Breytingin á grunnhita konu getur ákvarðað snemma á meðgöngu. Aukning á basalhita er merki um að hugsunin hafi átt sér stað.
Grunnhiti
Þessi hitastig er mældur af konu í hvíldarstað í endaþarmi. Vísbendingar þess gefa til kynna að egglos sé til staðar eða ekki. Grunnhiti í venjulegu tíðahringnum er 37 gráður, þar til egglos hefst fyrir miðjan hringrás. Þetta tímabil var kallað 1. áfanga. Þegar hitastigið eykst að minnsta kosti 0,4 gráður þýðir það að egglos hefur átt sér stað. Í 2. áfanga heldur áfram að hækka hitastigið. Og 2 dögum fyrir upphaf mánaðarins fer það aftur niður. Ef það er engin fækkun á basal hitastigi og engin mánaðarleg, þá er þungun komin.
Af hverju þarf kona þetta?
Þetta er nauðsynlegt til að ákvarða hvaða tímabil fyrir meðgöngu verður hagstæð. Að fylgjast með hitastigi eykur líkurnar á að konur komist að því hvenær eggið er þroskað. Góður fyrir hugsun verður dagurinn á þeim tíma og í aðdraganda egglos.
Samkvæmt grafinu um grunnhita getur þú metið vinnu og ástand innkirtlakerfisins og ákvarðað dagsetningu næsta tíða. Með vísbendingum um grunnhita getur kona ákveðið meðgöngu sem hefur átt sér stað. Auðvitað þarftu að fylgjast með vísbendingum sínum daglega og halda dagbók í nokkra mánuði.
Hvernig á að mæla basal hitastig?
Hitastig líkamans hefur áhrif á streitu, hreyfingu, ofþenslu, borða og aðra þætti. En hið sanna hitastig er hægt að mæla að morgni eftir uppvakningu, þegar allur líkaminn er enn í hvíld og kemur ekki í veg fyrir ytri þætti. Þess vegna er það kallað basal, þ.e. undirstöðu, undirstöðu.
Við mælingu á hitastigi, fylgdu eftirfarandi reglum:
- Ekki er mælt með hitastigsmælingum meðan á inntöku áfengis, getnaðarvarnarlyfja, róandi lyfja, hormónlyfja stendur.
- Grunnhiti er aðeins mældur í endaþarmi.
- Mæla hitastigið betur eftir fimm eða sex klukkustunda svefn, á 1. degi hringrásarinnar.
- Eftir að vakna á hverjum morgni þegar mælt er með basalhita, ekki skyndilega hreyfingar, farðu ekki út úr rúminu. Allar aðgerðir munu skemma niðurstöðu. Jafnvel á kvöldin, þú þarft að elda hitamælir, slá niður síðustu vísbendingar og settu það nálægt rúminu.
- Mæla hitastigið á sama tíma.
- Ef þú kemur upp snemma, til dæmis á salerni, þá þarftu að mæla hitastigið áður en þú lyfta.
- Nákvæmar vísbendingar verða ef þú hefur sofnað í að minnsta kosti 3 klukkustundir í röð.
- Mæla hitastigið með kvikasilfri hitamæli í 10 mínútur eða rafræn hitamæli í 60 sekúndur, í hvert skipti sem hitastigið ætti að vera það sama.
- Það er öruggara að nota rafræna hitamæli.
- Ef þú tekur út kvikasilfurshitamælir þarftu að taka það af efri hluta, en ekki með kvikasilfri, til að forðast mistök sem afleiðing.
- Allar vísbendingar eru skráðar í dagbókinni, hitastig er tekin upp, það verður tilgreint ástæðurnar sem hafa áhrif á hitastigið - yfirvinna, streitu, kuldi og aðrir.
Ákvörðun meðgöngu með hitastigi
Ef þú mælir reglulega hitastigið geturðu tekið eftir meðgöngu sem hefur átt sér stað. Það er möguleiki að hugsun hafi átt sér stað þegar:
- Hár hitastig er þrír dagar lengur en eftir egglos (fasa gula líkamans) þegar háan hita er viðvarandi.
- Þegar áfangi gula líkamans varir lengur en 18 daga, muntu sjá 18 háan hita í röð.
Ef meðgöngu er eðlilegt, hækkar hitastigið í 37,1-37,3 gráður í um það bil fjóra mánuði og lækkar síðan. Eftir 20 vikur er ekkert mál að meta hitastigið.
Ef þungunin hefur átt sér stað, þá er skynsamlegt að mæla hitastigið í 4 mánuði vegna þess að ef hitastigið lækkar, þá er hætta á að hætta fósturþroska eða hætta á fósturláti. Þú skalt strax leita ráða hjá lækni. Þegar hitastigið hækkar í 37,8, þá er bólgueyðandi ferli.