Talið er að flestir bíta neglurnar. Margir gnaw, jafnvel án þess að taka eftir því. Þetta gerist á þeim tíma þegar maður er að hugleiða eitthvað, áhyggjur, taugaveikluð. Hvert okkar hefur slæmt venja og allir vilja losna við. Hvern er mjög erfitt að hætta að drekka eða reykja, hver sem það er eiturlyf, og hver hefur slæman vana að hrista fótinn. Fáir vita hvernig á að hætta að nagla naglar án sársauka og án þess að slá neglurnar.
Mikilvægast er að rétt sé að laga sig og vera ákveðinn í því að ná tilætluðum árangri. Hvað kemur í veg fyrir þig að losna við slíka slæmu venja, hvernig á að nagla neglur? Hvað gerir þú að gera það? Þessar spurningar ættu að vera vel talin. Þú hlýtur örugglega falleg og velhúðuð neglur, sem þóknast augunum, þú getur gert fallega manicure, en þetta á ekki við um þig þar sem þú hefur þessa venja. Venjulegt að nagla á naglunum er kallað onychophagy. Það getur verið skaðlegt vana bæði hjá fullorðnum og börnum. Það eru margar ástæður fyrir þessari sjúkdómi. Þú þarft bara að hætta að bíta neglurnar þínar. Og hvað þú þarft að gera fyrir þetta, munum við reyna að segja þér og gefa þér réttar ráðleggingar.
Hvernig á að losna við sjúkdóminn.
Venja nagla naglar er einn af hræðilegustu venjum. Það eru margar ástæður fyrir því að losna við það. Eftir allt saman, þetta er einn mikilvægasti hlutinn í líkamanum hjá stúlkum. Þeir borga mikla athygli. Hver mun eins og slæmur neglur þínar? Því er nauðsynlegt að stöðva neglur. Stilltu þig mjög alvarlega. Og fyrir þetta þarftu að ímynda sér alla skaðleika þessa venja.
Ef þú hefur ekki áhyggjur af neglunum þínum og heldur áfram að tyggja á neglunum þínum, þá geturðu herða neglurnar þínar. Þeir verða bólgnir og geta byrjað að meiða, þú getur fengið alvarlegan sjúkdóm, sem verður mjög erfitt að lækna. Við verðum að hjálpa þér að koma í veg fyrir þetta vegna þess að allt getur endað með skurðaðgerð.
Ekki setja hendurnar í munninn og ekki láta börnin gera það. Þeir taka yfirleitt dæmi frá öldungunum, og þá getur verið erfitt fyrir þá að vana sig á þessum venjum.
Hendur okkar eru mikilvægasta uppspretta af geymslu vírusa. Á hendur safnast mikið magn af örverum, bakteríum, sýkingum. Og allt þetta fellur loksins inn í líkama okkar.
Helsta orsök ónæmiskerfis er streitu, taugar, stöðug streita. Einhver á slíkum augnablikum smellir fingur hans og hver bítur neglurnar. En einhver gallar neglurnar þeirra er ekki af þessum ástæðum, heldur öfugt. Til dæmis, í öllum alvarlegum augnablikum þegar þeir hugsa eða hugsa um eitthvað, taka þau alvarlegar ákvarðanir sem endurspegla alvarleg vandamál í lífinu.
Það versta fyrir foreldra er að sjá að barnið þitt er byrjað að nagla. En börn taka alltaf dæmi frá fullorðnum. Vísindamenn hafa lengi sannað að ef fjölskylda einn af foreldrum þjáist af ófagfræði, í flestum tilfellum endurtekur barnið mistök sín, byrjar einnig að þjást af þessari venju. Börn vilja líkja eftir foreldrum sínum og reyna á allar mögulegar leiðir til að afrita þau, til að líkja eftir öllum hegðun sinni. Ef þú ert með barn í fjölskyldu þinni, þá ættirðu alvarlega að hugsa um aðgerðir þínar.
Stundum bítur fólk neglurnar með því að bæla árásargirni í sjálfu sér. Til dæmis, þegar manneskja reproaches sig fyrir eitthvað, scolds, á svo augnabliki naglar hann neglurnar hans, og oft gnawing þá næstum að blóðinu, meiða sig.
Sumir gnæfðu neglurnar aðeins vegna þess að þeir trufla þá. Þetta getur aðeins þýtt að neglurnar hafa ekki næga aðgát. Naglar byrja að brjóta og þau eru einfaldlega gnawed.
Nagli pólskur hefur enn sálfræðilega eðli. Nauðsynlegt er að takast á við sálfræðinginn, eða að berjast gegn því sjálfstætt, með því að nota nokkra vegu í þessu skyni.
Hvernig á að sigrast á vana nagla nagla?
Þetta mun krefjast mikillar vinnu. Mikilvægast er ekki að vera kvíðin. Vertu ekki kvíðin í smáatriðum. Reyndu ekki að taka allt í hjarta og vernda þig þannig frá óþarfa reynslu. Notaðu te með róandi áhrifum. Oft ganga á götunni þannig að slaka á, taka afslappandi málsmeðferð.
Þú getur mjög mikið hjálpað aðferðinni við að beita eitthvað bitur á naglana. Til dæmis, joð, eða dreifa á neglurnar sinnep.
Í apótekum getur þú keypt mikið af peningum, gegn naglibitingum. Mála neglurnar þínar með þeim. Þegar þú bíður þú munt finna bragðlausan bragð. Hann mun slökkva á löngun til að setja neglur á varir sínar aftur.
Ef orsök naglanna er vegna skorts á hestasveinnum, vertu viss um að byrja að haga þeim. Eyddu 10-15 mínútum á dag. Smooth, falleg neglur enn ekki trufla neinn. Reglulega gera smærri verklag fyrir neglur, til að styrkja þá.
Prófaðu að nota kostnaðarlög eða ýktar. Á meðan þú gengur með gervi, undir þeim mun vaxa þitt eigið. Þannig að þú þarft ekki að bíta þau. Og að lokum munt þú venjast plastpinnar og hætta að bíta neglurnar þínar.
Þú getur refsað þér fyrir nibbling neglurnar, eða spyrðu nærliggjandi fólk um það. Þannig að þeir gera minnismiða við þig með hverri napodnesenie nagli á varirnar.