Vísbendingar um tilgang nuddsins geta verið með ýmsum bláum augum sem valda blæðingum, vöðvaþræðir, sinar eða liðbönd, í beinbrotum, óháð stigi heilunar, sérstaklega ef hægur samdráttur brotsins kemur fram, einnig ef beinbrotin valdið ýmsum virkum truflunum (stífleiki í vöðvum, vöðvasamdrætti , vefjumörun), með sjúkdómum í liðum sem orsakast af sýkingum, á langvinnum stigi, kyrrandi sár og sár á sársauki, þegar undirbúningur á útlimunarlimum er komið fyrir í stoðkerfið sáttmálans. Eftir nuddið, sársauka og bólga líða miklu hraðar, blæðingin í vefnum minnkar, auk vökva í liðum, styrkja vöðvarnar, virkni liðanna og vöðva þróast betur, beinlínusinn byrjar að vaxa hraðar, blæðing í bindiefni, sem getur leitt til samdráttar í vöðvunum og stífleiki í liðinu.
Nudd með marbletti og spruins á liðböndum og vöðvum
Eitt af algengustu tegundum tjóns eru marblettir í útlimum og eru um 45% af öllum gerðum meiðsla. Ef áfallið átti sér stað nýlega, en aðeins framlengingu farangursbandabúnaðarins átti sér stað og helvíti var ekki brotið skal gera nudd á fyrstu dögum eftir meiðsluna. Ef nuddið er flutt snemma getur það hjálpað til við að draga úr sársauka, flýta fyrir ferlið við uppblæðingu blæðingarinnar, útbrot í liðum og slímhúðpokum, sem leiðir til mikillar hraðari endurheimtrar hreyfingar. Fyrir nuddið er mikilvægt að sjúklingur geti slakað á vöðvum eins mikið og mögulegt er, en það er nauðsynlegt að koma á skemmdum útlimum í lífeðlisfræðilegri stöðu.
Snemma á dögum er svokölluð sogskemmtun framkvæmt, sem fer fram á stað fyrir ofan meiðsluna, ekki gleyma því að nauðsynlegt er að festa það sem skemmst er í sambandi. Segjum að þegar þú ert að fara í nudd á poka-og-liðböndum í ökklinum er nauðsynlegt að festa fótinn og aðra nuddið á vöðvum í læri og neðri fótlegg. Ef það er bakhlið lengd, þá þarf að fjarlægja það meðan á nuddinu stendur. Á nuddinu er strokið notað fyrst (það getur verið hlé eða tímabundið), þá er triturationin (til dæmis spíral), í sambandi við grípaþrýstinginn sem starfar stöðugt.
Að framkvæma nudd fylgir stefnu vökvaflæðis, með tíðni allt að tvisvar á dag í 5 til 10 mínútur, og það ætti ekki að vera sársauki á meiðslum.
Síðar, eftir 4 - 5 daga, ef ekki eru áberandi viðbrögð fyrirbæri (engin þroti í vefjum, stöðugt hitastig, engin ofnæmisvæði á svæðinu) getur þú nú þegar farið í nuddið í stað meiðslna. Á þessu stigi er notkun hnoða möguleg og áhrifin skulu vera auðveld í öllum áttum, ásamt samfelldri bracing högg. Það er einnig nauðsynlegt að nudda vöðva og mismunandi vöðvahópa sérstaklega. Ef hagnýtt ástand vefja leyfir, þá er hægt að nota aðrar nuddaðferðir, en ekki ætti að gleyma því að slíkar aðferðir eins og hlé á titringi sem gerðar eru í formi nudda, eins og heilbrigður eins og rennsli í fyrsta skipti eftir meiðsli, ætti að útiloka. Þú ættir smám saman að auka styrk nuddsins. Ef nauðsynlegt er að nudda með marbletti nálægt samskeyti eða þegar teygja á liðböndin í liðunum, skal fylgjast með sinanum og slímhúðunum og snúa á liðinu.
Í upphafi daga mun einn eða fleiri fundir á dag, sem standa frá 5 til 10 mínútum, vera nóg og auka smám saman tíma í 15-20 mínútur.
Nudd ætti að sameina með ýmsum líkamlegum áreynslu, meðan á eða eftir það. Nauðsynlegt er að byrja með virkum hreyfingum frá hliðum meiðslanna og það ætti ekki að vera aukning á verkjum. Ef það kemur upp á skemmdum, sársauka eða þroti í vefjum, skal skaða liðið komið á fót fyrstu dagana og virkir liðir skulu framkvæmdar í liðum sem eru næstum skemmdum svæði. Einnig er árangur nuddins aukin með hitameðferð, til dæmis heitu vatni eða loftböð. Fyrst þarftu að beita hita og þá byrja nuddið.
Eitt af algengustu sjúkdómunum sem leiða til taps á hæfni til að vinna í langan tíma er sameiginleg sjúkdómur. Nudd gegnir leiðandi hlutverki í flóknu meðferð ýmissa sameiginlegra sjúkdóma. Það gerir þér kleift að draga úr sársauka, eykur hraða upptöku á útbrotum í liðinu, eins og í slímhúðpokum, sem örvar blóðrásina og eitlaflæði í liðum og stoðvefjum. Þegar nuddið er notað er minnkun á háþrýstingi í viðbragðsvöðvum, sem oft kemur fram við ýmis sameiginleg sjúkdóm, er komið í veg fyrir vöðvasprengingu, er seytingu samhliða vökva bætt, sem eykur hreyfanleika samskeytsins með stífleika, flýtur fyrir millibili umbrot og, í heild, missti hlutverk skemmdra liða.
Fyrir nudd sjúklinga með liðum er nauðsynlegt að hafa skýra hugmynd um eðlilega stillingu þeirra, mörk, aðgengi að sameiginlega pokanum og staðsetningu slímhúðarpokana við sníkjudýr, og þú verður einnig að þekkja og þekkja öll merki um núverandi flæði í liðum eða flækjum þeirra. Með öllum þeim skilyrðum sem gerðar eru, getur nuddþjálfari nuddað vel með því að fylgjast með tækni sem læknirinn gefur til kynna. Áður en þú byrjar nudd skaltu nuddþjálfari biðja sjúklinginn um heilsufar, nærveru og staðsetningu sársauka eða aðrar kvartanir. Allar upplýsingar sem fást munu hjálpa til við að ákvarða hvaða aðferðir skuli notaðar við nudd. Einnig, sem fengin eru, gerir það mögulegt að draga almenna niðurstöðu um árangur framkvæmdaraðgerða.
Fyrir gigtarsjúkdóma eða smitsjúkdómum í liðunum skal nudda aðeins gera á ósjálfráða eða langvarandi stigi sjúkdómsins. Ef hins vegar eru viðbrögð fyrirbæri í viðkomandi lið, til dæmis bólga, hár staðbundin hiti, alvarleg sársauki þegar þú finnur fyrir viðkomandi lið, þá skal nuddið nota utan svæðisins. Í undirfasa er oft vöðvakvilli sem veldur viðbrögðum til að bregðast við sameiginlegum skemmdum, þannig að massamaðurinn þarf fyrst og fremst að minnka vöðvaspennu. Þannig er hægt að fylgjast með aukningu tónnanna í eftirfarandi vöðvahópum með því að taka þátt í hnébotninu: víðtæka lungnabólga, quadriceps, semitendinosus, hálfbrjóst og biceps vöðvar í læri, og einnig í gastrocnemius vöðvum. Spenna er einnig hægt að sjá í eigin legamentum patellarsins og í samskeyti sníða, snyrtilega og hálfvöðva vöðva, og það skal tekið fram að í sumum vöðvum og sinum viðhengjum er sterkari spennu möguleg en hjá öðrum. Með vandlega framlagi getur vöðvavöxtur einnig komið fram í vöðvum neðri brjósthols og lumbosakral hryggsins. Til að útrýma vöðvahreyfingum er best að nota blíður vélrænni titringi. Með aukinni spennu í bindiefni undir húð, er best að nudda með því að nota viðbragðsmeðferðartækni.
Með veikingu spennunnar í vefjum á baksvæðinu er hægt að hefja nudd af vöðvunum sem tengjast skemmdum liðum. Einnig, þegar vöðvakvilla kemur fram við smitandi ósértæka fjölhreyfingu, er sértækur vöðvaþrengsli möguleg, sem er sérstaklega áberandi við langvarandi sjúkdóma. Í sjúkdómum í mjöðmarsamdrætti hefst blóðsýking venjulega í gluteus vöðvunum, hnéfingur - quadriceps vöðvarnir, ökklaliðið - extensors á shin og fæti; með sjúkdómum í öxlarsamdrættinum, supraspinatus, undirsóttum og litlum kringum vöðvum, olnbogabólgu - triceps vöðvum, úlnliðssamdrætti - extensors í framhandlegg, fingur samskeyti - interosseous mýs. Í vöðvaþrýstingi er best að nota slíkar aðferðir eins og skiptis nudda, strjúka og blíður hnoða. Á meðan á þessu ferli stendur geta vöðvar eins og myogelosis, sem einkennist af staðsetningum á stöðum þar sem vöðvarnir eru tengdir við yfirfærslu í fíngerða teygingu eða í sinann, komið fram í vöðvum sem liggja að liðunum.
Á fyrstu dögum nuddsins skaltu ganga vandlega í kringum svæðið af viðkomandi liðinu. Byrjar að nudda með periarticular og síðan mjúkvef, sem nær yfir samskeytið, til að bæta eitlafrumukrabbamein í sameiginlega hola. Ekki má gleymast að smitandi liðir hafi oft brot á mýkt og hreyfanleika í húðinni, sem getur verið til kynna með því að framkalla þykknun og sársaukafullar tilfinningar þegar húðin er brotin. Í slíkum aðstæðum ættir þú að nota trituration aðferðina, framkvæmt í formi skygging, en hreyfingarnar ættu að vera hægar, nuddin ætti að vera lagaður fyrir lag: fyrst húðina, þá bindiefni undir húð, og þá hylkið. Valið dýpt lagsins ætti ekki að vera stöðugt og síðari lagið er nuddað með minni áhrifum.
Eftir nudd mjúkvefja sem eru utan samskeytsins, ættir þú að halda áfram að nudda búnaðinn í pokanum. Gæta skal varúðar að stöðum sem hafa mestan aðgang að viðkomandi liðinu. Ef það er ökkla, þá verður þessi staður bakhlið samskeytsins, sem staðsett er á báðum hliðum Achilles-sinans. Fyrir hné sameiginlega - miðju hlið frá hlið brjóta, aðgangur frá framhliðinni á liðhné pokanum getur verið í lágmarki hluti frá mismunandi hliðum sinanna í quadriceps vöðva. Allt þetta sýnir greinilega hversu vel massamaður þarf að vita aðgang að ýmsum liðum. Á nuddinu er einnig nauðsynlegt að taka tillit til staðsetningu slímhúðanna nálægt liðinu, auk þess sem þeir ættu að vera nuddaðir sérstaklega. Hentugustu aðferðirnar verða hringlaga nudda og lengdarlínur.
Líkamlegar æfingar eiga að fara fram í formi virkra hreyfinga, sjúklingurinn verður að hefja virkar hreyfingar frá næsta stað sameiginlegra skemmda, þá, eins og hvarfefnið fyrirbæri minnkaði, á verkjaliðinu.