Stundum langar mig langar að taka og breyta lífi mínu skyndilega. Eða að minnsta kosti reyna. En fyrir þetta er ekki nauðsynlegt að breyta öllu á heimsvísu í einu. Leyfa bara þér að gera eitthvað sem af einhverjum ástæðum hefur aldrei fengið nægan tíma. Hvernig á að breyta lífi þínu til hins betra án mikillar fyrirhafnar og úrgangs verður rætt hér að neðan.
Skref 1. Komdu út úr bænum
Í heitum árstíð er íbúinn í megalópolis óafturkræf dregin að náttúrunni. Einhvern veginn er það sérstaklega erfitt á sólríkum sumardögum að yfirgefa almenningsgarða og garða þar sem allt blómstra, lyktar og gleður augun með auðgun náttúrulegra lita. Reyndar, um helgina geturðu jafnvel skipulagt lautarferð, það er að komast út með gott fyrirtæki og dýrindis máltíð í næsta hassel.
Skref 2. Kaupa nýtt mál tísku tímaritið
Þar muntu örugglega finna mikið af skærum og fullkomlega einkaréttum efnum, tískuhugmyndum, ótrúlegum sögum og endurholdgun. Og bara að horfa á fallegar myndir geta oft bætt skapið til hins betra.
Skref 3. Fagnaðu dag söfnanna
Hvernig? Mjög einfaldlega - að fara á næsta safnið, til dæmis, á morgun. Veistu ekki hvar safnið er í borginni þinni? Sjá, við efumst ekki að þú munt læra mikið af nýjum hlutum, ekki aðeins um borgina heldur um sjálfan þig. Þeir sem eru á "réttum tíma" verða í einu af menningarmiðstöðvum Evrópu, geta tekið þátt í árlegri aðgerð "Night of Museums". Aðgangur að þessum degi fyrir alla komendur er ókeypis til miðnættis.
Skref 4. Njóttu umönnun sjálfur
Til dæmis, gerðu þér manicure. Þú þarft aðeins að hafa tvær verkfæri sem eru til staðar: hlaup og flögnun fyrir skikkjuna. Hlaup, auðgað með aloe vera og allantoin, verndar sáðvöxtarsvæði naglanna, sem þau vaxa sterk og heilbrigð. Peeling er auðgað með möndluolíu og allantoin. Þjónar til djúprar hreinsunar á nagli og nagliplötu. Varan mýknar hnífaplatan og auðveldar þannig verklag bæði manicure og pedicure. Kannski getur þetta ekki breytt strax lífi þínu, en skapið í einu augnabliki í fullkomnu höndum mun rísa upp í hvert sinn.
Skref 5. Stökkva inn í heim ævintýra
Ásamt Legendary Treasure Hunter Indiana Jones. Nýlega var nýtt fjórða kvikmyndin, "Indiana Jones og Kingdom of the Crystal Skull" tekin. Aðstoðarmaður Steven Spielberg flutti árið 1957, þegar heimurinn var einkennist af kalda stríðinu. Hræðilegt (í amerískum skilningi) Sovétríkjanna greindarfulltrúar ræddu elskhugi Indiana Jones, Merion Ravenwood. Prófessorinn er neyddur til að takast á við val: að vera óvirkur og vera sekur um dauða ástvinar eða að hjálpa Sovétríkjanna njósnaþjónustu með leit að þekkta Crystal Skull í skiptum fyrir að konan sé frjáls. Það sem American Knight kýs veldur ekki efasemdir. Í hlutverk Indiana Jones - Harrison Ford, elskhugi hans - Keith Blanchett.
Skref 6. Lærðu hvernig á að standast streitu með hjálp jóga
Til að ná góðum tökum á streituþoli í jógatímum og að setja ekki aðeins taugarnar, en líkaminn getur jafnvel "græna" byrjendur. Eftir allt saman, getu til að meðvitað ráðstafa líkamlegum orku, þar á meðal til að létta spennu - þetta yogic "stafrófið." Og hlutverk bréfsins "A" í þessu tilfelli er spilað með hugleiðslu. En hvernig á að laga sig að ýmsum æfingum sem þróa sveigjanleika og styrk, það er best að læra af reyndri þjálfara. Hvar get ég fundið það? Í hæfni klúbbum borgarinnar. Nú er þetta töff þróun. Vissulega eru þau - þú verður bara að leita.
Skref 7. Prófaðu nýjan þunglyndislyf
Það var þekkt frá upphafi. Og fornu Grikkir settu niður goðsögn Orpheusar og kraftaverk valds listamannsins. Með syngju, Orpheus tamaði villtra dýrin, mildaði steinana og kom jafnvel inn í ríki hinna dauðu til að snúa ástvinum sínum til lífsins. Við erum að segja ykkur allt þetta ekki til þess að verða þátttakandi í slíkum "stjörnustöðvar" sem eru svo vinsælar núna. Við bjóðum þér að syngja til eigin ánægju. Í kórnum, haltu hljóðlega í takt við uppáhalds listamanninn þinn, sem syngur persónulega fyrir þig í heyrnartólum, eða efst á rödd þinni á baðherberginu og hræðir nágrannana á risanum. Ekki hætta ímyndunaraflið!
Skref 8. Taka á sjálfsögðu "kossa"
Og það er betra með þeim sem þú elskar. Í þessu tilviki mun áhrif slíkrar "meðferðar" verða stærri en stærri. Og það felst í því að kyssa skapbreytingar fyrir bestu, orku og ónæmi. Og svo mikið að jafnvel með kulda er hætta á að veiða koss aðeins 10%. Að auki eru alvöru kossar líkamsþjálfun fyrir 39 andlitsvöðva sem taka þátt í þessu heillandi ferli.
Skref 9. Hættu yndislegu augnablikunum
... með nýja stafræna myndavélinni verður mögulegt. Vísindi stendur ekki kyrr. Skýringar á nýju kynslóðinni veita skýra mynd jafnvel í björtu sólarljósi. Til að hámarka áhrif á skjálfandi hendur í nútíma módel eru tveir tækni beittir í einu: sjón- og stafrænar sveiflur. Hljóðið er hægt að taka upp í hljómtæki og myndskeið á 30 rammar á sekúndu! Myndirnar þínar og myndskeiðin verða fullkomin!
Skref 10. Uppfærðu fataskápinn þinn
Eitt af einföldustu og réttu leiðunum til að breyta lífi sínu til hins betra er að gera breytingar á venjulegum hætti lífsins, hugsana og jafnvel langanir. Í fyrsta lagi þarftu að endurskoða innihald fataskápsins með ástríðu. Með hlutum sem þú hefur ekki borið í nokkur ár, segðu bless við ánægju. Þeir þurfa að gera pláss fyrir eitthvað nýtt í skápnum þínum og í lífi þínu. Ekki meira en ekki síður. Áður en þú ferð að versla er vert að skilja hvers konar mynd þú vilt birtast í sumar.