Hné og olnboga eru stöður líkamans okkar sem eru staðsettar á límboga. Það er vitað að slíkar stöður eru tiltölulega sjaldgæfar, þar sem fáir sebaceous kirtlar eru fáir. Þar af leiðandi er ófullnægjandi fjöldi talgirtla til slíkra staða viðkvæmara og útsetning fyrir sólarljósi, vindur, hitabreytingar verða sterkari. Undir skaðlegum áhrifum umhverfisins verða húðfrumur kornaðar, sem gerir húðarsvæðið meira dökkt og flókið.
Hringdu viðnám húðarfrumna til utanaðkomandi ertandi með hjálp viðbótar vítamína eins og A og E, sem geta dregið úr flöku.
Forðastu puffiness á hnjám og dregið salt út úr liðum getur verið mjög gagnlegt lækning: Skrunaðu í blender einn höfuðverkur, einum sítrónu, helming sellerírótans. Einnig, í þessari blöndu er nauðsynlegt að bæta við hunangi, að upphæð 2-3 punkta. Til að nota dannoesredstvo er nauðsynlegt að morgni, á fastandi maga fyrir einn teskeið.
Að taka slíka samsetningu mun hjálpa til við að vernda húðina innan frá. Einnig þarf að styðja holur svæðið utan frá með ýmsum hætti sem ætlað er að sjá um hnén.
Kneeling með hjálp snyrtivörum
Snyrtivörur, eins og heilbrigður eins og líkanaskreytingar, mun veita ómissandi aðstoð í þessu ástandi. Eftir allt saman, þeir geta bætt áferð á húðinni, hjálpa aftur mýkt, vegna þess að þeir hafa sérstakt flókið.
Það verður að hafa í huga að á hnjánum eru húðin þurrkari og því er ekki mælt með því að nota venjulega sápu, þar sem hún hefur þurrkun. Ef þú getur ekki fundið sérhæft tól fyrir tiltekið svæði líkamans getur þú einnig notað undirbúning sem er hannað fyrir andlitið. Hnéin verða að vera hreinsuð með mjúkum froðum sem eru hönnuð fyrir þurru og viðkvæma húð. Mælt er með að nota einu sinni í viku kjarr til að fjarlægja dauða húðfrumur, sem mun hraða myndun unga frumna. Eftir að hafa verið hreinsað er nauðsynlegt að nota rakagefandi eða nærandi rjóma.
Húð mýkja með hjálp náttúrulyfja
Hnébólur og liðir geta verið hituð með því að nudda tröllatré. Þessi veig getur verið undirbúin sem hér segir: í hálfri lítra af vodka til að krefjast í tvær vikur, þrjár matskeiðar af tröllatré, reglulega að hrista lausnina. Notaðu veig ætti að vera áður en þú ferð að sofa, nudda í liðum knéanna. Eftir þetta ferli ætti hnén að vera hlýtt og klæða sig um nóttina með hlýjum sárum. Með hjálp slíkra aðgerða eru söltin yfirtekin.
Framúrskarandi áhrif eru einnig af rótinni á mýri, sem einnig ætti að vera nuddað inn í hné svæðið. Lausnin er unnin með því að halda í hálf lítra af vodka, á myrkri stað, í um það bil þrjár vikur.
Til að mýkja hnéhúðina mun eftirfarandi aðferð hjálpa. Það er nauðsynlegt að blanda sítrónusafa með jurtaolíu, með því að nota hlutföll eins og tíu. Eftir að blöndunni er borið á hné svæðið, skal það haldið í tuttugu mínútur. Þá er nauðsynlegt að þvo hnéið með volgu vatni og setja lag af nærandi rjóma með fitugum áferð.
Allir vita að borðsalt veitir óbætanlega hjálp í umhyggju fyrir olnbogum, hné, auk fótum og öðrum hlutum líkamans. Með hjálp saltsins losar keratínfrumur úr húðfrumum og eftir fyrstu notkun verður húðin mýkri og skemmtilegri í snertingu. Og eftir nokkurn tíma, eftir venjulega notkun, munu gróft dökk húðarsvæði létta. Blandan sem notuð er er gerð sem hér segir. 100 grömm af hunangi og borðsalti ætti að blanda saman og bæta við einum teskeið af ristilolíu. Í þessari blöndu geturðu einnig bætt við ilmkjarnaolíur sem henta þér, þú getur líka notað olíuna sem kaffiframleiðsla, eftir því sem þú vilt. Afleiðingin er notuð sem scarab. Eftir notkun er nauðsynlegt að nota fitukrem með næringaráhrifum. Kremið sem inniheldur býflugnið mun skapa sérstakan hlífðarfilm sem kemur í veg fyrir þurrkun.
Ábendingar um umhirðu knapsins
Það er vitað að óhófleg baða tekur streitu fyrir húðina, og þetta á einnig við um húðina á hné svæðinu.
Rauð húð hnésins skal þurrka með greipaldin eða sítrónusafa og einnig safa súkkulaðis.
Sítrónusafi hefur getu til að lýsa dökkum hlutum húðarinnar, og einnig safa af agúrkur og björnabjarnaþykkni.
Ef ástandið á húðinni á hnjánum er vanrækt, þá mun það taka um það bil einn mánuð af reglulegu viðhaldi að endurheimta það. Í lok tímabilsins mun það vera nóg til að viðhalda mótteknu formi með hjálp ýmissa grímur og scrubs sem er beitt einu sinni í viku og rakakrem notuð, u.þ.b. tvisvar í viku.
Kneeling með hjálp líkamlegra æfinga
Reglulega á vöðvum og liðum knéanna er mikil álag, vegna þess að þau eru óaðskiljanlegur hluti af næstum öllum hreyfingum. Því er ekki á óvart að hnén geti sárt og lítið lítið.
Verkefni okkar er að hjálpa hnén með hjálp sumra einfalda líkamlega æfinga.
Æfing # 1
Upphafsstaðurinn - við setjum fætur okkar saman, hendur okkar hvíla á auka beygðum hnjánum. Byrjaðu að framkvæma snúningshreyfingar, á hvorri hlið ætti að fara fram fyrir 15-20 hreyfingar á fjórum aðferðum.
Æfing # 2
Þessi æfing er svipuð og fyrri, en fóturinn hér er víða útbreiddur.
Dæmi 3
Það er nauðsynlegt, að treysta á eitthvað, að hækka fótinn fram nadivyanosto gráður. Byrjaðu að beygja og losa skinnið um það bil 15-25 sinnum hvor.
Dæmi 4
Reiða sig á ákveðinn stuðning, byrjum við að lyfta á sokkum, við ættum að standa á einum fæti. Farðu síðan í næstu fótur. Æfingin er gert 15-25 sinnum fyrir hvern fót.