Tilfinningar sem væntanlegur móðir upplifir á meðgöngu myndast á viðhorfi hennar til meðgöngu almennt, um tengsl við föður barnsins, um skipulagningu meðgöngu sjálfs, um árangur og mistök í atvinnustarfsemi og á ýmsum þáttum auk þeirra sem áður hafa verið nefndir. Og allir tilfinningar eru á undan neurohormones. Og ef framtíðar móðirin er áhyggjuefni, er í streituvaldandi ástandi eða ótta, hormónin sem myndast þegar blóðið kemst í fylgju og hefur áhrif á heilsu barnsins. Fjölbreytt neikvæð hugsun er orsök streituvaldar, sem þýðir að vegna innkirtlahormóna er innkirtlakerfið ófætt barn stöðugt að verða virkari, sem hefur áhrif á fósturþroska heilans. Og afleiðingin af þessum áhrifum er fæðing barna, sem síðan sýna margs konar vandamál með hegðun. Að auki eru börn, sem eru stöðugt taugaveikluð, oft fæddir ótímabær, pirruð, ofvirk, með kviðverkjum.
Ef meðgöngu mótsins upplifir jákvæða tilfinningu meðan á meðgöngu stendur, stuðlar endófínin og encefalínin sem framleidd eru í þessu ferli við þróun heilbrigðs barns með jafnvægi.
En hvernig er það enn erfitt að stjórna tilfinningalegum ástandi þínu á meðgöngu. Hoppa yfir hormón, sem líkaminn hefur ekki enn vanist, hefur ekki aðlagað, veldur stökk og skapi sveiflum, jafnvel vegna ástæðna sem eru utan um ytri þætti. Það er bara að barnshafandi konan var rólegur, jafnvægi og mínútu síðar var hún þegar að gráta og getur ekki einu sinni skýrt útskýrt ástæðuna fyrir þessum miklu tár. Á skapi framtíðarinnar getur móðir haft áhrif á algerlega allt: frá orði heyrði það til óviðeigandi útlits. Sannlega, með rétta stuðningi við nærliggjandi fólk og með einhverjum áreynslu af hálfu þeirra, getur móðirin í nánu framtíð auðveldlega lært að stjórna þessum munum í skapi hennar, sem varir að mestu leyti næstum öllu fyrsta þriðjungi ársins. Í seinni og þriðja þriðjungi með stöðugri starfsemi hormónakerfisins verða engar slíkar sveiflur á skapi. Og móðir framtíðarinnar ætti að styðja skap sitt á eigin spýtur.
Og þetta þýðir að hver framtíðar móðir ætti að gera allt sem þarf til að tryggja að barnið hennar sé fætt heilbrigður. Fyrir hvað það er nauðsynlegt til að lágmarka eigin tilfinningalega og líkamlega streitu. Hvað er hægt að gera fyrir þetta? Fyrst af öllu - viðurkenna sjálfan þig sú staðreynd að þú ert barnshafandi. Svo ekki reyna að starfa heima og í vinnunni eins og þú gerðir áður. Ekki íhuga þungun fyrir óþægindum á vegum atvinnu- og starfsvöxt þinn, eyða þessum tíma með ávinningi fyrir þig, taktu þér tíma til að slaka á og slaka á.
Ekki halda þér í gleði, gefðu þér þessar stundir, ekki fresta þeim til seinna. Ekki hafa áhyggjur ef eitthvað fer úrskeiðis eins og þú skipulagt það. Þú getur fundið fyrir þreytu, ógleði, svefnhöfgi, en það mun allt líða. Bara viðurkenna sjálfan þig að þetta er tímabundið fyrirbæri, og það er ekki þess virði að vera kvíðin vegna þess.
Vertu tilbúinn fyrir óvart. Enginn veit hvernig þungun þín muni fara framhjá. Fæðing getur byrjað nokkrum vikum fyrr en skipaður tími læknisins, þú gætir þurft að fara með hvíldarhvíld og ef þú ert tilbúin fyrir allt innbyrðis, mun það ekki valda þér streitu.
Reyndu að viðhalda tilfinningalegum tengslum við alla ættingja þína. Leyfðu þeim að patronize, pamper, hjálpa þér. Eftir allt saman ættir þú ekki einn að takast á við allt. Og ef fólk í kringum þig býður upp á hjálp sína skaltu ekki hika við að samþykkja það og fagna því að þú ert umkringd umhyggju og kærleika fólks.
Og síðast en ekki síst, ekki loka í heimi þínum, í íbúðinni þinni. Eftir allt saman, þungun er ekki sjúkdómur. Svo er þetta ekki ástæða til að neita að hafa samskipti við vini og ættingja. Ef þér líkar ekki við eitthvað í hegðuninni, segðu þeim bara frá því og vertu ekki svikinn af þeim, ekki reiðdu. Eftir allt saman, þetta mun ákvarða heilsu barnsins.
Frá fæðingardegi mýkjanna nálgastðu rólega, öruggur í hamingju með meðgöngu og fæðingu, með tilfinningu fyrir hamingju frá því sem þú getur fljótlega séð og tekið í örmum þínum, og ekki aðeins að líða undir hjarta þessa kærustu litla manns til þín. Nú veit þú hvernig taugar, tár, tantrums hafa áhrif á barnið á meðgöngu. Ást, elskaðu og vera hamingjusöm.