Varðveisla æsku og aðdráttarafl er eilíft kvenleg von. Snyrtifræðilegir inndælingar, nýjungar á lýtalækningum, næringarefna fæðubótarefna eru að ná vinsældum. Á meðan mun grundvöllur heilbrigðs lífsstíl hjálpa til við að ná tilætluðum árangri án þess að vera dýr og sársaukafull. Fyrsta reglan er sterk og fullnægjandi nótt. Líkaminn mun geta endurheimt glataðan styrk, fyllt orku og undirbúið vinnu dagsins.
Að viðhalda tónum líkamans er jafn mikilvægt: einföld hita upp á morgnana og beinastilling á daginn - loforð um rétta starfsemi hjarta- og æðakerfisins og stoðkerfisins.
Húðvörur eru þriðja grundvallarreglan. Sérstaklega skal fylgjast með djúpum flögnunarhreinsun með ávöxtum eða glýkólsýrum, svo og hágæða raka með miklum sermum.
Mataræðið mun hjálpa til við að bæta virkni meltingarvegar, bæta ástand hársins, neglanna og húðina. Reglurnar eru einfaldar: lítill skammtur af mat, stutt hlé milli máltíða og einn og hálft lítra af hreinu vatni á daginn.