Þeir fulltrúar sanngjarnra kynlífsins, sem vilja hrósa lúxus hár, verða að vera með höfuðmudd í vopnabúrinu til að sjá um útlit þeirra. Tæknin um höfuðnudd er hentugur fyrir algerlega allar tegundir af hár, það örvar örvandi blóðrásina í hársvörðinni og hefur jákvæð áhrif á efnaskiptaferlið.
Almennar kröfur um tækni höfuðmassans
Heildartími nuddsins ætti að vera 15-20 mínútur. Til að hefja nudd er nauðsynlegt með auðvelt hlýnun upp á höfuð og einfaldar hreyfingar sem minna á höfuðið. Á meðan á nuddinu stendur skal þrýstingurinn smám saman aukinn. Ljúktu nuddinu aftur með léttum höggum.
A hæfur tækni til að framkvæma höfuðnudd ætti að innihalda fjórar gerðir af hreyfingum: högg-, hringlaga, púðar- og titringur hreyfingar.
Stroking
Þetta er aðferðin sem ætti að byrja á öllu nuddpúðanum. Við höggum með hálf-boginn bursta, smálega snerta hársvörðina með fingrum (pads fingra). Burstar á þessum tímapunkti skulu slaka á.
Mikilvægt er að ganga úr skugga um að þroskast í hárinu á hársvörðinni og nudda það örlítið. Sterk þrýstingur á húð er ekki ráðlögð. Allar hreyfingar eru léttar og sléttar.
Auðvelt að strjúka í fyrsta stigi er hægt að virkja útflæði vökva, flýta fyrir blóðrásinni, slaka á vöðvunum, hreinsa rennsli í talbotnum, róa taugakerfið.
Titringur hreyfingar
Þessar hreyfingar eru talin öflugir nudd. Þeir eru gerðar með hjálp lófa eða púða í fingrum. Í því ferli með þessari tækni, gerum við sveigjanlegar hreyfingar á einu af húðarsvæðum með bursti, skref fyrir skref sem hreyfist yfir öllu yfirborði, sem er nuddað. Styrkur slíkra hreyfinga getur verið mismunandi. Það er mögulegt á meðan nuddið er ekki að rífa hendur og halda áfram að bregðast við því með hjálp þrýstings. Annar valkostur er að beita á hársvörðinni sem er veikur taktur í takti. Titringur hreyfa eykur vöðvaspennu og hefur mjög áhrif á vefinn. Þessar hreyfingar, að jafnaði, framkvæma í því ferli að ljúka höfuðmassanum.
Hringlaga hreyfingar
Þessi nudd greiðir mikla athygli á hársvörðinni. Það, eins og þú hefur þegar giskað, er framkvæmt með hjálp hringlaga hreyfinga. Aðalatriðið að horfa á er að hreyfingarnar eru ekki að renna. Til að gera þetta er nauðsynlegt að upphaflega ekki þrýsta á höfuðið, og þá, með hjálp sléttrar hreyfingar, hreyfðu í átt að hliðinni. Á þessum tímapunkti þarftu að tryggja að lófa sé boginn, fingurnar eru örlítið í sundur. Fingrar þurfa að létta snertingu við hársvörðina. Við the vegur, þumalfingurinn ætti að þjóna sem stuðningur, og restin af fingrum - massager.
Þú þarft ekki að ýta fingrum þungt á hársvörðina, bara nudda valið stað og skipta yfir í annan.
Þessi höfuð nudd slakar mjög á áhrifaríkan hátt.
Pusher hreyfingar
Annars eru þær kallaðir aðferðir við áfallshrörnun, þar með talið svitamyndun. Það er þetta effleurage sem mildar fullkomlega hársvörðina. Á þessari nudd geturðu smám saman aukið snertingu. Það er aðeins nauðsynlegt að gera það mjög vel.
Staða handanna í augnablikinu í þessari nudd samsvarar fullkomlega tækni af fyrri tegundinni (hringlaga hreyfingar). Þessir tveir nudd eru aðeins mismunandi eftir eðli tækni þeirra. Til að gera rennsli er nauðsynlegt með eingöngu púða af fingrum. Þessar hreyfingar ættu að hafa ákveðna tíðni og verða gerðar í formi sjálfstæðs skjálfta, sem eru endurtekin.
Eftir hvert slíkt ýta færum við fingur okkar til annars svæðis eða færum höndina eða breytum fjarlægð milli fingra.
Tapping er gert skyndilega og stíflega.
Þessar hreyfingar, sem og titringur vegna kraftar þeirra, eru ráðlögð til notkunar í miðju höfuðnudd.
Með hjálp hreyfingar hreyfingarinnar er hægt að stilla verk miðtaugakerfisins, koma á stöðugleika efnaskipta og næringarferla sem eiga sér stað á svæðinu á svæðinu og einnig bæta vöðvaspennuna betur.