Flest okkar telja að það sé mjög auðvelt að sjá um tennurnar. Einhvern veginn hreinsaði ég tvisvar á dag - og tennurnar eru heilbrigðir. Og svo, árum síðar (og stundum mun fyrr), byrjum við að unravel hveiti sem hefur verið soðið. Og einföld tönn rotnun hér er mest skaðleg þróun atburða. Hvers vegna er þetta að gerast? Fyrir þá sem eru mjög sama um heilsu sína, verða tilmæli tannlæknis um tannlæknaþjónustu óþarfa.
Reyndar er nauðsynlegt að meðhöndla tennurnar rétt frá börnum. Það er rangt að hugsa að börnin mjólkur tennur krefjast ekki umönnunar (þeir segja, þeir munu enn falla út) - rétt fyrir aftan þá þarftu að gæta og fylgja þeim vandlega. Heilbrigðar tennur myndast á mjólkurstiginu. Ef þú ert meðhöndluð með réttu hætti, verður þú ekki í vandræðum með tennurnar þínar í framtíðinni. Það eru nokkrar grundvallar spurningar varðandi heilsu tanna sem flestir sjá um. Hér eru algengustu.
1. Hvaða tannbursta er betra - stífur eða mjúkur?
Annars vegar er bursta með stífum burstum skilvirkasta með bursta tennur. Hins vegar getur þetta pirrað tannholdið. Og með mjúkum burstum - verður veggskjöldurinn ekki fjarlægður alveg. Því er best að nota miðlungs hörku burstar - þetta er besti kosturinn fyrir umhyggju fyrir heilbrigðum tönnum. Ef þú ert með mikla næmi á tönnum eða gúmmísjúkdómum - veldu mjúkan bursta fyrir þig. Það eru ákveðnar tillögur tannlæknisins um lögun bursta. Best ef það er með lítið höfuð og örlítið boginn, sveigjanlegur höndla. Besta eru burstar úr tilbúnum trefjum, þar sem bakteríurnar fjölga virkari í náttúrlegum trefjum. Lengd og leiðni burstanna hefur sérstakt hlutverk í að hreinsa tennur. Allt sem þú lofar frá sjónvarpsskjánum - bara auglýsingabragð.
2. Hvernig hreinsar ég tennurnar mínar rétt?
Reyndar vitum við allt. Að þú þarft að bursta tennurnar tvisvar á dag eftir að borða. Hins vegar, samkvæmt tölfræði, 80% af fólki á jörðinni gera það allt rangt. Það er mjög mikilvægt að hreinsa tennurnar þínar tekur að minnsta kosti þrjár mínútur - ekki síst, annars verður engin áhrif. Og aðalatriðið er að gera réttar hreyfingar með bursta. Þú ættir að "sópa" tennurnar frá toppi til botns á efri kjálka og neðst upp á neðri kjálka. Þú getur ekki borað tennurnar saman! Þannig verður veggskjöldurinn aðeins fluttur frá efri tennurum til neðra sjálfur - og öfugt. Og í öllum tilvikum getur þú ekki borið tennurnar frá hlið til hliðar - þannig að veggskjöldurinn er enn sterkari hluti af yfirborði tanna. Límið ætti ekki að borða á blautum bursta! Vatn dregur úr virkni límsins nokkrum sinnum. Öll tennur þurfa að vera hreinsuð á hvorri hlið, með sérstakri eftirtekt til landamæra gúmmísins (venjulega myndast tartar).
3. Þarf ég að halda tannkreminu á tennur mínar um stund eða þvo það strax?
Pasta (jafnvel dýrasta og lækna) til að halda langan tíma á tennurnar er ekki þess virði. Tennur ættu alltaf að þvo nokkrum sinnum. Það eru tvær ástæður. Fyrst af öllu, ásamt tannkrem í munninum, eru bakteríur og matarleifar. Að auki virkar flúoríðið sem er í tannkreminu best á tannyfirborðinu. Slík líma má ekki gleypa! Inntaka í miklu magni af flúoríði getur valdið alvarlegum heilsutjóni. Það er engin leið til að stjórna þessu ferli ef tannkremið kemst í magann.
4. Getur tyggigúmmí skipt um tannkrem og bursta?
Að einhverju leyti já. En aðeins í neyðaraðstæðum, þegar þú getur ekki borað tennurnar rétt eftir að borða. Góð tyggigúmmí án sykurs getur bætt við tannkrem og tannbursta. En hér eru blæbrigði. Gúmmí örvar framleiðslu munnvatns, sem hefur bakteríudrepandi verkun og kemur í veg fyrir hraðan lækkun á pH í munnholinu - og þetta er gott. En það örvar einnig framleiðslu magasafa og ensíma, sem með langvarandi notkun getur raskað meltingu. Og meira: mest nútíma tyggigúmmí innihalda xylitol. Þetta efni hefur bakteríudrepandi eiginleika og verndar einnig tennurnar af sýruárásum sem koma fram í munni strax eftir að hafa borðað. En xylitol getur einnig valdið alvarlegum niðurgangi með dagskammtinn. Tannleggingar fyrir tyggigúmmí eru sem hér segir: notkun þess ætti ekki að fara yfir 15-20 mínútur, sérstaklega ef þú gerir það oft (nokkrum sinnum á dag). Brot á þessari reglu getur leitt til rýrnunar á masticatory vöðvum eða jafnvel skemmdum á tímabundnu samskeyti.
5. Ef ég borða oft á daginn, hversu oft bursta ég tennurnar mínar?
Það fer eftir því sem þú borðar. Ef það er ávextir eða grænmeti - þau sjálfa hreinsa tennurnar og vernda þau. Ef það er nóg hádegismat og sælgæti - þrif er nauðsynlegt. Og eins fljótt og auðið er! Þú getur að minnsta kosti bara skola munninn með sérstökum vökva, en gerðu það vandlega og fjarlægðu alla eftir matinn úr munninum. Ef þú burstar þinn tennur eftir hverja máltíð - gerðu það með mjúkum bursta til að koma í veg fyrir að skaða enamelið.
6. Hvenær ætti ég að skola munninn minn: fyrir eða eftir að borsta tennurnar mínar?
Auðvitað, eftir. Flestir skolvökvar innihalda fjölda efna sem haldast í allt að 6-8 klukkustundir í munnholinu. Þeir bæla við fjölgun baktería og myndun tartar - helstu orsakir karína. Að auki innihalda flestir einnig flúoríð. Athugið: Aðeins er skylt að skola vökva með lítilli þéttni flúoríðra jóna (allt að 0,05 prósent.). Þeir sem innihalda meira flúoríð (til dæmis 0,2 prósent.) Má ekki nota meira en einu sinni í viku. Venjulegur skölvun munnsins er sérstaklega mikilvægt fyrir fólk sem er með hnýði.
7. Hversu oft ætti ég að nota tannlækna? Er notkun hennar mjög nauðsynleg?
Tanntoga er algerlega nauðsynlegt! Án þess að hreinsa munnholið getur ekki talist lokið. Tanntoga ætti að nota tvisvar á dag, eða að minnsta kosti þrisvar í viku - það mun hjálpa til við að hreinsa öll tannlæknaðir vandlega. Þú getur valið tannþurrku byggt á þörfum þínum og einkennum uppbyggingar tanna. Það eru þykkari þræði, það eru þynnri, það eru vax og flúoríð. Í sumum apótekum er lagt til að hægt sé að skipta um tannblæðingu - örlítið bursta með þunnt bursta úr sterkum burstum í lokin. Það er hannað fyrir þá sem hafa engar eyður milli tanna þeirra - þeir þurfa bara að þrífa rýmið við mótum tanna með þessum bursta.
8. Er það satt að nota tannstönglar geti verið skaðleg?
Já. Tannstönglar eru aðeins fyrir fólk með víðtæka tennur. Tannlæknar mælum ekki með því að nota þau alla í röð, þar sem þau geta auðveldlega skemmt tannholdið. Hins vegar, ef tíminn er ekki fjarri leifar matar milli tanna - það getur valdið bólgu. Þetta mun segja þér hvaða sérfræðingur í tannlæknaþjónustu.
9. Af hverju sérðu stundum blóðspor á tannbursta?
Blæðing frá tannholdinu, að jafnaði, stafar af of miklum þrýstingi á bursta á yfirborðinu. Í sumum tilvikum eru gums of viðkvæmir - það er ekki öruggt að nota tannstönglar eða tannlækna. En venjulega eru þetta minniháttar blæðingar og síðast í langan tíma. Ef kvörtunin er endurtekin oft og varir í langan tíma getur þetta verið fyrsta merki um tannholdsbólgu. Það er ætlað með bólgnum tannholdi, aukin blæðing, sársauki, tannlosun. Láttu lækninn strax vita við fyrstu svipaða einkenni - hér er aðalviðmæli tannlækna um tannlæknaþjónustu. Reyndu aldrei að nota lyfið sjálf! Lyfjameðferð getur leitt til taps á öllum tönnum, jafnvel alveg heilbrigt.