Það er betra að gefa frekar ekki að versla te, en heima. Framleiðendur spara mjög oft á gæðum hráefna, þannig að þú rekur hættuna á því að fá ýmis vandamál í líkamanum. Ef þú ákveður að kaupa te fyrir þyngdartap, þá er betra að kaupa það í apótekinu. Í þessu tilfelli, ekki gleyma að fylgjast vel með samsetningu vörunnar, eiginleika þess, lista yfir frábendingar til notkunar og þess háttar.
Hvers konar te að léttast að velja?
- Grænt te er fyrsta teið sem þú þarft að borga eftirtekt til. Það er ekki aðeins rétt, heldur einnig ódýrt. Í samlagning, það hefur tonic og hreinsun eiginleika. Hins vegar er mjög mikilvægt að kaupa góða vöru, ekki ódýrt pakkað te. Það er betra að gefa val á stórum lauftegundum sem eru metnar fyrir lyfjafræðilega eiginleika þeirra. Í þessu tei er mikið af vítamínum, sem eru mjög mikilvæg fyrir líkama okkar. Að auki fjarlægir gott grænt te slag og fita úr líkamanum og hraðar einnig efnaskipti. Til að losna við nokkur auka pund og viðhalda þyngd þinni er eðlilegt skaltu drekka aðeins fimm bolla af grænu tei á dag. Það mun staðla blóðsykursgildi og draga úr matarlyst. Til að auka áhrifina skaltu bæta nokkrum kanilum við teið. Þetta krydd er einnig góður feitur brennari. Í hvert sinn sem þú vilt eitthvað sætt og bragðgóður skaltu bara drekka bolla af grænu tei. En þú þarft að drekka það án sykurs og hunangs, annars mun allt áhrifin koma niður nanol. En sítrónu verður ekki óþarfur - það mun leiða líkamann í tón.
- Te með engifer er líka mjög gott fyrir að missa þyngd. Það er unnin á grundvelli Korniambir. Næstum hver og einn okkar veit að engifer býr yfir fjölda gagnlegra eiginleika og hefur spennandi áhrif. Það örvar blóðrásina og efnaskiptaferlið í líkamanum og einnig hlýðir. Engifer inniheldur ilmkjarnaolíur sem bæta umbrot og brjóta niður fitu. Að auki hjálpar engifer við kulda vegna þess að það hefur bólgueyðandi og sótthreinsandi eiginleika. Ginger getur verið bætt við svart og grænt te - veldu þitt eigið, sem þú vilt. Til að ná árangri ætti þetta te að vera drukkið á hverjum degi. Of mikið að setja í te er ekki þess virði, og hunang er betra að borða snarl. Engifer er frábært, svo þetta te er einfaldlega óbætanlega í morgun. Til þess að vera ekki of bitur, áður en þú notar það þarftu að þenja. Kosturinn við engiferte er einnig að það slokknar tilfinningu hungurs, þannig að þú getur drukkið það og borðað heilbrigt mat, sem mun flýta fyrir áhrifum þyngdartaps. En athugaðu, til þess að taka eftir fyrstu niðurstöðum, drekka að minnsta kosti einn mánuð.
- Te með kryddjurtum er unnin mjög einfaldlega. Nauðsynlegt er að taka rétt gras og hella því með sjóðandi vatni. Drekka skal gefa í um það bil fimm til sjö mínútur. Slík te er einnig hægt að gera í thermos flösku. Réttu bara grasið með bara sjóðandi vatni og lokaðu hitameðhöndunum í nokkrar klukkustundir. Drekkið síðan drykkinn. Þú getur tekið hitann með þér.
- Te með mjólk er mjög bragðgóður og heilbrigður. Þú getur prófað ýmsar afbrigði af því að gera svo te og skilið hvaða bragð þú líkar mest við. Þetta te þolist vel af líkamanum, en þú þarft ekki að drekka það lengi. Það er best að nota slíkan te til að afferma daga einu sinni í viku. Svona, í mánuði getur þú tapað um tvö kíló. Te með mjólk ætti að vera drukkinn heitt, ekki heitt. Afhleðsludagurinn á þessum drykk er gerð með þessum hætti: te með mjólk ætti að vera drukkinn í stað tveggja klukkustunda fresti. Að auki, í einn dag sem þú þarft að drekka mikið magn af steinefnum - um það bil tvö lítrar. Þetta er mjög mikilvægt, þar sem te með mjólk er þvagræsilyf og kólesteról.
Uppskriftir fyrir te til þyngdartaps
Til viðbótar við ofangreinda te til þyngdartaps, getur þú eldað og aðrir. Uppskriftir sumra þeirra verða lýst hér að neðan:
Te með sítrónu, oregano og melissa
Taktu gramm af sítrónu, og tíu grömm af melissa og oregano. Breikið safn af 300 ml af sjóðandi vatni, látið sjóða og eldið það við lágan hita í þrjár mínútur. Láttu teið brjóta í fimmtán mínútur og holræsi það. Það er best að drekka te á morgnana.
Te með rauðhvítbjörg og fuglkirsuber
Taktu tuttugu grömm af þurrkuðum berjum trönuberjum og kirsuberjum. Helltu hráefninu með sjóðandi vatni (400 ml), látið sjóða og elda í u.þ.b. fimm mínútur. Látið seyði bratta í tuttugu mínútur, þá þenja það og taktu það á fastandi maga.
Náttúrulyf
Taktu fimmtíu grömm af buckthorn og eik gelta, bætið við þeim, árþúsund og kjötkrem. Hellið teskeið safnsins með sjóðandi vatni og látið það brugga. Drekkðu te um morguninn á fastandi maga. Þú getur fengið snarl með hunangi.
Mint te með timjan
Taktu tíu grömm af myntu og timjan, hellið hráefnið með sjóðandi vatni og eldið það í lágum hita í fimm mínútur. Gefið teið til að brugga og taka það að morgni eða kvöldi á fastandi maga.
Orange te með kött
Orange er mjög áhrifarík fyrir þyngdartap. Næringarfræðingar mæla með að drekka appelsínugult te með kjafti til að losna við auka pund. Til að gera þessa tegund, taktu tíu grömm af kötti rusl og fimmtán grömm af zedra. Helltu hráefninu með sjóðandi vatni, settu í hettuna með te og látið það sitja í fimmtán mínútur. Innrennsli sem náðst ætti að vera drukkinn með morgnaskemmdum.