En ekki gleyma því að ríkjandi staðalímyndin um kaffi er oft rangt vegna þess að Neysla koffíns í stórum skömmtum getur ekki gefið tilætluðum árangri og jafnvel skaðað líkamann og beitt starfsemi sinni í óæskilegum átt. Nemlega valda þreytu og hafa neikvæð áhrif á virkni miðtaugakerfisins, þurrka taugafrumur. Undir áhrifum kaffi og koffíns eykst hjartastarfsemi, blóðþrýstingur hækkar, þrýstingurinn í kviðarholi, truflar vinnuna í maganum, þannig að neysla kaffis bætir matarlystina. Mjög oft, aukin hjartastarfsemi og CNS örvun eru orsök svefnleysi.
Talaðu um kaffi og reykingar, ekki gleyma um aukin skaðleg áhrif nikótíns ásamt neyslu koffíns. Nikótín mettar líkamann með eiturefnum og leiðir til súrefnisvef í vefjum. Stöðugt neysla kaffi ásamt nikótíni veldur óafturkræfum breytingum á líkamanum.
Fyrir yndislega dömur mun það einnig vera gagnlegt að vita að þótt koffein sé gagnlegt örvandi fyrir brennandi hitaeiningar og efni sem hjálpar við að brenna fitu, er kaffi einnig aðstoðarmaður frumu!
Enginn segir að kaffi sé óvinur. Lítil skammtur koffein hjálpar okkur í daglegu starfi okkar. Og hvað sem má segja, þetta er bragðgóður og skemmtilegur pastime. Bolli af kaffi á dag er ekki meiða. Ef kaffi er jörð, svo mikið svo. Sama hvernig framleiðendur augnabliks kaffi auglýsa vöruna sína, allir skilja að það er óæðri í smekk fyrir kaffibaunir. Leysanlegt kaffi inniheldur einnig stóra skammta af koffíni, þannig að aukaverkanir geta verið skaðlegra.
En hvernig á að takmarka neyslu koffíns ef það er svo erfitt að vakna um morguninn án bolla af kaffi og það er nánast ómögulegt að fljótt komast í vinnuna án þess að drekka, þá er það líka erfitt að halda áfram að virkja eftir matinn. Það er þess virði að klára með því að takmarka magn kaffi og reyna að nota kaffibaunir vegna þess að það er bruggað í bolla og án Túrs. Ekki neyta líka kaffi, horfa á skjáinn, vegna þess að áhrifin á miðtaugakerfið eykst. En um að reykja og samtímis kaffi drekka ætti að vera gleymt.
Ksenia Ivanova , sérstaklega fyrir síðuna