Sérhver kona vill vera falleg og passa, en einnig heilbrigð. Því miður, ekki fundið töflur, hafa drukkið það síðan í morgun, þú getur fundið ung, falleg og heilbrigð í langan tíma. Þrátt fyrir að slík hylki hafi vísindamenn ekki enn búið til, en notkun andstæða vatnsreglna hefur lengi verið talin árangursrík aðferð til að ná fram svipuðum markmiðum.
Meginreglan um rekstur andstæða vatnsaðgerða er mjög einföld og táknar annað ferli við upphitun og kælingu líkamans. Vegna þessa, auka svitahola húðina og þrengja það og þetta leiðir til útlits feiturtappa og mengunarefna.
The andstæða sturtu er hægt að nota bæði sem forvarnir og sem hluti af and-frumu- forritið. En oft konur spyrja spurninguna, gerir andstæða sturtu hjálp við meðhöndlun frumu? Ef við lítum á þessa aðferð sem sjálfstæð og einn lækning fyrir "appelsína afhýða" þá er auðvitað svarið neikvætt. Meðferð á sellulósi ætti að vera flókin.
Andstæða sturtu í meðferð á frumu
Frumu- veldur veldur miklum kvíða hjá konum. Læknar hafa ekki enn fundið fyrir því hvort frumu- sjúkdómur sé sjúkdómur eða ekki, en í öllum tilvikum vill allir að losna við það.
Ef þú borðar rétt og leitt virkan lífsstíl, þá er hægt að lágmarka útlit frumu. Og ef kona gat ekki forðast "appelsína afhýða", þá er það ekki þess virði mikið sorglegt, heima sem þú getur tekist á við þetta og mun kosta það miklu ódýrara en í hárgreiðslustofu.
Andstæða sturtu er það fyrsta sem þarf að gera með frumu. Þetta er ódýr og tiltölulega árangursrík leið til að takast á við það. Og síðast en ekki síst, það er hægt að nota ekki aðeins fyrir forvarnir, heldur einnig til meðferðar.
Það eru nokkrar reglur um málsmeðferð frá fyrsta skipti hafa orðið gagnlegar fyrir húðina. Í fyrsta lagi er það þess virði vopnaðir með stífri þvottaklefi eða höndmassara úr frumu. Þessar aðlögunaraðferðir eru nauðsynlegar til að nudda vandamálin í líkamanum. Slík svæði geta verið kölluð kvið, mjaðmir og rass. Þegar hitastigið er breytt skal skipta um hitastig vatnsins. Í öðru lagi ættir þú að kaupa góða andstæðingur-frumu- rjóma eða húðkrem. Það er nuddað í húðina strax eftir andstæðar sturtu.
Hvernig rétt er að samþykkja verklagsreglur?
Byrjið með volgu vatni, hitastigið ætti að vera þægilegt fyrir líkamann. Þá verður þú að hækka hitastigið og síðan í nokkrar mínútur, hituðu líkamann með heitu vatni.
Eftir það er nauðsynlegt að skipta krananum á köldu vatni, undir köldu vatni ætti það að vera um 30-60 sekúndur. Það er þess virði að muna að ef verklagsreglur eru bara hafin þá ætti ekki að vera stærri en tíu gráður. Eftir tvær eða þrjár vikur getur amplitude aukist í 30-40 gráður. Svona, ef andstæða sturtu er tekin á hverjum degi, getur þú skipt frá heitu til köldu vatni sársaukalaust.
Slökkt á þessum hringrásarlotu nokkrum sinnum, aðferðin endar með köldu vatni.
Þegar þú ferð úr baðinu, ættir þú að nudda þig vel með handklæði, og þá nota andstæðingur-frumu- rjómi.
Auðvitað eru öll verklagsreglur sem fylgja með jákvæðum hugsunum. Þú ættir að segja frá þér að andstæða sturtan sé mjög gagnleg og skemmtileg, það mun hjálpa að losna við frumu- og hugsanir, eins og vitað er, eru efni.
Viðbótarreglur fyrir sérstaklega þrjóskur
- Ekki láta líkamann fá hita. Viljandi máttur er vissulega góður, en röng málsmeðferð getur leitt til kulda.
- Málsmeðferð hefst með einni hringrás, það er, heitt vatn er skipt út fyrir kaldan einn.
- Það er betra að þvo hárið með köldu vatni, þar sem hárið er ákafara frá heitu vatni.
- Til að þvo höfuð undir andstæða sturtu er ekki nauðsynlegt.
- Á tíðahringnum ætti að minnka magngildi hitastigs sveiflna.
- Best af öllu, andstæða sturtu virkar eftir hleðslu.
- Ekki er nauðsynlegt að framkvæma þessa aðferð við þá sem þjást af háþrýstingi, hjarta- og æðasjúkdómum, heilablóðfalli og öðrum langvinnum sjúkdómum.