- Haframjöl flögur - 3-4 st. skeiðar
- Vatn - 0,5 bollar (þú getur notað mjólk eða seyði)
- Sol - 1 klípa
Uppskriftin um undirbúning Herculean hafragrautur í örbylgjuofni tilheyrir flokki mjög einfalt og hratt og því skylt að kynna sérhver nútíma gestgjafi. Ég mun segja þér grundvallarreglurnar um að elda svolítið hafragraut í örbylgjuofni, en auðvitað er hægt að gera tilraunir - elda það með sætum, með ávöxtum eða hunangi eða með alls konar sósu og kartöflum. Hvernig á að elda hafragrautur í örbylgjuofni: 1. Taktu viðeigandi pottar í örbylgjunni, best af öllu - nokkuð djúpur skál eða skál. 2. Við hella haframjöl okkar. Ef þú notar korn er betra að drekka það í heitu vatni lítið fyrir það svo að það snúist ekki hart. 3. Hellið vatni yfir flögur. Það er líka spurning um smekk, - einhver finnst fljótandi hafragrautur, þá þarf meira vatn að bæta. En í öllu falli ætti vatnið að ná alveg yfir flögur. 4. Á þessu stigi er einnig bætt við salti og (eða) sykri, kryddjurtum og grænmeti eftir smekk. 5. Sendið í örbylgjuofn í 2 mínútur að meðaltali. Gert! Bon appetit.
Þjónanir: 1-2