Hvernig á að gleyma elskhuga og brjóta alla samskipti við hann? Nei, ég get það ekki, ég get það ekki. Svo margir stelpur hugsa, sem enn finnst tilfinningar fyrir einu sinni seinni hluta.
Þú elskar hann, en þú verður að gleyma. Ástæðurnar geta verið mismunandi. Til dæmis lék tilfinningar hans fyrir þig í burtu. Eða kannski skilurðu að hann er ekki hetja skáldsögu þinnar af einhverri ástæðu. Eða hann er giftur, og þú ákvað að brjóta þessa vítahring og vera nákvæmari, þríhyrningur. Og kannski getur þú ekki verið saman af einhverjum ástæðum óviðráðanlegrar afl. Staðreyndin er sú að þú verður að kasta því út úr lífi þínu og út af þér og lifa áfram.
Sama hversu bitur það var, þú ættir að muna að lífið endar ekki þarna og ljósið kom ekki saman með kúlu. Margir fara í gegnum sársaukafullan skilnað. Eins og þeir segja, læknar tími. Í augnablikum hjartsláttar, virðist sem þú munt aldrei gleyma honum, og ekkert getur létta þjáninguna þína. En þetta er ekki svo.
Auðvitað er engin slík uppskrift sem gæti þegar í stað bjargað þér frá geðsjúkdómum, en það eru leiðir til að létta þetta erfiða tímabil.
Í fyrsta lagi, ef fyrrum var frumkvöðull bilsins, reyndu að innvort fyrirgefa honum og láta hann fara, sama hversu erfitt það virtist. Það mun auðvelda sál þína. Reyndu að tjá árásargirni þína og móðgun á pappír - skrifaðu hann bréf, en ekki senda það. Í þessu bréfi, kenna honum, segðu okkur frá sársauka þínum, skrifaðu um allt sem var slæmt í sambandi þínu og í því.
Afturkalla með skilnaði. Ef þú vilt gleyma fyrrum, hafðu ekki í huga vonina um að hann muni koma aftur og allt verður eins og áður. Þú getur veitt þér tilfinningar og gráta, en ekki lengi - ekki láta sakleysi og þunglyndi hylja þig með höfuðið.
Brjóta upp með fyrrum. Ef þú ert enn með óleyst mál skaltu leysa þau fyrr. Eftir það geturðu hætt að tala við hann. Að minnsta kosti þar til sársár þitt er gróið. Ekki hringja eða skrifa honum. Ef það er erfitt fyrir þig að standast þessa freistingu skaltu fjarlægja tengiliði hans. "Vertu vinir" mun ekki virka, að minnsta kosti ekki ennþá.
Fá losa af öllu sem getur minna hann á: gjafir, myndir, bréf og efni. Ef þú getur ekki kastað því út skaltu pakka öllu í kassa og fela það í burtu þannig að allar þessar litlu hlutir grípa ekki augun og ekki taka sárið.
Ekki vera hluti af því sem hann vildi og minna hann á það. Reyndu að forðast uppáhalds staðina þína. Reyndu ekki að hafa samband við þig tímabundið við fólk sem tengir þig við þig eða minna þig á hann.
Aldrei hafa kynlíf með fyrrverandi, reyndu að forðast fund með honum, láttu hugsunina um hefnd og ekki gera neitt heimskur. Það getur haft slæmar afleiðingar fyrir þig.
Taktu það í burtu í íbúðinni, farðu á ný, farðu út allt sem er óþarfi. Frjáls staðurinn þinn í íbúð þinni og í lífi þínu. Ef þér líður illa geturðu byrjað að gera viðgerðir.
Hringdu í vini þína og skipuleggja andlega samkomur þínar. Þvo steinar fyrir karla. Láttu vini þína hreinskilnislega segja þér hvað þeir hugsa um fyrrverandi þinn. Bara fá ekki hugfallast. Þú getur drukkið vínflaska, en ekki verða drukkinn, því að aðalmarkmið þessa hátíðarflokks er að fá vinalegan stuðning og hressa upp.
Ekki vera heima, ganga, tala við vini, fara í bíó, fara á kaffihús, farðu í skautahlaup, farðu í klúbbur, osfrv. Hugsaðu um áhugamál. Heima fæ ekki reiður og gerðu uppáhalds hlutina þína, lesðu góðar bækur, horfðu á comedies, spilaðu tölvuleikir og þess háttar.
Breyta myndinni. Gerðu nýja klippingu eða breytt hárið þinn. Raða innkaup, kaupaðu eitthvað nýtt úr fötum og snyrtivörum. Gera íþróttir, helst í ræktinni, og ekki heima, tk. Hópur æfingar eru skilvirkari til að hækka skapið. Sú tegund af íþrótt er ekki mikilvægt, það er mikilvægt að með þér skiljist þú neikvæð og þú varst þreyttur og hamingjusamur. Leggðu áherslu á vinnu eða nám. Það mun hjálpa til að afvegaleiða, og getur jafnvel orðið að ýta fyrir ferilvöxt þinn.
Meet nýtt fólk, samskipti, daðra, klappstýra. Ekki eru allir menn sama. En ekki bera saman alla með fyrrverandi þinn. Hann er framhjá stigi og einhvers staðar á undan þér er alvöru tilfinning, aðalatriðið er ekki að missa af því.
Þú getur farið einhvers staðar til að hvíla. Veldu eitthvað í samræmi við hagsmuni þína og möguleika. Breyting á aðstæðum verður góð meðferð.
Ef þú ert með barn skaltu borga meiri tíma og athygli á því. Fara í kvikmyndahús, dýragarð, sirkus, skemmtigarð, osfrv, til að afvegaleiða þig og skemmta þér.
Finndu eitthvað jákvætt í skilnaði þínum, svo að vísu, þarna.
Spilla þig á marga vegu. Taktu afslappandi bað með froðu og ilmkjarnaolíur, farðu í nudd, snyrtistofu osfrv. Gerðu það sem þér þóknast, afvegaleiða þig frá dapurlegum hugsunum.
Eftir þessar ábendingar munuð þið auðveldlega lifa af aðskilnaðinum og gleymdu fljótt fyrrverandi ást.
Og hvað á að gera, ef þetta er byrði fyrir þig? Hvernig á að brjóta þau? Þú, líklegast, vill allt til að fara vel, rólega og civilized, en ekki sú staðreynd að það verður svo. Það fer eftir viðbrögðum maka þínum.
Það eru nokkrar einfaldar leiðir til að deila.
Fyrsta leiðin er að stöðva sambandið. Veldu hlutlaus augnablik og segðu eitthvað eins og: "Við vorum komin með sterkar tilfinningar, ég er jafnvel hræddur. Allt er of sterkt, björt og erfitt. Ég þarf tíma til að reikna það út. Við skulum taka hlé. " Eftir að brotin er góð, getur þú hert það svo lengi sem það tekur, til dæmis, að eilífu.
Önnur leið er að gera allt sem mögulegt er svo að makinn sjálfur muni yfirgefa þig. Þú þarft að terrorize það, fá það, gera smá hluti, þykjast vera afbrýðisamur heift, það veltur allt á ímyndunaraflið. Motay tauga manns, glæpa hann, móðga hann, losa kynlífshæfileika sína, pirra hann með hegðun sinni, gera hneyksli um og án, gera heimskulega hluti, svívirðu hann fyrir vini, trufla, komast af ýmsum ástæðum fyrir ágreiningi, hætta að takast á við hann kynlíf o.fl., þar til maðurinn springur ekki þolinmæði. Funny leið, krefjast tíma og ímyndunarafls.
Næsta leið - skilnaður "á ensku." Óheiðarlegur leið, en árangursríkur. Forðist það á nokkurn hátt, svaraðu ekki símtölum hans, bréfum, skilaboðum osfrv. Ef hann kemst enn í gegnum, segðu honum eitthvað eins og: "Ég er mjög upptekinn, ég er með mikla vinnu. Ég hringi í þig aftur. " Og hringdu ekki. Bráðum mun maðurinn skilja allt. Og jafnvel þótt hann finni þig og krefst útskýringar, þá mun það ekki vera svo erfitt, hann hefur þegar skilið allt og er tilbúinn fyrir það versta.
Og ein leiðin , erfiðast, en einnig göfugt, er að segja það allt í lagi. Hér gætir þú þurft að móta hugrekki, hugsa um mál. Líklegast verður erfitt samtal, og ekki mun allt fara vel. En með tímanum, þegar maður róar sig, mun hann skilja að hann var meðhöndlaður frekar og meðhöndla hann með virðingu.
Nú veitðu hvernig á að gleyma elskhuga þínum og brjóta allar samböndir við hann. Elska og vera elskaður!