Frá myrkvun á enamel er ekki svo langt í burtu í holur sem eyðileggja tennurnar. Ekki láta neitt tækifæri á listrænum karamellum.
Hver dreymir ekki um að halda tennurnar sterkar og snjóhvítu til elli? Í dag, að hafa heilbrigt og sterkt tennur er smart, virtu og einfaldlega nauðsynlegt. En eigum við oft að fara til tannlæknis? Því miður. Aðeins í miklum tilfellum - þegar sársauki verður óþolandi.
Caries þýðir eyðileggingu. Í sumum er aðeins minniháttar myrkun á enamel mynduð í ferli karies, í öðrum eru holur þroska í mörg ár, smám saman að eyðileggja enamelið, í þriðja lagi eyðileggur tennurnar mjög fljótt. Bara að innsigla tönnina, þú getur ekki losnað við tannskemmdum. Nauðsynlegt er að byrja að taka vítamín og kalsíumuppbót með D-vítamíni til að innihalda fleiri próteinfæði og gerjuð mjólkurafurðir í mataræði. Og að öllu jöfnu verði könnuð fyrir viðvarandi kvilla í meltingarfærum og sykursýki - þessi sjúkdómur vekja oftast karjón!
Og öruggasta leiðin til að varðveita tennurnar og vista á meðferð þeirra er að reglulega og almennilega sjá um þau og að minnsta kosti einu sinni á ári heimsækja tannlækninn fyrir forvarnarpróf og fjarlægja tartar.
Einstök hreinlæti í munnholinu er framkvæmt með hjálp einfalda hluti:
Notaðu bursta rétt.
Það er ekki nauðsynlegt að bursta tennurnar eftir að borða. Það er nóg að gera þetta vandlega í morgun og að kvöldi. Læknar og tannlæknar ættu að þrífa tennur og góma í að minnsta kosti 3 mínútur, frá hægri til vinstri, færa frá hlið til miðju, fyrst frá ytri yfirborði, þá innan frá. Borðu höfuðið af bursta í 45 gráðu horn á tönnina og farðu hreyfingar úr gúmmíinu í tönnina. Ljúka hreinsun með gúmmímassi - með blíður þrýstingi, hringlaga hreyfingar með grípandi tennur og góma með lokaðar tennur.
Handbók eða sjálfvirk tannbursta.
Tannburstar eru handvirk og sjálfvirk (rafræn eða ultrasonic). Síðarnefndu hafa færanlegar ör-viðhengi og tímamælir. Með því að stjórna hraða snúnings hreyfingarinnar fjarlægja þau tannplötuna vel og ná til afskekktustu svæðanna. Eins og fyrir hönd bursta, það er betra að velja bursta með tíðum burstum af mjúkum eða miðlungs stífni. Þessi bristle kemst vel inn í rýmið milli tanna, skemmir ekki tannholdsbreytingarvefinn og fjarlægir auðveldlega veggskjöldur frá öllum yfirborðum tanna. Hámarks líftími hvers bursta er 3 mánuðir.
Floss mun leysa allir spurningar.
Jafnvel hágæða hreinsunin er ekki hægt að fjarlægja veggskjöldur úr geimnum. Leifarnar af mat sem safnast upp á þessum stöðum stuðla að hraðri þróun caries. Því til að hreinsa tannlínur, notaðu flögur - tannþurrka. Þau eru þykk, þunn, vaxuð og jafnvel flúoruð. Ef þú ert byrjandi byrjarðu betur með fínu flúruðu þræði. Þykkt getur skaðað interdental papillae og gúmmívef.
Snúið strax úr þránum úr snældunni með 35 til 40 cm lengd, lagaðu það á milli þumalfingur og vísifingra beggja hendi. Dragðu varlega þræðinum áfram - back-up, hreinsaðu tannholin. Ekki er hægt að nota þráðinn aftur.
Beint á tungunni snýr.
Heill hreinlæti í munnholinu er ómögulegt án þess að hreinsa tunguna. Á yfirborðinu safnast mikið af örverum, sem er orsök slæmrar andardráttar. Til að fjarlægja veggskjöldinn úr tungunni skaltu nota skrúfu fyrir tunguna eða sérstaka bursta. Byrjaðu að hreinsa af rót tungunnar, fara smám saman að framhliðinni með hreinsunarhreyfingum.
Þeir gefa ferskan anda.
Ef þú notar blæðandi gúmmí blæðingar skaltu nota innri áveituefni. Þetta tæki kemur alveg í stað flossa og tannstöngla. Irrigator fjarlægir ekki aðeins fljótt og eðlisfræðilega tannskilt frá öllum erfiðum stöðum í munnholinu, en nuddar mjúkt gúmmíið með straumi af vatni, kemur í veg fyrir bólgu og blæðingu. Dental elixir og gels - skemmtilega lýkur umönnun á munn.