Spa Secrets . Í heilbrigðu líkama - heilbrigt andi, og öfugt: aðeins með heilbrigðu anda mun líkaminn vera heilbrigður. Til að líkaminn gat fullkomlega slakað á, verður heilinn að vera í slökunarstöðu. Til að gera þetta þarftu að búa til skemmtilega umhverfi, náinn og afslappandi andrúmsloft. Æskilegt er að vinna á öllum skynjunarstofnum og skynjunum: sjón, heyrn, lykt, snerta og smekk. Leyndarmálið um skilvirkni heimilis SPA málsmeðferð er eftirfarandi:
1. Fyrir SPA-málsmeðferð, úthlutaðu frítíma: hvort sem það er hálftíma eða allan daginn - það skiptir ekki máli, aðalatriðið er að um þessar mundir ertu ekki truflaður. Leggðu til hliðar á morgun allt sem þú þarft ekki að gera í dag. Aftengdu símann.
2. Raða röðina í herberginu þar sem verklagsreglur eiga sér stað. Fela og fjarlægðu allt sem hindrar augað, ertir og líkar ekki við það. Búðu til mjúkan, þaggaðri lýsingu, gluggakista er betri gardínur - bjart sólarljós mun aðeins trufla.
3. Kveiktu á rólegum, melómatískri tónlist, til dæmis með hljóð náttúrunnar: syngja fugla, hljóðið á brim eða fossi.
4. Ljúkaðu ilmandi kerti eða ilmblöndunni með uppáhalds ilmkjarnaolíunni þinni. Raða kertin í hornum herbergisins, umkringdu þá með baðkari.
5. Reyndu ekki að borða í klukkutíma fyrir og eftir aðferðirnar, drekkið meira vatn, og takdu svo við létt salat og ávexti.
Hreinsun, exfoliation, rakagefandi, afeitrun eru helstu SPA-aðferðirnar fyrir húðvörur. Notaðu faglega SPA snyrtivörur með exfoliates, andoxunarefni og hýdroxý sýru. Andoxunarefni hlutleysa sindurefna og hægja á öldruninni. Alfa og beta-oxýsýrur þrengja og hreinsa svitahola og veita væga exfoliating áhrif. Takið keratínlagið lag, hýdroxý sýru slétt hrukkum, útrýma bóla, litaðar blettir, örva náttúrulega ferli endurnýjunar.
Ábendingar:
1. Áður en þú notar kjarr, beygðu yfir heitt kamille innrennsli í 5-7 mínútur og hylur höfuðið með handklæði. Dead flögur verða mjúkari og mjúkt að exfoliate. Notaðu flögnunarkrem og gels eða undirbúið skrúfaðu sjálfan þig, blöndun, til dæmis, semolina með ólífuolíu.
2. Misnotaðu ekki scrubs: Tíð húðflögnun getur skaðað húðina. Skrúfa á grundvelli plöntuhluta (til dæmis apríkósukjarna) má nota ekki meira en einu sinni í viku.
3. Notaðu rakagefandi kælimask til andlitsins eftir að þú þvoir kjarrann. Notaðu tilbúnar grímur úr snyrtivörum SPA eða búðu til grímu sjálfur, til dæmis með því að blanda kvoða af ávöxtum: banani, appelsínugulur, kiwi, jarðarber eða sólberjum.
4. Leggið þykkt lag af grímu á andlit, háls og décolleté í 20 mínútur, skolið með volgu vatni og notið rakakrem.
5. Forðist grímur úr sætum eplum: Þeir geta valdið litlum bólguferlum á húðinni.
6. Reyndu grímu úr snyrtivörum: það hreinsar, endurnýjar, sléttir húðina, hefur sótthreinsandi og bólgueyðandi áhrif.
Að sjálfsögðu skrab. Blandið hunangi með salti í salti - þessi blanda hreinsar og nærir húðina, fjarlægir umfram vökva úr líkamanum, tónar upp og bætir örvun, stuðlar að þyngdartapi. Honey með salti er hægt að nota fyrir bæði flögnun og umbúðir. Sem næringarefni-rakagefandi grímur til umbúðir er blanda af jógúrt, mulið ávöxtum og brauð haframflögum fullkomið.
Húð er sjálf-endurnýjun líffæri, frá yfirborði sem á hverjum degi milljónir örlítið horny vog er repulsed. Með aldri er húðin hægari til að takast á við þetta ferli og stratum corneum er þykknað. Exfoliating SPA meðferðir (scrubs fyrir andlit, líkama, fætur, fætur) fjarlægja dauða frumur og opna uppfært mjúkt lag.
Ábendingar:
1. Deep Cleansing
Eftir gufu er nauðsynlegt að framkvæma djúpa hreinsun á húð líkamans. Þetta er hægt að gera með því að nota sérstaka gúmmí (kjarr) byggt á þörungum, súkkulaði eða salti. Nudda kjarrinn með lófunum eða mjúkum klút með snyrtilegum hringlaga hreyfingum á blautum líkamanum í átt frá útlimum til skottinu. Skolaðu síðan vandlega skolið, klappaðu húðinni með mjúku handklæði og notið léttar rakagefandi krem eða húðkrem.
2. Umbúðir
The bravest getur farið lengra og gert alvöru SPA hula. Æskilegt er að þú hjálpaði einhverjum, - vini eða nánu fólki. Undirbúa matarfilm og heitt teppi. Leggðu á rúmið, og helst deckchair, óþarfa lak. Notaðu SPA grímur úr röð af faglegum snyrtivörum eða undirbúið þig. Notið grímuna jafnt á líkamann, pakkið varlega í kvikmyndina, látið liggja á lakinu, hyldu það á báðum hliðum og ofan á með heitum teppi. Silent tónlist og arómatísk vendi mun auka tilfinningu sælu. Eftir 20-30 mínútur skaltu skola undir sturtunni án sápu og hlaup, setja á mjúkan terry-káp og notaleg inniskó, dekraðu þér með jurtate, þá leiðin út úr slökunartíma verður auðvelt.