Heilbrigt svefn barns

Góð draumur er heilsa. Það er mikilvægt að svefnin á mola þínum trufli ekki.
Ekki svo langt síðan, efla læknisfræði mjög mikið um drauma barna og halda því fram að draumar séu prerogative barna eftir 3 ár. Þá uppgötvuðu vísindamenn að nýfædd börn sjá meira drauma en fullorðna. Sumir sérfræðingar segja að myndun ferla svefnreglu hefst í utero.

Dreymir hafa alltaf verið talin einn af dularfulla fyrirbæri mannkynsins. Prófessor í lífeðlisfræði við háskólann í Chicago, Nathan Kleitman og aðstoðarmaður hans Yevgeny Aserinsky árið 1953, í fyrsta skipti lýsti vísindalega uppbyggingu manna svefn, sem samanstendur af tveimur skiptisstigum: hratt og hægur.

Away, martraðir
5 ára Petya stóð upp úr rúminu sínu í draumi með gráta og stakk hönd hans í átt að dyrunum. Á sama tíma augun hans voru lokaðir, hélt hann áfram að sofa. Barnið vaknaði í tárum og sagði með örvæntingu að hann hefði dreymt um hræðilegu skrímslið sem kom inn í herbergið hans. Slík martröð "kom" til barnsins eftir að hann horfði á teiknimyndirnar í sjónvarpi ásamt öðrum strákum.
Barnið bregst ekki við fyrirspurnum og áfrýjir honum, og stundum man hann ekki hvað gerðist um morguninn. Oftast, læknar útskýra þetta með ofskömmtun, sterkum tilfinningum eða skorti á svefni.

Sonnologists greina tvær tegundir af "slæmum" draumum: martraðir og næturgrímur. Martraðirnar eru bjarta og litríka drauma, venjulega að koma á svokallaða djúpum svefni eða snemma morguns. Hryðjuverkin gerast í fyrsta hluta draumsins og eru oft skelfilegir þættir. Í þessum augnablikum er ákaflega erfitt. Margir börn með rúm eru í tengslum við neikvæðar tilfinningar: hræðilegar draumar, vakning í tómum myrkrinu herbergi. Það er ekki á óvart að martraðir eru ímyndun á miklum vandræðum smámanns, fyrir hvern Það er fullt af óvæntum aðstæðum og ógnvekjandi hlutum.
Eitt af þeim aðgerðum sem draumar gera er sálfræðileg vörn líkamans, aðlögun að tilfinningalegum streitu, hjálpa barninu að læra þær upplýsingar sem hann fær daglega.

Við öfunda áhyggjulaus æsku líf, gleyma því að mola eru í landinu risa og byrja aðeins að læra lífið. Meðal algengustu frjósemi barnsins, byggt á eðlishvöt sjálfstætt varðveislu, er ótti myrkurs, sársauka, lokað rými, hæð, dýpt, skyndileg skyndileg hljóð. Oftast eru sögur af draumum krökkanna tengd við skærustu birtingar síðustu daga. Barnið hélt því fram í sandkassanum vegna scapula með öðrum karapuzom, og hér screams hann í svefni hans: "Gefðu mér, gefðu!" Ég sá stóra hund á götunni: "Ah, Ah, Ah, hræðilegt!" Samkvæmt sálfræðingum barna, oftast í draumum, koma börnin í uppáhalds leikföng þeirra. Frá sex mánaða til 3 ára er aðeins hægt að læra að skynja ytri heiminn, þannig að umhverfið í draumi getur breyst og orðið líflegur. Hér eru mola og tala í draumi með bangsa eða pappa teningur. Á 4. ár lífsins er smábarnið ekki lengur aðgerðalaus íhugun en virkur þátttakandi í næturlífi. Hann getur séð sig sem hetja, töframaður, flugmaður, geimfari. Samkvæmt sérfræðingunum ættu slík fyrirbæri eins og hræðileg draumar ekki að valda læti í foreldrum, því að börn, sem aldrei höfðu martraðir eða að minnsta kosti trufla drauma, eru undantekningin frá reglunum.

Hræðileg draumar geta verið merki um léleg heilsu barnsins. Ofvinna, hungur, verkir í þörmum og skortur á virkni á daginn geta einnig valdið martraðir. Fyrir börn þetta er ekki ímyndunarafl, en annar veruleiki fyllt með atburðum, svo draumar hafa áhyggjur af þeim meira en fullorðnum. Eftir 3 ára börn með þróaðan ímyndunaraflið geta þau verið trufluð af hryllingi á sjónvarpsþáttum eða heyrt óþægilegar sögur sem börn eins og að segja hver öðrum.
Helstu hetjur drauma eru skrímsli og neikvæðar bíómynd hetjur. Sonnologists athugaðu einnig brot, svo sem svefn, svefn (sleepwalking), bruxism (mala tennur), hrynjandi hreyfingarröskun. Í grundvallaratriðum er það ekki hættulegt og fer oft með tímanum.

Ekki vera hræddur við neitt.
Ef barnið screams í draumi, ekki þjóta að vekja hann með háværum orðum og hrista - þetta getur leitt til meiri ótta. Taugasérfræðingar mæla fyrst og fremst við að reyna að lulla barnið, ýta honum á hann og róa hann í rólegum og blíður rödd. Flest börn deyja niður í hálfsláðu og koma aftur á heilbrigt svefn. Barnið vaknaði? Sannfæra crumb að hann sé alveg öruggur, sýna að ekkert er hræðilegt. Um morguninn skaltu spyrja kúgunina til að draga eða lýsa því sem hann hefur séð - þetta mun leiða til þess að missa af ógnvekjandi krafti. Næsta nótt, opna dyrnar í leikskólann, kveikdu á nóttu lampanum, róaðu barnið. Ekki bölva barnið yfirleitt. Hræðilegt kúgun er óstöðugt við streituvaldandi aðstæður, sálrænt veikburða, aðgerðalaus, háð áhrifum einhvers annars. Að því er varðar vandamálið um næturhríð og martraðir ætti ekki að taka létt, í sumum tilfellum geta þau haft óþægilegar afleiðingar. Þetta getur sagt hjartalínurit heilans.
Nú eru flestir læknar sammála um að pillur (þunglyndislyf, lækningar vegna sársauka og svefnleysi) geta stuðlað að þróun martraðir vegna þess að þau hafa áhrif á starfsemi heilans.