Samkvæmt ólíkum vísindamönnum og sálfræðingum, ferðast, hugleiðsla, breyting á starfsemi, gengur í náttúrunni hjálpa að losna við streitu. Það er ótrúlegt, en liturinn getur gefið þér allt það! Sjáðu sjálfan þig og lestu þessar ráðleggingar, hvernig þú getur notað litarefni til að gera líf þitt bjartari, auðveldara og áhugavert.
Svo, hvað á að gera til að losna við streitu og líða gleði lífsins aftur?1. Lærðu eitthvað nýtt
Oft falla við í streituvaldandi ástandi, þegar ekkert breytist í lífi okkar. Einfaldlega sett, við erum öll leiðindi og við höfum skort á nýjum þekkingum, gerðum, víðsýni. Til að yfirgefa streitu, er nauðsynlegt að gefa heilanum nýjan mat til hugsunar, nýjar áhugaverðar staðreyndir um hvað er í heiminum. Þetta mun hjálpa litarefni "Amazing byggingar." Áður en þú málar síðurnar í þessari ótrúlegu bók, getur þú lesið um allar þessar ótrúlega fallegar byggingar, byggingar, brýr og hallir, sem eru lýst á breiðum. Til dæmis, veistu í hvaða heiður að dansa hús var byggt í Prag eða í hversu margar aldir er klaustrið "Tiger's Nest" í Bútan? Finndu það á Netinu, það er mjög áhugavert. Við lifum í ótrúlega heimi.Heimild - @ miftvorchestvo
2. Að vera á áhugaverðum stöðum
Við lifum í ótrúlega heimi. Og það væri frábært að heimsækja allar fallegustu stöðum hennar. Ferðalög eru frábær meðferð. Með litum "Ótrúlega borgir" virðist þú vera í fríi. Þessi stóra litun inniheldur fallegustu borgirnar í heiminum: París og Berlín, New York og London, Montreal og Toronto, Melbourne og Sydney, Tókýó og Singapúr, Amsterdam og Bremen og margir aðrir. Landslag, víðsýni, útsýni frá hér að ofan og fræga göturnar eru bara að bíða eftir þér að lita þá, gefa stíl og endurlífga þau. Hver mynd er undirrituð svo þú veist hvaða borg það er. Hvar viltu fara - í Piccadilly Circus eða í miðbæ Rio de Janeiro?3. Að taka þátt í umhverfismeðferð
Mundu síðustu dvöl þína í náttúrunni eða göngutúr í skóginum. Slík dægradvöl gefur frið, færir hugsanir í röð, endurnýjar og gefur hugrekki í langan tíma. Viltu hvíla af öllu, komast út úr steypu frumskóginum og drekka hljóð og náttúru? Þá þarftu að ... litarefni "Vindurinn blæs blóm!" Á síðum þessa bók búa ótrúlega dýr, fuglar, fiskar og skordýr. Flókinn skraut er samtengdur með laufum, blómum og ávöxtum. Ornate mynstur og mörg smá smáatriði skapa mikið svið fyrir sköpunargáfu og gefa tækifæri til að reyna hvaða litlausnir. Litarefni-Antistress er frábær leið til að slaka á og hafa góðan tíma!4. Hafa gaman, bjáni og hlæja mikið
Þegar maður er undir streitu, líður hann ekki eins og að hlæja. En hér fer hið gagnstæða meginreglan - byrjaðu að hlæja og streita muni minnka. Það er sannað að hlátur meðferð hjálpar til við að lækna ýmsa sjúkdóma og það er auðveldara að lifa af erfiðum tímum. Með því að lyfta skapi mun litunin "innrás í dádýr" fullkomlega hafa samráð. Hver mynd í henni - heil saga með stafi hennar, sem kemur til lífs þegar þú málar það. Og enginn þeirra er eins og hin fyrri. Mikill fjöldi smáatriði gerir þér kleift að sökkva inn í flæði ríkisins og eyða tíma með áherslu, en mun ekki láta þig leiðast vegna margs konar óvenjulegra sögur og fyndinna stafi.5. Hugleiða og hugleiða
Til að losna við streitu, kvíða og ertingu getur þú hugleiðt. Hugleiða um lífið. Tíu mínútna æfingar fyrir hvern dag munu hjálpa þér að líða rólegri, öruggari og ná árangri í málum þínum. Í heimspekilegri litun "Fyrir eitt ár vitrari" er allt sem þarf til hugleiðslu - vitur yfirlýsingar og myndir fyrir litun. Leggðu áherslu á myndina og orðin, og þá litaðu síðurnar með litum sem virðast mest viðeigandi. Slakaðu á. Fara aftur til þín. Hafa gaman! Lokun þessa bók er í höndum þínum: Gefðu síðum lit - og gefðu hugmyndum lífið!6. Samskipti við dýr
Að horfa á dýr slakar og léttir fullkomlega þreytu. Ef þú ert með gæludýr eða fisk í fiskabúr veit þú það mjög vel. Í þessu skyni er jafnvel nafn - "dýrasjúkdómur". Með litum "Ósnortið fegurð" geturðu farið á spennandi ferð, þar sem á leiðinni eru dularfulla skógar með miklum trjám, háum grasi, fallegum villtum dýrum og fuglum. Þú getur sökkva þér niður í köldu hafsdýpi og synda með hnúfuglum. Í frítíma leyfðu þér að slaka á og einbeita þér aðeins að litum landslaga og dýra úr síðum þessarar bókar. Verðlaun þín verða sátt, athygli, jafnvægi og innri friður.Heimild - @jujus_colouring