Til viðbótar við ójafnvægi næringar, getur gallblöðru sjúkdómur einnig birst vegna skorts á hreyfingu. Til að berjast gegn sjúkdómunum þarftu ekki aðeins að taka viðeigandi meðferð, heldur einnig að fylgja sérstöku mataræði.
Hvernig getur rétta næringu hjálpað?
- Það endurheimtir gallblöðru og gallrásir
- Matseðillinn inniheldur aðallega vörur með mjólkurpróteinum
- Mikilvægt hlutverk er spilað af hitastigi diskanna: þau skulu ekki vera of kalt eða heitt
- Vertu viss um að fylgjast með því að borða. Það ætti að skipta í að minnsta kosti sex skammta, þar sem mikið magn af mat verður erfitt að melta.
Listi yfir ráðlagðar vörur
Mataræði er ávísað af lækni og fjölbreytni þess fer beint eftir alvarleika sjúkdómsins.
- Í bráðri mynd sjúkdómsins er stórt hlutverk spilað af fljótandi vörum. Sérstaklega þarf að drekka mikið af ósykraðri te og safi, þynnt með soðnu vatni. Þú getur líka borðað grænmetisúpa, jörð í einsleitri massa. Þú getur líka borðað pönnur sem eru soðnar á vatni.
- Ef sjúkdómurinn er langvarandi verður mataræði fjölbreyttara. En á sama hátt þarftu að brjóta niður mat í litla skammta, um þrjú hundruð grömm. Þetta mun tryggja tímabundið útflæði galli. Þú getur borðað hafragrautur, grænmetisúpa. Í forgangi, prótein matur. Það er hægt að bæta við grænmeti eða smjöri, og dýrafita er flokkuð útilokað frá mataræði.
- Mælt er með því að drekka ekki mjög sterkt te með mjólk, ýmsum samsöfnum, hlaupi og safa, þynnt með vatni.
- Frá hveiti, helst ætti að gefa hveiti eða rúgbrauð, örlítið þurrkað.
- Egg mjúk-soðið betra að borða án eggjarauða eða elda af þeim gufukökum.
- Grænmeti og ávextir eru notaðar í hráefni eða bakaðri formi.
- Súpur ætti að vera tilbúinn án steikingar eða seyði.
Bannaðar vörur
- Nauðsynlegt er að takmarka magn af kjöti, fiski og sveppum
- Fitu og steikt matvæli eru alveg útilokuð frá mataræði
- Þú getur ekki borðað ávexti, grænmeti og grænu sem innihalda ilmkjarnaolíur
- Allir heita sósur: majónesi, sinnep, tómatsósu, auk marinades og reyktar vörur.
Dæmi valmynd
Við skulum gefa fordæmi um mataræði vegna gallblöðrusjúkdóms í einn dag, svo að það væri ljóst hvernig á að bæta mataræði þitt í framtíðinni.
8:00: Vinaigrette klæddur með sýrðum rjóma, kotasæla, sneið af brauði með smjöri og te með mjólk.
12 klst: bókhveiti hafragrautur með soðnu eða bakaðri nautakjöt, glas af safa.
16 klukkustundir: grænmetisúpa með skeið af sýrðum rjóma; soðið fiskur með skreytingum af kartöflum og gulrætum; auk þess - salat úr sauerkraut og safa.
19 klukkustundir: kjöt af hvítkál bakað í ofninum; osti með pasta Compote þurrkaðir ávextir.
22 klukkustundir: Bolla með bolla af kissel.
Sjúkdómar í gallblöðru eða jafnvel aðgerð til að fjarlægja það - þetta er ekki setning. Það er hægt að búa til fullan matseðil, sem mun innihalda allar uppáhalds vörur þínar eða hliðstæða þeirra. Í því skyni að ekki versna ástandið, ef þú ert þegar með bráð veikindi, verður þú að fylgja ströngum tilmælum lækna og fylgja stöðugt mataræði. Aðeins í þessu tilfelli mun sjúkdómurinn ekki fara á langvinnan stig.