Að borða máltíðir er ekki áhugaverður virkni fyrir virkan tveggja ára gamall. Hann hefur miklu meira spennandi og mikilvæg atriði til að gera. Til dæmis, að hlaupa um íbúðina, kanna hvert horn, reikna út hversu gagnlegt og ekki svo, það er raðað. En þetta þýðir ekki að þú ættir að fara um ófyrirsjáanlegan og snúa upp á hvolf og reyna að fæða hann. Það eru nokkrar mikilvægar reglur sem hjálpa þér án þess að hlaupa um og leikhúsaleikir til að fæða barnið.
Borða með barninu.
Það er mikilvægt að húsið væri fast stað þar sem allir heimilisfólkið tekur mat - borð í eldhúsinu eða í stofunni. Horft á hvað er að gerast í kring, lærir barnið margt. Hann reynir að líkja eftir hegðun fullorðinna. Ef hann sér að mamma og pabbi, eldri bróðir eða systir borða við borðið, þá vill hann líka að borða á þennan hátt. Ef fjölskyldan þín er með hefð á ferðinni, fyrir framan sjónvarpstæki, tölvu eða standa í eldhúsinu, mun kúmen ekki vera auðvelt að sannfæra þig um að borða við borðið. Að auki mun barnið bæta smá matarlyst ef hann sér að mamma og pabbi borða með honum.
Ekki leika við borðið.
Sumir umhyggju mamma og ömmur reyna að fæða virka krakki með því að spila með honum. Hver hefur ekki heyrt alræmd "skeið fyrir móður mína, skeið fyrir föður minn" eða "flugvélin er að fljúga, opnaðu munninn fljótt"? Allar þessar aðferðir eru byggðar á að trufla barnið með eitthvað áhugavert og ómögulegt fyrir hann að fæða hann. Að trufla athygli mola úr mat er stærsta mistökin! Eftir allt saman byrjar barnið að borða sem leik, hann er vanur að því, og það er erfiðara að setja hann við borðið, þannig að hann á rólega og þegar mögulegt er sjálfstætt át. Að auki fá múrinn leiðindi með sömu leikjum yfir múrinn og í hvert skipti sem þú þarft að finna eitthvað nýtt, svo að hann sé ekki kvíðinn eða reiður. Þetta er vítahringur.
Matur á stjórninni.
Fæða á eftirspurn aðeins börn. Eldri börn, sem þegar hafa byrjað, hafa viðbótarfóðrun, það er nauðsynlegt að fæða samkvæmt stjórninni. Morgunverður, hádegismatur og kvöldverður á hverjum degi ætti að vera um eina klukkustund. Þetta bætir lífveru barnsins við ákveðna röð: Ef þú borðar hádegismat á hverjum degi klukkan einn á daginn, þá mun unglingurinn líða hungur á þessum tíma. Og auðvitað mun það vera auðveldara fyrir hann að einbeita sér að mat. Mundu bara að þú ættir ekki að gefa honum sælgæti, smákökur, samlokur strax fyrir máltíðina.
Ekki bjóða upp á mikið úrval.
Barnið neitar að borða hafragrautur? Ekki biðja hann um að borða hana: jógúrt, samloka með osti, eggjaköku eða salati. Því fleiri valkosti sem þú býður upp á að velja, því meiri líkur eru á að karapuz muni neita að borða yfirleitt. Í hvert skipti sem þú hringir í næsta fat, mun hann endurtaka "nei!" Með vaxandi óánægju. Þess vegna er betra að bjóða ekki fleiri en tvo valkosti. Karapuz mun líta svo á að álit hans hafi áhuga, en á sama tíma mun hann ekki verða ruglaður í fjölmörgum valmyndum.
Ekki fæða mola þegar hann er ekki svangur.
Ef barnið á að sjá skeið lokar munni sínum, passar, snýr höfuð hans - þetta er merki um að hann er ekki svangur yfirleitt. Takið tillit til álit barnsins og ekki neyða hann til að borða. Láttu eftir þörfum barnsins og fylgdu ekki klárum skilaboðum úr bókum um barnamat. Ekki þvinga barnið til að borða alla þann hluta sem sögð er ætlaður fyrir aldur hans, ef hann gerir það ljóst að hann er þegar búinn að borða. Ef þú starfar í bága við vilja barnsins, mun vinnsluferlið mjög fljótlega valda honum óþægilegum samtökum og neikvæðum tilfinningum. Það er eðlilegt að barnið muni forðast þá. Gefðu mola til að "vinna upp" matarlystina. Áður en þú borðar, taktu barnið út í göngutúr ef hægt er. Á sama tíma, gefðu barninu hámarks líkamlega virkni: spila farsímaleikir, hlaupa með boltanum, hoppa. Hreyfing í fersku loftinu bætir matarlyst barnsins.
Undirbúa mat ásamt barninu.
Ef þú leyfir barninu að taka, jafnvel hirða hluti í matreiðslu, þá mun barnið örugglega taka tækifæri til að tæma plötuna sína í kvöldmat. Svo láta barnið "hjálpa" þér. Að sjálfsögðu, eftir hjálp hans, verður þú að hreinsa upp í eldhúsinu, en er ekki hamingjusamur bros lítið chap og borða hádegismatið?
Aðeins jákvæðar tilfinningar!
Auðvitað, spúandi á súpu, sem þú hefur eytt tveimur klukkustundum að undirbúa, mun trufla neinn. En samt reyndu að vera róleg. Hróp og ógnir, þú munt ekki ná neinu. Tilfinning um neikvæðar tilfinningar þínar í tengslum við hegðun hans, barnið verður kvíðlegt og brjósti mun verða í pyntingum fyrir ykkur bæði. Svo veðja á jákvætt! Ef barnið vill ekki borða, þvingaðu hann ekki. Og fyrir góða hegðun við borðið og borðað hádegismat endilega hvetja og lofa.
Skreytt skreytingar barna.
Reyndu að gera matinn fyrir barnið að líta mest út. Skreyta jafnvel einföldustu diskana, til dæmis, samloku, gerðu í formi fyndið andlit, skreytið salatið með gulrótstjörnum, tómötum og grænmeti fyrir súpu í óvenjulegar, undarlegar tölur
Björt björt plötur með hetjum frá uppáhalds ævintýrum geta einnig komið til hjálpar, þau munu hjálpa til við að vekja áhuga barnsins og halda honum við borðið. Í upphafi er mælt með því að kaupa plast óbrjótanleg plötur með sogskál. Þökk sé þessu mun diskurinn ekki renna á borðið og kúpan þvoir hana ekki. Fyrstu skeiðar og gafflar verða einnig að vera plast eða kísill svo að barnið geti ekki slasað af þeim meðan á að borða. Fyrir drykki elskan, veldu bolli-non-spillweb með tveimur eyrum. Þegar kúgunin lærir þetta fat, getur þú farið í venjulegt bolla.