- Beet - 200 g
- Gulrætur - 300 Gram
- Hvítkál - 300 g
- Grænn - - Til að smakka
- Sítrónusafi - - Til að smakka
- Ólífuolía - - Til að smakka
Salat "Brush" fyrir þyngd tap er víða þekkt og vinsæll meðal þeirra sem hafa áhuga á efni þyngdartap. Ég reyndi ekki að reyna, en konan mín reyndi það - niðurstaðan var alveg áþreifanleg, þannig að salatið gæti raunverulega talist mataræði. Eins langt og ég veit, hjálpar það að hreinsa líkama eiturefna sem er sérstaklega mikilvægt fyrir þá sem léttast. Ég segi þér hvernig á að undirbúa salat "Shchetka" fyrir þyngdartap: 1. Gulrætur og beets nuddaðir á miðlungs grater, hvítkál og lítið rifið grænu. 2. Blandaðu grænmetinu, árstíð með sítrónusafa og smá vatni. 3. Látið salatið í kæli í 30 mínútur, fylltu síðan með ólífuolíu og borða. Ekki salt! Salat "Brush" fyrir þyngdartap er tilbúið. Bon appetit!
Þjónanir: 4