Árangursríkasta aðferðin við húðina á hælunum var slétt og blíður, ef við gerum fótböð: náttúrulyf, úr borðsalti og sjávar salti, sápu og gosi. Þeir þurfa að vera að minnsta kosti 3 sinnum í mánuði. Til að gera þetta þarftu að velja baðið sem þú vilt, með hliðsjón af húðinni á fæturna og sökkva fótunum í 30 eða 40 mínútur í það.
En ef þú notar aðeins þessa aðferð, getur þú ekki náð þeim árangri sem þú vilt. Til viðbótar við stæði, þú þarft að reglulega hreinsa húð hælanna. Þegar fæturnar eru morðingjarnir í baðinu þarf að þrífa efri hornhimnu lagsins með pedicure bursta með stífum burstum eða fíngerðum vikunni.
Ef reglulega fjarlægir grófar húðagnir mun það verða miklu árangursríkari en ef við fjarlægjum blaðið og höndlað með bursta úr járni, eru slíkar aðferðir mjög skaðlegar fyrir húð fótanna.
Einu sinni í viku þarftu að hreinsa hælina með fótskrúfu. Lítið kjarr ætti að beita á sporöskjulaga naglalistanum eða í íbúðarholsu og í hringlaga hreyfingu er gott að nudda í húðina á hælunum. Skolið og endurtakið aðferðina aftur. Húð á hælunum skal hreinsa með kjarr í ekki meira en 2 eða 3 mínútur, annars getur þú skaðað efsta lagið í húðinni. Eftir húðhúð er nauðsynlegt að mýkja og humidify. Hjörtu þarf að smyrja með rjóma með útdrætti af kálendi eða kamille, eða venjulegu fótspjaldinu sem þú notar alltaf.
Mest skemmtilega og árangursríka aðferðin við fótur aðgát er heitt fótur bað, varanlegt frá 15 til 20 mínútur.
Til að hreinsa bað, taktu 1 eða 2 teskeiðar af natríum, lausn í 1 lítra af vatni, bætið 1 matskeið af sápuflögum og sökkva fótunum í vatni.
Við gerum hressandi baðið þannig: í 3 lítra af heitu vatni leysum við handfylli af salti. Eftir baðið skaltu skola fæturna með köldu vatni með bórsýru, (1 teskeið á glasi af vatni).
Taktu 2 matskeiðar af blöndu af nálum, hörfræ og kamille með sterkari og róandi bað. Til að halda fótunum fallegum og heilbrigt með hjálp Jóhannesarjurtar, nudda jurtir, blómablóm. Eftir baðið hreinsum við fætur okkar með fíngerðri pimpstein.
Eiginleikar ómissandi umönnunar á fótum eru andstæður böð með köldu vatni (10 sekúndur) og heitt (5 sekúndur) gerðar til skiptis með viðbót af salti og kryddjurtum. Þeir hjálpa með þreytu, bjúgur, þyngsli á fótum.
Ef þú kemst að því að húðin hefur orðið viðkvæm og týnd mýkt, þá gerist þetta vegna langvarandi sólarljós eða eftir baða, þú þarft að gera húðkrem af althaea. Til að gera þetta, í enameled diskar við munum fylla 2 matskeiðar af mulið rót althea, hálf lítra af heitu vatni. Lokaðu lokinu vandlega og hitað í vatnsbaði í hálftíma, ekki gleyma að hræra það. Síðan er kælt að ástandi stofuhita, drekka í þessum decoction servíettur og beita þeim í þrjátíu mínútur í hæla. Ef mögulegt er skaltu gera þessa aðferð 2 sinnum á dag: morgun og kvöld.
Það er annar, einnig áhrifarík leið - blandaðu 1 eggjarauða með 1 tsk sítrónusafa og bætið ½ teskeið af kartöflu sterkju. Við munum setja blönduna á þegar rakaðar hælir, og haltu þar til gríman hefur þornað, þar til þétt skorpu. Þvoðu síðan af grímunni með heitu vatni og notið rakafleyti.
Húð á hælunum getur verið slétt og blíður, ef á hverjum degi að nudda í húðina á hælunum, lítið hlýtt ólífuolía eða kvoða af ólífum.
Til þess að brjóta ekki efri lagið á húðina á hælunum þarftu að nota rakagefandi krem áður en þú tekur hreinlætis eða sólböð.
Ef húðin á hælunum lítur út eins og sandpappír og er mjög erfitt þá deyr húðin á toppnum. Svo eftir gos sápu eða náttúrulyf bað þú þarft að setja þjappa á hæl laukanna. Til að gera þetta, skola við laukhausinn með brattri sjóðandi vatni nokkrum sinnum, skera síðan í helminga og henta á hælunum. Ofangreind setjum við kvikmynd af pólýetýleni, við munum klæða sig og fara um nóttina. Í morgun, fjarlægðu lauk leifar, nudda vel með vikur steini og fitu með feitur rjóma, nudda rjóma í hringlaga hreyfingum. Það mun vera nóg til að gera 2 eða 3 slíkar aðferðir, og húðin verður slétt og mjúk.
Ef húðin lítur út eins og "sandpappír", þá er hægt að leiðrétta slíka galla ef við höldum fótum okkar í heitu sterkju baði, þá borum við hælin með ekki mjög stíf bursta. Eftir þetta bað fer dauðarfrumur efri lagsins fljótt og húðin verður slétt og mjúk.
Við húðina var silkimjúkur og mjúkur, þú þarft að nota eftirfarandi uppskrift: Hælin á fótunum eru smeared með maísolíu eða feitur kremi áður en þú ferð að sofa, þá setjum við filmu af pólýetýleni og festi það með sárabindi. Á morgnana munum við fóta bað, við höggum fótunum í 20 mínútur, vikið húðina á hælunum. Þessi aðferð er gerð reglulega og húðin verður mjúk og sæt.
Ef við gerum grænmeti eða ávexti grímu á andliti, gleymum við ekki um hæla. Hertu húð mýkja, ef við setjum grímu á hælunum af ferskum kúrbít. Fyrir þessa kúrbít fínt höggva, leggðu á ostaskáp og hengdu í hæla í hálftíma, þvoðu það síðan með volgu vatni og fitu með næringarríkri feitur kremi. Slík gríma er gerð einu sinni í viku og húðin á hælunum mun líta út eins og blíður rósablöð.
Við munum hressa upp hælunum með grímu af ferskum apríkósum, og þeir munu fá fallegt útsýni. Þessi gríma er mjög einfaldlega gert. Við skiptum apríkósum án pits í skál með hníf eða gaffli, bætt við 1 eða 2 dropum af ólífuolíu eða jurtaolíu, blandið vel og láttu slá eld í þrjár mínútur. Við munum setja hlýja grímu á hælunum, setja það á toppinn með pólýetýlenfilmu og binda það með sárabindi. Með svona grímu ligum við í 20 mínútur, þá þvoum við það með köldu vatni. Smyrðu hælið með nærandi rjóma, ef þess er óskað.
Margir vita um ótrúlega og heilandi eiginleika grænt te. Til að koma hælunum á fínt útlit munum við gera grímu úr alhliða rjóma með grænu tei. Til að gera þetta, hella við 1 matskeið af grænu tei með bratta sjóðandi vatni, saltið vökvann, láttu teina fara. Eftir fótbaðið munum við sækja um húð hælanna, þykkt lag af nærandi eða rakagefandi kremi og setja teaferðin ofan á rjóma. Eftir fjörutíu mínútur munum við þvo af grímunni með heitu vatni og með púðum fingranna nuddum við fæturna.
Einu sinni í mánuði, skulum gera þessa aðferð: Í potti, helltu glasi af hvítvíni, þar til loftbólurnar birtast og setjið 1 matskeið af lime-lituðum blómum. Eldið í nokkrar mínútur undir lokuðum lokinu, fjarlægðu það síðan úr eldinum og hella heitu víni inn í kerið. Þegar vökvinn verður heitt setjum við hælin þarna, við höldum fótunum með fingrunum upp á við. Haltu fótunum í 10 mínútur, þá nudda hælin með mjúkum þvott og lækkaðu aftur hælin aftur í vaskinn. Svo gerðu það 3 eða 4 sinnum. Mjög fljótlega kemur keratínveitt lag í húðinni, og við munum sjá að hælin eru mjúk, bleik með viðkvæma og satínu húð.
Ef þú ert með þéttan skó, þá myndast á hælunum fljótlega, sem þegar þú gengur verður óþægilegt skynjun. Berið á hælana af flottum þjöppum af piparmyntu eða þurrkaðum chamomile blómum, þá vopið hælin með léttri kremi.
Þessi slípun mun fara mjög fljótt ef þú gerir slíkt decoction: Við munum undirbúa hálft lítra af seyði af maísblómum, hella því jafnt í tvo vaskana, kæla helminginn, haltu hinni helminginn í vatnsbaði. Í heitum seyði, vökva grisja eða bómullarþurrkur og setja á hælunum, eftir nokkrar mínútur munum við skipta um tampons, á aðra, liggja í bleyti með köldu seyði og í nokkrar mínútur skiljum við þær á hælunum. Endurtaktu þessa aðferð 5 eða 6 sinnum, ljúka með köldu þjöppu og smudge nuddað á hæla nærandi rjóma. Mjög næsta dag mun þér líða verulega, og ef þú gerir nokkrum sinnum þessari aðferð, getur þú að eilífu sagt bless við að nudda hælana þína.
Það er gagnlegt að gera náttúrulyf um hælana. Undirbúa seyði úr: snúa, kamamíla, vatnsmiðju, vætum við í heitum seyði stykki af bómullarefni og setjið þær á hælunum, setjið þau á fætur á sellófanapokanum, bindið ökkla með sárabindi. Og ofan á pakka munum við setja á ullar sokkar. Eftir eina klukkustund, fjarlægðu þjappa og hringlaga ljóshreyfingar í hælunum af tíu nærandi rjóma.
Frá einum tíma til annars gerum við sterkan nudd með fitukrem. Við hita upp fitu kremið í höndum okkar og nudda hæl okkar með blíður hnoðunar hreyfingu. Slík nudd mun bæta heilsu og auka blóðrásina í fótunum.
Þú getur nuddað hælin með heitum handklæði. Við munum setja handklæði á rafhlöðuna eða stilla það með heitu járni og nudda það vel með púða fingranna, fótanna og hæla.
Sprungur á hælunum
Ef þú finnur fyrir óþægindum þegar þú gengur, byrjar sólin að brenna, með hverju skrefi er sársauki í hælunum, sem þýðir að þú hefur sprungur á hælunum. Skoðaðu sóla, og athugaðu djúpa sprungur á hælunum, þunnum og litlum skurðum, þá verður þú strax að hefja meðferð.
Læknar telja að sprungur stafi af of mikilli þurrkur í húðinni. Það kann að vera vegna óhóflegs húðspenna, á sumrin er húðin réttlæt, um veturinn missir hún náttúrulega raka og sprungur birtast á henni. Sprungur er erfitt að meðhöndla, en með rakakremum og reglulegum læknisaðferðum geturðu varanlega losnað við þetta vandamál. Til að meðhöndla sprungur í hælunum þarftu að nota efnablöndur á vaselin, þau geta verið keypt á hvaða apótek sem er, en þú ættir að leita ráða hjá lækni eða lyfjafræðingi áður.
Pure petroleum hlaup hjálpar raka húðina og mýkir sprungurnar vel. Við dreifa fótunum í heitu vatni, með því að bæta bórsýru við glas af vatni, taktu 1 teskeið af bórsýru. Við munum setja sprungurnar á lag af jarðolíu hlaupi og láta það fyrir alla nóttina. Daginn eftir mun aðferðin endurtaka og við gerum það fyrr en sprungur hverfa alveg.
Sársaukafullar sprungur geta verið sótthreinsaðar með grænum. Áður en þú ferð að sofa, munum við þvo fæturna með volgu vatni og sápu, eða við munum fóta bað, þorna fæturnar húðina þurr, gleymdu ekki að þurrka húðina á milli fingra, við smyrja sýkt svæði með grænum. Til að koma í veg fyrir sprungur milli fingranna þarftu að þurrka fæturna vel á milli fingra þinna eftir að hafa þvoð fæturna.
Til að losna við þunnt skurð á hælunum geturðu á nokkrum dögum þurft að setja heppið epli á hælunum. Við munum tarta safaríku epli á litlum grater, leggja út þessa kartöflu kartöflur á stykki af klút og hengja við hæla, við munum binda saman þjöppu með sárabindi.
Til að raka djúpa sprungur skaltu þurrka hælin með ferskum tómötum. Eða þú getur tómatsafa, bara ekki tómatsósu.
Grasið á fílnum er þekkt fyrir mörgum, mörgum sjúkdómum var læknað. Devyasil er hluti af snyrtivörur og er einnig notað í húðsjúkdómum. Ef á hverjum degi er heitt þjappað eða húðkrem af rótum elecampane, lækaðu þá mjög fljótt sprungur á hælunum. Kálblöð er áhrifarík tól til að meðhöndla sprungur á hælunum. Fyrir nóttina setjum við ferskt hvítkálblöð, og á morgun munum við smyrja sprunga með rakakremi.
Frá djúpum sprungum er hægt að losna við að nota kartöflur. Sjóðið kartöflum í skrælinu þar til frjósöm ríki, bæta við vatni, hrærið kartöflur með gaffli. Í kartöflu seyði munum við halda fótunum í 30 eða 40 mínútur, skola síðan fæturna með volgu vatni og smyrja sprunga með fitukrem eða rjómaolíu. Fyrir nóttina eftir þessa aðferð munum við setja á bómullarsokkar.
Varlega umönnun fótanna mun ekki leiða þig vel ef þú fylgir ekki grundvallar hreinlætisaðferðum - þvo fætur, skipta um sokkana og sokkana, loftskór. Þetta getur bjargað þér frá þróun sveppasjúkdóma, sársauka og óþægileg lykt.
Nú vitum við hvað erfiðleikar við húð hælanna eru nauðsynlegar. Ef þú fylgir þessum ráðum mun húðin á hælunum og fótunum vera heilbrigt, velvety og blíður.