Svo, áður en ákvörðun er tekin um hvernig á að halda áfram, ef maður hefur taugaóstyrk til að draga úr ástandi hans, ákváðum við í hnotskurn að tala um helstu þætti sem valda svona taugaverkjum.
Helstu þættir sem valda taugaveiklu .
Nervous overexcitation er alltaf af völdum sérstaks hvata, sem felur í sér að búast við nokkur mikilvæg eða spennandi viðburður. Þessi atburður er hægt að gera eigin breytingar á lífi manns og breyta róttækum venjulegum lífsháttum sínum.
Taugakvilli getur einnig stuðlað að streituvaldandi aðstæður, þunglyndi, ímyndaða persóna manns, vanhæfni hans til að réttlæta þau verkefni sem honum er falin eða von.
Á sama hátt hefur spenntur taugakerfi áhrif á eftirfarandi einkenni lífsins: líkamlegt, tilfinningalegt og hegðunarlegt. Líkamlegt innihalda: öndunarerfiðleikar, alvarleg hjartsláttur, höfuðverkur og mígreni, hratt þreyta og kláði, læti árásir kvíða og læti. Tilfinningalegir þættir fela í sér: sömu kvíða, forsendur fyrir tímabundnum þunglyndi, kvíða, indecisiveness í aðgerðum, þráhyggju og stundum ofsóknarlausum hugsunum og jafnvel tár. En hegðunareiginleikar tilheyra: skörpum breytingum á skapi, undarlegt í almennri hegðun, meðvitundarlaust að henda "frá horn til horns".
Hvernig á að sigrast á taugaveiklu í manneskju (róandi lyf ).
Besta leiðin til að bæla kvíða og taugaveiklu, er notkun sérstakra lækningajurtum. Auðvitað heldur enginn fram að þú getir keypt lyf. En forvitinn staðreynd er sú að hugtakið "taugaveiklun" er ekki læknisfræðingur heldur þjóðerni einn. Svo, taugaóstyrkur: með jurtum.
Hawthorn mun hjálpa róa taugarnar .
Við tökum 3 stykki af Hawthorn blómum, herbaceous motherwort, cassoweg og 1 hluti af inflorescence af chamomile. Þá borða 1 matskeið af blöndu af kryddjurtum í glasi af sjóðandi vatni og setja það í 8 klukkustundir, eftir það síum við og taka 3 sinnum á dag í hálft glas eitt klukkustund eftir að borða.
Innrennsli oreganós getur sigrast á spennu .
Taktu 3 matskeiðar af þurrum og litlum oreganó og hellið það með sjóðandi vatni (0, 5 lítra). Settu síðan innrennslið í 2 klukkustundir, þá þenna og borða 3 sinnum á dag í hálft glas 30 mínútum áður en þú borðar. Það er venjulegt oregano sem hefur frábæra eiginleika til að róa taugakerfið. En hér er rétt að hafa í huga að barnshafandi konur nota þetta innrennslislaust bannlaust. Svo, hvernig hjálpar það að draga úr legi.
Seyði úr laufi af brómberjum .
Taktu 2 matskeiðar af þurrum laufum af brómberjum, hellið 0, 5 lítra af vatni og settu í litlu eldi í um það bil 7 mínútur. Látið það síðan í 30 mínútur, þá þenna og drekka 2 sinnum á dag í hálft glas á klukkustund áður en þú borðar.
Þessi seyði hjálpar í raun með sterkri ertingu manns, róar það. Það styrkir einnig líkamann í heild.
Hvað gæti verið betra en valerian ?
Taktu 2 matskeiðar af hakkað Valerian rót og hella 0, 5 lítra af sjóðandi vatni og hylja það vel. Setjið síðan mínúturnar í 15 mínútur í sjóðandi vatnsbaði. Eftir það kælum við það og látið það fara í gegnum fínt sigti og bæta við soðnu vatni þannig að við fáum hálfan lítra aftur. Drekkaðu þessa seyði með ½ hvern hálftíma eftir máltíð. En að fara yfir norm meira en 3 sinnum á dag er ekki þess virði.
Þessi seyði getur verið gagnlegt, ekki aðeins með taugaveiklu, heldur einnig með taugakvilla, höfuðverk, líkamlegt klárast, taugakvilla, taugar og jafnvel snemma stig meðferðar og forvarnir gegn sjúkdómum eins og hjartaöng.
Þú getur einnig undirbúið decoction valerian og fennel. Við tökum 50 grömm af Valerian rót og sama fjölda fennel ávöxtum. Eftir það er 2 matskeiðar af þessari blöndu hellt í gólfið með lítra af soðnu vatni og sett á lítið eld að sjóða (u.þ.b. 10 mínútur). Fjarlægðu síðan úr hita og stilltu á að setja það í 2 klukkustundir. Eftir þennan tíma, síað lausnina og notaðu eitt glas á morgnana og að kvöldi. Þessi lausn er árangursrík við aukna taugaþrýsting.
Horfa, valerian og myntu. Við tökum 50 grömm af hverju innihaldsefni. Eftir það er 2 matskeiðar af þessari blöndu hellt í gólfið með lítra af sjóðandi vatni og sett þannig að blandan sé blanduð í 30 mínútur. Síðan síað og notið hálft glas 3 sinnum á dag.
Þannig að við höfum talið vinsælar og árangursríkar leiðir sem hjálpa til við að létta taugaóstyrk í manneskju. Og að lokum vil ég gefa nokkrar ráð:
- Þú ættir aldrei að einblína á vandamálin og vandræði sem þú hefur áhyggjur af;
- í erfiðum tímum, reyndu alltaf að hugsa aðeins um eitthvað gott og skemmtilegt;
- í erfiðu augnabliki, mundu eftir því sem þú hefur nú þegar og hvað er kært fyrir þig;
- trúðu alltaf að þú munt ná árangri, og þú munt allir geta gert það;
- það mikilvægasta er aldrei læti og ekki örvænta og þá verður taugarnar þínar alltaf til staðar.