Mango inniheldur mikið magn af C-vítamíni, B vítamínum, auk vítamína A, E, inniheldur fólínsýru. Mango er einnig ríkur í jarðefnum, svo sem kalíum, magnesíum, sinki. Venjulegur neysla mangómatar styrkir ónæmiskerfið. Þökk sé innihaldi vítamína C, E, sem og karótín og trefjar hjálpar notkun mangós til að koma í veg fyrir ristilkrabbamein og endaþarmskrabbamein, er að koma í veg fyrir krabbamein og önnur líffæri. Mango er frábært þunglyndislyf, eykur skap, léttir taugaþrýsting.
Við hjarta- og æðasjúkdómum er mælt með að borða mangókvoða daglega í mánuði. Þú þarft að tyggja kvoða, halda því í munninn í 5 mínútur og þá kyngja því. Þroskaðir mangó ávextir hjálpa með kvef, augnsjúkdómum, hafa hægðalyf og þvagræsandi áhrif. Jafnvel þroskaður ávöxtur er notaður fyrir þyngdartap. Eins og er, mjólk og mangó mataræði er mjög vinsæll. Mæli með í morgunmat, hádegismat, kvöldmat til að borða þroskaða mangó ávöxt og þvoðu það með mjólk. Grænn mangó ávextir staðla virkni þörmanna, hjálpa með blóðleysi, beriberi, gyllinæð og einnig að koma í veg fyrir stöðnun galla. Notkun grænna ávaxta bætir teygjanleika skipanna.
En þú ættir að vita að þú getur ekki borðað meira en tvo græna mangó á dag, þar sem þetta getur valdið ertingu í slímhúð meltingarvegarins, útlit kolis. Yfirborðsþroskaður ávöxtur veldur þarmum, hægðatregðu, getur valdið ofnæmisviðbrögðum. Víða notkun á mangó safa í læknisfræði fólks. Til dæmis, safa úr bakaðri þroskaður mangó ávöxtum kemur í veg fyrir sputum þrengsli í berkjum, er góð hósti. Safa úr þroskaðri ávöxtum er mælt með að drekka með sjúkdómum sjónarvöðvanna. Dagleg notkun safa getur hreinsað lifur, dregið úr gyllinæð. Mango safi hefur getu til að endurheimta þekjufrumur í slímhúð líkamans, og þetta stuðlar að aukinni viðnám gegn ýmsum veirusýkingum. Einnig er mangó safa frábært tæki til að bæta friðhelgi. Mjög gagnlegt er mangósafa úr grænum ávöxtum. Daglegur notkun ferskur kreisti safa með kvoða af grænum mangó eykur mýkt í æðamorgni. Safa úr græna ávöxtum inniheldur mikið magn af járni, sem eykur blóðrauða við blóðleysi. Einnig inniheldur safa mikið magn af C-vítamín, svo það er gott gegn vítamínlyfjum. Neysla safa úr grænum mangóávöxtum bætir blóðstorknun, stuðlar að ónæmi gegn sjúkdómum eins og berklum, kóleru.
A mangó ávöxtur hjálpar einnig við svefnleysi. Mæli með að drekka áður en þú ferð að sofa svona drykk: taktu jafnmikið af kvoða af mangó og banani, bætið 100 grömm af jógúrt með drykkju, blandið því vel saman. Ávextir mangó eru notuð í snyrtifræði. Uppskriftin fyrir nærandi grímu fyrir húðina: Taktu tvær matskeiðar af fínt hakkað mangókvoða eða ferskum kreista safa, einni matskeið af ólífuolíu og einum teskeið af hunangi. Blandið öllu saman við húðina og farðu í 15 mínútur og skolið síðan með volgu vatni. Þessi gríma framleiðir framúrskarandi næringaráhrif.
Notaðu víða olíu frá mangóbeinum. Það hefur bólgueyðandi, endurnýjun, rakagefandi, tonic áhrif. Það er notað við meðferð á húðbólgu, psoriasis og öðrum húðsjúkdómum. Mango olía er notað sem rakakrem. Það er notað eftir að heimsækja gufubað, bað, þar sem það endurheimtir náttúrulegt jafnvægi í húðinni, hjálpar til við að varðveita húðina með raka. Megintilgangur olíu frá beinum mangós er dagleg umhirðu og húðvörur. Það er oft innifalið í rjóma, húðkrem, sjampó og hárnæring. Eftir notkun þeirra verður húðin í andliti og líkama mjúkt, velvety og hárið öðlast heilbrigðan skína. Mango olía er frábært lækning gegn teygjum. Hér er hann, mangó ávöxtur, gagnlegar eiginleika sem hjálpa til við að halda öllum konum æsku og fegurð.