Þú veist hvernig á að breyta fjölskylduhreiður til að gera það enn betra og þægilegt. Í höfðinu á mér eru stundum hugmyndir, hvernig á að endurskipuleggja húsgögnin og hvaða veggfóður að líma. Þú finnur styrkinn til að takast á við allt sjálfur. Ekki! Látið þig vita af því að þú verður ennþá erfitt, því að jafnvel að klifra upp stigann og þvo gluggarnar eru nú ekki eins auðvelt og áður. Á meðan bíða eftir barninu skaltu vera viss um að gera eitthvað fyrirtæki til að endurheimta reglu til framtíðar föður. Þú heldur að þú getir ekki gert það? Það var bara að þú gafst honum ekki tækifæri til að komast inn í bragðið af haustþvotti á gluggum, stóru þvottinum og ígræðslu uppáhalds lófa trésins. Þetta þýðir ekki að maðurinn muni vinna einn. Þú ert trúr aðstoðarmaður. Ekki taka of mikið. Ég er viss um að einn nærvera þín muni gefa honum styrk og trú á sjálfan sig. Og ef hann er einn þessara manna sem þola ekki dýrmætar leiðbeiningar, gefðu honum frelsi til sköpunar. Og á þessum tíma, undirbúa dýrindis kvöldmat (ekki gleyma því að sparnaður stjórnin).
Almenn þrif
Strax er það þess virði að skýra: sama hversu svakalega húsmóður á meðgöngu sem þú varst, eru tækifærin þín nú algjörlega víkjandi fyrir heilsu. Feel sjálfur fær um feats? Wonderful. En ekki gleyma að hvíla oftar. Ekki eyða meira en klukkutíma á fæturna, annars munu þeir verða bólgnir um kvöldið.
Gerðu það sjálfur
Hreinsaðu teppi eða bólstruðum húsgögn aðeins með því að ryksuga á meðgöngu. Ef þú þarft að þvo af einhverjum punktum skaltu ekki beygja yfir - það er betra að standa á öllum fjórum. Gólfið mitt er mop með langt handfangi. Er það með sjálfvirkri snúning? Það er bara frábært! Oft er erfitt að beygja yfir þig. Gætið þess. Settu pöntunina í skápnum, en aðeins á miðju hillum. Það er undir þér komið. Að auki, flokkar T-shirts, peysur, róar rólega taugarnar.
Taktu manninn þinn
Gluggatjöld virkar ekki við þig á meðgöngu. Framtíðin móðir færir þyngdarpunktinn og þar af leiðandi geturðu misst jafnvægið á hæðinni. Endurskipulagning á húsgögnum í íbúðinni mun uppáhalds þinn framkvæma sjálfan sig. Þú þarft að lyfta þyngd frábending. Hreinsun á millihæðinni hefur enn ekki verið frestað eða treyst með skýrri samvisku. Framtíð pabbi mun líklega sjá um hreinleika í baðherberginu og salerni, án ánægju, en með reiðubúnaði. Eitruð efni eru skaðleg fyrir þig.
Reglur um hegðun með farmi
Ef heima var ekki einn aðstoðarmanna, og gamla blóma vasinn ætti að flutt strax, eins og það byrjaði að pirra þig, reyndu að gera það sjálfur. Hefur þú skipulagt ferð í búðina? Frábært! Aðeins í fyrsta og í öðru lagi halda fast við reglur. Stór vasi, blómapottur, krukkur af vatni eða mjólk, styðja alltaf frá hér að neðan. Af hverju? Skipið mun ekki fara úr höndum þínum. Ekki halla sér of langt, annars geturðu auðveldlega teygja aftur vöðvana og missa jafnvægi. Squat, fætur breiður í sundur. Svo verður það mun þægilegra fyrir þig. Að auki, farðu upp, þú munt halda jafnvægi. Mundu að þungur hlutur er ekki hægt að bera fyrir framan þig, vegna þess að vöðvarnir aftan til baka. Notaðu eigin læri til að styðja við flutning á farmi. Þú verður að draga úr þrýstingi á hrygg. Ekki ýta á stóra reit, fyrirferðarmikill poka eða poka með matvörur í magann, svo að ýta á ávöxtinn. Hann mun ekki líkar við það. Ekki halda þungur hlutur á vopnum útréttum. Gakktu úr skugga um að olnboga þín sé örlítið boginn. Í verslunarferð fyrir matvörur í viku, fara ýmsar ávextir og grænmeti, heimilisverkfæri, alltaf í félag með einhverjum. Og ef þú ferð einn skaltu kaupa aðeins nauðsynlega: nokkrar tómatar og epli, jógúrt og 300 grömm af kjöti. Á kvöldmat nóg. Reyndu ekki að bera þungur töskur. Hraði þitt: ekki meira en 2-3 kg. Hámarksálagið sem þú getur nú haldið í hendinni er þrjár pakkningar af mjólk. Ekki gleyma því að um er að ræða kerra á hjólum í kjörbúðinni. Jafnvel þótt þú upphaflega ætlaði ekki að taka neitt þroskandi, munt þú sjá þægilegan pönnu eða falleg gleraugu, án þess að náttúrulega getur þú ekki farið í búðina. Innkaup of mikið? Taktu leigubílinn.