Já - þetta er ánægja sem ekki er hægt að svipta konu, og þá misnotar hún - í þessu er ég sannfærður. En ég vildi samt vera grannur. Sammála orðinu, kærulaus sagt, getur breyst mikið. Lenka sagði: "Mammurinn er að hanga" - og allt frá kaffihúsinu til hússins leitaði hún ávallt eftir mér. Um leið og ég kom heim fór ég strax í spegilinn. Með gagnrýninni sýn skoðaði hún sig frá höfði til fóta. Jæja, eins og, lítur mér nokkuð vel út, þó að maga mín væri auðvitað gott að draga sig upp. Ég stóð til hliðar í spegilinn, og það er, ég dró magann inn í mig.
Svo slavnenko það rennismiður út , strax mitti hefur vaxið þunnt. Slökkti á kviðarholi, leit hún aftur - fyllt kyn og virkilega maga. Og ef þú fjarlægir líka fitu úr mitti, þá ættirðu að fá líkansmynd. Og Igor mín fleiri og fleiri glápa í andlitið, ef falleg ung kona er sýnd í sjónvarpi, jafnvel ég sé eftir því.
- Yaska, þú, hvað gerirðu?
Ég shuddered á óvart.
- Oh, Igor, - var vandræðalegur - og hér er ég í speglinum sem ég spyr: "Er ég einhver dearer í heiminum?"
- Jæja, hvað svarar þér? Igor sat niður við litla svarta ottoman og horfði á mig slyly neðan frá.
"Það" það er meira dearer í heiminum, og ef þú ferð ekki í ræktina verður það enn verra. "
Igor stökk upp og greip mig í handleggjunum mínum, ég skaut fæturna mína:
"Slepptu núna."
- Spegillinn liggur, YASKA. Þú ert bestur,
- Igor lækkaði mig vandlega.
Ég rétti hárið mitt.
"Igor, ertu snemma í dag?"
- Nei, það er YASKA. Ég er með viðskiptaferð. Á morgun fer ég klukkan sex á núll í Kharkov.
Af óvart settist ég niður á sama svarta ottomani.
"Hversu lengi mun það taka, Igorek?"
"Tveimur vikum."
- Og hvað mun ég gera? Er Alinka með mömmu, en ég er einn?
"Þú kemst frá okkur, þú færð styrk."
- Já, ég vil ekki hvíla. En það var ómögulegt að neita?
"Þú getur ekki, Yasenka. Þetta er mjög mikilvægt ferð fyrir mig, ég mun fara að læra nýtt forrit.
Úr hvaða aðstæðum sem þú þarft að njóta góðs af, og ég, eftir einn, ákvað að reyna að tapa nokkrum kílóum, en svo án þess að ofbeldi yfir sjálfum þér.
Það fyrsta sem hún kallaði Lenochka var sú að hún ráðleggja viðeigandi sportaklúbb.
"Að lokum er það náð þér!" - Kærastan var ánægður og ákvað heimilisfangið.
Daginn eftir, klukkan tíu að morgni, nálgaðist ég félagið. Í hurðinni rakst hún með þunnt stelpu, sneri sér og horfði á þunnt skuggamynd. Gæti ég verið svona líka?
Eftir nokkrar formalities á skrifborði brosandi stúlkunnar, greiddi fjögur hundruð fimm hrinja á skrifstofu gjaldkera, fékk ég kort sem ég gat farið inn til, þar sem voru skrímsli-hermir og svolítið slæmur lykt af mannlegum líkama. Ég tók strax upp stelpuþjálfara. Hún leiddi dimmur á kinnar hennar og lét mig niður í einn, þá til annars hermis og sagði mér hvernig og hvað ég á að gera.
Öll þessi - á "lágu blokk", "grip", "stutt" hljómaði eins og útlendingur, og þegar það kom að mataræði varð það næstum veikur. En einu sinni ákveðið - svo ég ákvað að ná árangri. Í fyrsta sinn lærði ég ekki mjög lengi, en eftir flokka var mikil þreyta. Ég fór í búðina til að kaupa grænt te og steinefni. Um kvöldið mun ég ekki borða - ég ákvað að ég drekki af vatni og það er allt.
Mér fannst eins og ég beygði kinnbeina mína, en ég þoldi hugrekki, vegna þess að flattur maga þyrfti ég að þola allt mótlæti staðfastlega. Igorek mun koma - hann þekkir mig ekki.
Næsta vika ég aukið álagið í ræktinni og minnkað magn matar - smám saman en kerfisbundið. Ég fann aldrei styrkinn til að neita sælgæti og kökur. Og síðan, eftir þjálfun, hvernig á að fjarlægja ástin af sætum. Það kom í ljós að til þess að ná fram eitthvað þarf ég aðeins að dreifa eigin heimili og einbeita sér að mér. Á laugardag satum við með Lenochka allt í sama kaffihúsi og sippaði á steinefnum, snjallaði:
- Hversu mikið tóku þig í viku? spurði stelpu-vinur.
"Aðeins tvö kíló." Og ég eyddi orku nemereno.
"Jæja, það er allt í lagi, Yasya." Þegar þú léttast fljótt, birtast húðslit og slétt húð. Og fyrir þig - aðeins smám saman. Og hvernig er þrá fyrir mat?
"Í fyrstu var ég tilbúinn að klifra á vegginn, og nú er það svolítið betra," sagði ég sorglega.
- Jæja búin. Haltu því upp - og í þrjá mánuði muntu ekki vita sjálfan þig!
- Með hversu mikið? - Ég var reiður.
"Á þremur eða fjórum mánuðum" brosti Lena mockingly.
- Já, þú ert brjálaður. Ég get ekki verið svo lengi.
- Og þú þarft að vera ævi!
"Allt líf mitt án bragðgóður?" Ég spurði í hryllingi.
- Auðvitað. Ef þú hættir öllu þessu mun þú fá meiri þyngd en þú átt.
- Já, horfur eru ekki það besta. Það verður nauðsynlegt að hugsa - þarf ég þetta?
"Ánægja, vinur, þeir telja að þau séu falleg og ekki vegna þess að þau innihalda magann.
Þú ert kona!
Í annarri viku þjálfunarinnar byrjaði ég með auknu hungursverkfalli og aukinni hreyfingu. Maðurinn minn er að fara að koma, og áætlun mín að léttast fellur í gegn. Aðeins tvö kíló á viku! Annað vika var að vera afgerandi. Í mér var spennan sem vaknaði viðleitni mína vakin - meira að þjálfa, minna að borða.
Fyrstu þremur dögum með mikilli þjálfun og hungursverk voru mjög vel, ég missti mikið af þyngd, ég ólst upp. En þjálfari, horfir á mig, hristi höfuðið:
- Eitthvað er athugavert við þig, Yana. Ég held að þú þurfir að draga úr álaginu.
"Nei, mér líður vel," svaraði ég glaðlega.
En á fimmtudaginn kom ég heim eftir æfingu og fannst skrýtið ógleði í líkamanum og smá ringing í eyrum mínum. Ég fór í ísskápinn, tók flösku af vatni án gas og skauti það í glas. Eftir tvær sippir fannst mér jafnvel veikari. Ég ákvað að leggjast niður um stund, svo veik að ég gat ekki lyft handleggjunum mínum. Hún reiddist í sófann og settist þreyttur. Eftir að hafa lent þar um klukkutíma, reyndi ég að fara upp - það var erfitt fyrir mig, höfuðið meiddist. Hún trudged aftur í kæli: hvað hef ég í hádegismat? Lítið feitur jógúrt. Ásættanlega át jógúrt. Smám saman kom til, varð það svolítið betra. En veikleiki hélt áfram, legg ég aftur niður á sófanum. Mig langaði ekki til - ég vildi ekki horfa á sjónvarpið, lesa bók eða jafnvel gera heimavinnuna. Ég var hræddur - eitthvað var athugavert við mig en ég ákvað að morgunninn væri vitur en um morguninn og jafnvel þó að það væri ekki svo gott að morgni gæti ég sýnt mér lækninn. Um morguninn fannst mér betra og byrjaði að verða tilbúinn fyrir líkamsræktarstöð.
Horfði í speglinum - og var hræddur : undir augum bláa hringanna, lýðurinn - óhollt föl. Kannski er ég veikur? En afhverju? Ég var viss um að venjulega hungrið ætti ekki að leiða svo fljótt að þessari niðurstöðu. Kannski ættir þú ekki að fara í þjálfun í dag? - Ég hélt, og þá lagði mig sjálfur - nei, svo mikill tími fór, og nú hætti? Sjúkrabílinn tók mig frá líkamsræktarsalnum. Næstum strax, meðan ég var að æfa, byrjaði höfuðið mitt að snúast og í myrkri myrkvaði ég, og þá hljóp ég í svarta mistið. Ég vaknaði á sjúkrahúsinu.
"Hvað gerðist við mig?" - Spurði nágranni í deildinni, ung stúlka sem lá undir drekari.
Ég veit það ekki. En þar sem þú ert í hjartavöðva þýðir það að eitthvað sé með hjarta þínu.
Hálftíma seinna komst ég að því að þeir höfðu leitt mig með þrýstingi 200/120. Mamma og Alinka komu í gang og fóru í kringum mig. Þá kom Lenochka:
"Yasya, þú ert heimskur," vinur minn sagði mér fyrsta hlutinn. "Hver gerir það?" Overtraining er eins og ofskömmtun, það verður veikur.
Og um kvöldið kom Igor í gangi.
- Yasenka, kjánalegt, stúlkan mín, sem þurfti þjálfunina þína? Auðvitað vissi hann þegar allt, umhyggjusamur móðir sagði honum allt.
"Ég reyndi fyrir þig," sagði hún í veikum rödd.
- Af hverju? Ég elska þig, þú veist það, og ég vil ekki að þú breytist.
"Fyrirgefðu mér, en ég vildi betri."
"Ekki vera í uppnámi." Allt er vel, - Igor rak höndina mína og það róaði mig betur en nokkur lyf.
Á sjúkrahúsinu var ég ekki lengi, það kom í ljós að ekkert alvarlegt, yfirþjálfun ásamt ströngum mataræði grafa undan líkamanum. Nú fer ég áfram að fara í líkamsræktarstöðina. Þrisvar í viku hristi ég vöðvana mína, og þegar enginn kærasti segir að magan mín hangi. Og með mataræði fór ég einu sinni og fyrir öll, þeir þurfa mig ekki.