Leikkona Elizabeth Hurley lítur ótrúlega á 52 ára afmælið og birtir reglulega myndir í Instagram sem sýna grannur mynd og slétt, slétt húð. Stjarna áskrifendur viðurkenna að myndirnar hennar í sundföt eru fyrir þeim bestu hvatning til að setja til hliðar pylsu eða bolli. Allir hafa mikinn áhuga á leynilegum uppskriftir, þökk sé leikkonan tekist að halda hugsjóninni og blómstrandi sýn. En það kemur í ljós að þessar reglur eru mjög einfaldar og aðgengilegar, þú þarft bara að halda fast við þá stöðugt og betur gera hluta af lífi þínu.
Leyndarmál fegurðar og heilsu frá Elizabeth Hurley
Leikkona byrjar morguninn með glasi af heitu vatni. Það er ekki mjög gott, en mjög gagnlegt fyrir meltingu. Á næsta degi elskar Elizabeth stöðugt vatn: slepptu aðeins nokkrum sefum, en hún ætti alltaf að vera til staðar. Vatn endurnýjar og tónar líkamann, hjálpar til við að létta tilfinningu um þreytu og á þeim tíma til að fullnægja smávægilegri tilfinningu hungurs. Ef þetta hjálpar ekki, þá mælir stjörnan að borða skál af grænmetisúpu eða drekka bolla af te, frekar en að skjóta á samloku eða rúlla. Þegar leikarinn þarf að léttast brýn, mynda vatn, súpa og te næstum allt daglegt mataræði hennar. Á öðrum dögum elskar Elizabeth fisk, brúnt hrísgrjón og grænmeti. Stjarnan borðar ekki borða steikt og feitur diskar og er ekki eins og ávextir sem leiða til uppþemba. Síðasti máltíðin ætti að vera að minnsta kosti tvær klukkustundir fyrir svefn.
Auðvitað, án líkamlegra æfinga getur þú gleymt um slétt og þétt líkama. Hins vegar er Elizabeth ekki aðdáandi í íþróttum og líkar ekki við að klæðast sjálfum sér í ræktinni. Í staðinn fer hún í gangi á hverjum morgni og reynir að ganga eins oft og mögulegt er. Heima, hún gerir jóga, hún gerir sit-ups og æfingar fyrir fjölmiðla, eftir sem hún stendur undir köldu sturtu í eina eða tvær mínútur. Elizabeth telur að það hafi verið kynnt í daglega notkun franskra kvenna, ekki án ástæðu sem þeir eru frægir fyrir glæsilegum tölum og teygjanlegum húð. Og að lokum eitt leyndarmál frá Hollywood-stjörnunni - leikkona er andstæðingur sólbruna og falleg bronsskugga gefur húðina með hjálp sérstakra sútunarljómanna.