Kvörnin geta verið talin frá 30 ára konu. Það eru nokkrar leiðir hvernig hægt er að haga sér á svipuðum tíma: annaðhvort að örvænta eða summa upp ákveðnar hluti í lífi þínu. The alvarlegur hlutur í kreppu er að hugsa að bak við a gríðarstór tala af ár, og framundan - ekki gefa hvíld, ófullnægjandi draumar. Það verður erfiðara að takast á við þetta.
Ekki sök. Þegar um er að ræða konu sem er aðeins þátttakandi í öllu lífi sínu við uppeldi barna sinna, kemur það venjulega fram að á aldrinum 30-40 hafi hún uppgötvað að hún hefur misst mikið í lífi sínu. Barnið hefur vaxið og hann leggur ekki áhyggjur móður minnar. Maður, meðan konan var heima, unnið að því að bæta feril sinn. Þá eru reproaches. Fyrstu þeirra eru venjulega í heimilisfangi þeirra, fyrir einfaldar heimsku, og fljótlega - til mannsins, fyrir núverandi eigingirni. Veistu ekki hvað ég á að gera núna, hvað getur þú leitast við? Þetta er hvernig kreppan kvenna birtist. Til að berjast gegn andlegri kreppu, það fyrsta sem þú þarft að gleyma er háðung. Hack frá öxlinni, vísa til viðskipta, eða skilnað, eða uppsögn frá vinnu, það er ekki nauðsynlegt. A miðaldra stúlka má viðurkenna af því að hún byrjar að rationalize allt vandlega áður en þú gerir eitthvað.
Ekki bera saman. Kreppan á miðaldri og kvenkyns mun einnig vera einkennandi fyrir viðskiptalífinu. Á svipuðum ungum dömum sem gætu náð árangri í störfum sínum, er kreppan sjálft skarpari. Ástæðan getur verið í eftirfarandi: ekki lítið lífsgæði, og ekki lítið sjálfsaga, þau varð ekki nýjung fyrir hana. Starfsmenn geta ekki mistekist, þeir þurfa næstum alltaf sigur. Reynt að bera saman við tuttugu, konan byrjar að skilja hvað hverfa á ferskleika sínum. Til að taka afbrot í lífinu, áminna það fyrir að hafa ekki gefið fé snemma er ekki þess virði. Og bera saman fyrri myndir með núverandi hugsun í speglinum, bara kjánalegt. Haltu ást á sjálfan þig fyrir að geta ekki gefið upp jafnvel í mest óþægilegum aðstæðum. Bara þakka örlöginni fyrir að styðja fegurð þína og æsku, þau geta ekki verið tekin frá þér.
Breyting á stíl. Smá breyting á stíl getur hjálpað til við að draga úr slíkum kreppu. Þetta ráð mun höfða til bæði fyrirtækja og húsmæður. Stór hluti af fataskápnum þínum er upptekinn ekki með einföldum fötum? Reyndu bara að setja á gallabuxurnar þínar. Það er engin þörf, að vera hræddur við að gera tilraunir jafnvel með skærum litum. Eru áhyggjur af að leita fáránlegt? Reyndu að hafa samráð við góða stylists. Reyndu að beina öllum hugsunum í góðri átt. Í 30-40 ár setja ekki lið í væntingum. Breyting á stíl getur snert, auk þess að skipta um föt og hairstyles eða smekk. Aðferðin getur falið í sér breytingu á lífsleiðinni. Kannski ættir þú að finna áhugaverð áhugamál eða taka þig óvenjulegt.
Sköpun. Það var gott tækifæri til að skipta ekki á morgun, sem var svo langað að gera. Kannski, til að læra það sem þú vildir áður, voru einfaldlega engar efnislegar tækifæri, eða enginn tími. Ekki vera hræddur við að koma á teikninguna eða dansa. Þú getur bara haft áhuga á tónlist, sköpun ljóðsins. Takmarkanir batna eru ekki enn tiltækar. Vertu í uppnámi um aldur er ekki nauðsynlegt. Að hafa ákveðið að lýsa því ekki eins og örvæntingu, en eins og venjulegur staðreynd getur maður orðið miklu rólegri. Skapandi æð í þessu mun hjálpa. Daglegur áhugaverðar athafnir eða viðburði, eða nýtt fólk, mun ekki láta tíma fyrir slæmar hugsanir.
Nýir kunningjar. Gamlar vinir og kunningjar eru mjög nauðsynlegar fyrir alla konu, án efa. Fulltrúar kvenna eru blómlegir í samfélaginu, þegar bæði karlar og konur eru strangar skoðanir beint til hennar. Skapandi framkvæmd er tilraun til að gera nýja kunningja, sem og vini. Samtöl leyfa þér að yfirgefa uppsöfnuð tilfinningar. Nýir vinir skína með trausti? Talaðu við þá um spurninguna. Ný kunningja getur orðið ráðgjafi eða þú getur orðið leiðbeinandi sjálfur. Þeir sem hafa öðlast reynslu í lífinu langar að tjá til einhvers, því að með aldri er þörfin á að vera óskað skarpari.
Kennslufræði. Í kvenkyns hluta samfélagsins er ekki lítið kennsluafl falið. Af hverju til einskis að bjarga, safna því, þegar þú getur stungið út á ekki gamla kynslóðina? Eftir allt saman geturðu sett markmið til að verða kennari. Mastering starfsgreinar kennarans þarf ekki að flýta sér. Slík starfsemi getur orðið öðruvísi. Reyndu að opna ákveðnar námskeið í lausninni með kreppu á miðaldri. Eða reyndu þig í kennslu danssins. Að byggja upp smáskóla eða birta ýmsar bækur með hjálp kvenna sem hafa fengið svipaða stöðu. Kannski er það þess virði að veruleika í öðru starfi. Þó að verða kennsla er ekki góð leið til að leysa kreppuna. Líklegast getur það orðið eitt af aðgerðum fyrir skref.
Góðgerðarstarf. Láttu það vera aðlaðandi útlit eða velgengni í ferli, ekki einu sinni slæmt samband við eiginmann sinn, en allir sömu dömur geta fundið einhvers konar óskiljanlegan tómleika. Slík eyðilegging getur verið tengd við forsjá gagnslausar. Kannski ættum við að byrja að gera réttu hlutina! Reyndu að hjálpa ráfandi börn, eða gamalt fólk eða heimilislaus dýr. Slík góðgerðarstarf getur breytt lífi við rót. Hættu að gleðjast yfir allan hvíta heiminn, þú þarft bara að reyna að hjálpa nágranni þínum. Góð verk geta innborið bjarta tilfinningar. Þegar konan hefur byrjað, færir hún góða gleði og hamingju, þá lifir hún fyrir ekkert.
Trú. Vonast er til að trúa á Guð, sem og í hærri völd, þá reyna að sigrast á slíkum aldri. Sérstaklega hefur þessi aðferð mikilvægasta hlutverkið. Án trú, von, örlög, æðsta hjálp, verður erfitt að hefja annað líf, aðra hreyfingu áfram. Oft vill brothættir hlutir deila, tjá um núverandi vandamál, ekki með fólki við hliðina. Það er þegar slík trú hjálpar. Eftir allt saman, með Guði, getur þú verið hreinskilinn og deilir reynslu þinni. Trú getur tekið stað uppgötvunar. Þegar þú horfir á trú þína, getur þú séð að hinir trúuðu hafa ákveðnar aðferðir og líf, og sambönd við ættingja og sjálfan sig.
Ekki vera hugfallin. Taka ákvarðanir í eigin höndum. Allt sem þú getur snúið út.
Kreppan kvenna á miðaldri
Vandamál af aldurstengdum kreppum geta komið fram í hvaða stelpu sem er. Eftir lok nýrrar kreppu getur kaupin á sjálfum sér einnig farið fram. Leyfðu okkur að varpa ljósi á nokkrar helstu kreppurnar sem treysta á lífeðlisfræði: þetta er táningavandamál, það er kreppur á þroska og öldrun. Kvenkyns kreppan í miðjum líf byrjar oft eftir aldurstengdum breytingum.