Langtækið augnablik hefur komið - þú hefur orðið móðir! Það eru nú þegar þrír af þér, og kannski meira ... Nú hefur nýtt meðlimur fjölskyldunnar komið fram - svo lítið, fallegt, langvarandi og krefjandi athygli á mann hans. Þrátt fyrir þá staðreynd að þú ert þreyttur eftir fæðingu þarftu að búa til nýtt hlutverk og ekki gleyma um ástvin þinn og elskandi eiginmann ...
Ég held að ekki allir framtíðar foreldrar hugsa um kynlífið með útliti barnsins, en til einskis ... Það er nauðsynlegt að minnsta kosti að undirbúa siðferðilega fyrir þetta tímabil fyrirfram. Um hvernig á að koma á nánu sambandi eftir fæðingu mun þessi grein segja þér. Það er æskilegt að sjálfsögðu að þú "hittir" það áður en þú kemst í vanda.
Eftir að hafa fæðst, breytist kona sálfræðilega, nú er ást hennar og athygli einbeitt að litlum mola, en ekki gleyma um ástkæra manninn. Til bata verður þú 6-8 vikur, óháð því hvort þú ert fæddur eða keisaraskurður. Þetta tímabil er æskilegt að standast. Í fyrsta lagi er bata í legi og leggöngum eftir fæðingu og í öðru lagi verður tími til að laga sig að nýjum aðstæðum. Ekki þjóta ekki! Eftir allt saman, ótímabær kynferðisleg samskipti geta leitt til sársauka og bólguferla. Þess vegna er nauðsynlegt að ákveða fyrirfram tímasetningu fráhvarfs með eiginmanninum, svo að það sé ekki nýtt og óvænt fyrir hann. Engu að síður mæli ég ekki með tilfinningum mínum aðeins takmörkuð við platónískan ást. Rómantískt samband, munnmök - þetta er það sem þú þarft núna! Þú segir: "Hvenær?" Já, hvenær sem þú vilt! Aðalatriðið er löngunin til að styrkja og þróa tilfinningar þínar og sambönd. Og jafnvel þótt þú ert þreyttur getur þú fundið tíma til að faðma og kyssa.
Fyrsta kynlíf eftir fæðingu
Fyrsta kynlíf eftir fæðingu er svipað og fyrsta kynferðislegt samband. Þú veist ekki hvernig allt verður. Og ef saumar eru notaðir vegna ruptures eða episiotomy (skurð á perineum), þá eru ótta enn meiri. Þess vegna, rétt eins og í fyrsta skipti, ætti að vera meira eymsli og ástúð. Eiginmaðurinn ætti að forðast ofbeldisfullar hvatir ástríðu hans og sýna eins mikið næmi og mögulegt er.
Möguleg vandamál
Helsta vandamálið sem flestir konur standa frammi fyrir eftir fæðingu eru þurrkur í leggöngum. Þetta skýrist fyrst og fremst af breytingu á hormónabakgrunninum (skortur á estrógenum) og í öðru lagi með þreytu.
Það er ekki svo erfitt að takast á við allt þetta. Nú seldi mikið af nánu geli, smurefni, ekki aðeins í kynlífshúsum heldur einnig í apótekum og matvöruverslunum. Þess vegna held ég að það sé þess virði að kaupa slíkt "bragð" eða panta eiginmann sinn eins konar "gjöf".
Heimilisumhverfi skal dreift. Ef mögulegt er, mun maðurinn þinn hjálpa þér, og þú ættir ekki að neita hjálp í boði frá ættingjum. Svefnir kúm - sofa og þú, vegna þess að hjúkrunar móðir þarf mikla hvíld. Already nútíminn heim til okkar hefur verulega auðveldað hlutverk móðurinnar. Einnota bleyjur, þvottavélar draga verulega úr húsverkum.
Elska þig!
Tíð vandamálið við náinn samskipti á eftirfæðstímabilinu er óþægindi konunnar með útliti hennar: auka pund, stóra brjóst, teygja ... Ég mun taka eftir því að þetta er ekki svo mikið ánægður með eiginmannana sem ekki hentar konunni sjálfri. Þú þarft að elska sjálfan þig fyrir hver þú ert!
Að auki, ekki gleyma að horfa á þig til að halda áfram að líða ekki aðeins móður, heldur líka kona. Dekraðu við þig einu sinni í viku með andlitsgrímu, gerðu hárið þitt, gerðu depilation, gerðu fallega farða, finnst í lokin eins og kona - óskað, falleg, elskuð.
Frá eigin reynslu
Á afmælið á eftirlifandi dóttur minni var ég umkringdur ást og athygli eiginmannar míns. Sá dagur fannst okkur ótrúlega löngun til nándar. Ekki fyrir neinu sem þeir segja: "Bannað ávöxturinn er sætur." Eftir útskrift frá fæðingarhúss sjúkrahúsinu, byrjaði að líta á áhyggjuefni, en löngunin til kynlífs kom ekki. Engu að síður gleymum við ekki að borga eftirtekt til eiginmanni hvers annars: kossar, kærastir - allt var.
Og nú er löngu búinn að koma! Sá dagur fékk ég ekki ánægju. Ástæðan fyrir öllu var fyrst og fremst ótta og þurrkur í leggöngum. Þrátt fyrir allt, brugðistu við vandanum! Smurefni, erótískur kvikmyndir, ilmandi ilmvatn, ást okkar kom til bjargar.
Aðferðin við að koma á nánu samböndum eftir fæðingu tók okkur um fjóra mánuði (þar af voru 8 vikur "fráhvarf eftir fæðingu"). Ég mun segja eitt, það er ekkert ómögulegt ef þú vilt virkilega það!
Kynlíf sem baráttan gegn þunglyndi eftir fæðingu
Eitt af einkennum þunglyndis sálfræðinga eftir fæðingu greinir nákvæmlega skort á löngun til kynferðislegs náms. Samkvæmt tölfræði, eiga meira en 40% kvenna í erfiðleikum í nánum samböndum þremur mánuðum eftir fæðingu og um 18% standa frammi fyrir svipuðum vandamálum í um það bil eitt ár. Og aðeins lítið hlutfall kvenna upplifir ánægju af fyrstu tilraunum.
Lærðu að slaka á. Calm mamma, hamingjusamur foreldrar - trygging friðar barnsins. Eyddu nokkrum mínútum á dag til að slaka á, hlusta á skemmtilega og afslappandi tónlist. Þetta mun hjálpa þér að slaka auðveldara af snertingu eiginmanni hennar.
Vertu sterkur! Eftir allt saman fæddi þú hið eftirsóttu og elskaða barn - afleiðing af ást þinni. Er þetta eitthvað sem samanstendur? Ertu ekki erfiðleikarnir sem þú ert að upplifa? Sérstaklega tími flýgur fljótt og með hverjum mánuði verður auðveldara og auðveldara. Gleymdu sársauka, lækaðu saumar, elskan mun vaxa og sofa betur. Og ekki vera í uppnámi eftir annan bilun. Þetta er bara raunin, þegar ekki allt í einu, en allt með hverjum tíma.
Eðli konunnar móðir var verðlaunaður með hugsanlegum orku, virkja sem hægt er að snúa fjöllum. Ég veit fyrir víst!