Sterk og heilbrigð svefn á nýburanum

Hversu margar klukkustundar svefn er þörf fyrir nýfætt og ætti hann að sofa á áætlun? Að meðaltali þarf barnið 14-18 tíma svefn á dag. En ef hann sefur alla stund og líður vel á sama tíma, dvelur í fallegu skapi þá er það nógu gott að sofa. Það er engin ástæða til að hafa áhyggjur í þessu tilfelli. Eftir þrjá mánuði þróar barnið að jafnaði ákveðna svefnreglu og áður eru valkostir mögulegar sem eru nokkuð viðunandi á tímabilinu aðlögunartímans.

Engin þörf á að setja fastan dagskrá á kúgunina, en einhvers konar venja dagsins mun vera gagnleg fyrir bæði foreldra og barnið. Upplýsingar - í grein um "Sterk og heilbrigð svefn á nýburanum."

Hvað ef barnið sofnar illa?

Fyrir barnið eru helgisiðir mjög mikilvægir - sömu aðgerðir sem liggja fyrir að sofa. Það getur verið 2-z róandi æfingar, varir 20-30 mínútur: til dæmis, baða, nudd, fóðrun. Barnið ætti að mynda staðalímynd, sem gerir hvert næsta atburði fyrirsjáanlegt. Oft börn rugla saman dag með nótt. Í þessu tilfelli þarftu að reyna að fara aftur í venjulegan hátt:

Er það ekki skaðlegt að rokka barnið?

Ef barnið sefur friðsamlega alla nóttina eftir að þú hefur rokkað honum þá er allt í lagi. En ef hann byrjar að vakna um miðjan nótt, þá ættir þú að breyta forritinu örlítið: síðustu mínútur áður en þú ferð að sofa, ætti hann að eyða í barnarúminu án hreyfissjúkdóms. Málið er að það er einfalt kerfi hér: Þegar barnið vaknar leit hann til að sjá hvort allt sé enn frá því að hann sofnaði. Til dæmis, ef barnið sofnar í brjósti, þá vaknar um miðjan nótt, mun hann leita að brjósti. Foreldrar ættu að leiðrétta þetta kerfi: barnið verður að sofna sig í barnarúminu og vakna í sömu skilyrðum. Getur kvíði kæra, þegar hún setur barnið í rúmið, farið fram á barnið? Já, það getur það. Börn eru mjög viðkvæm fyrir hugarástandi mamma. Ef hún er taugaveikluð, er í stöðugri spennu, vaknar um nótt í köldu sviti og rennur til barnarúmsins til að athuga hvort allt sé í lagi, þá verður streitinn endilega sendur til barnsins. Móðir verður rólegur - það verður rólegri og elskan.

Getur barnið sofið í sama rúmi með mömmu og pabba?

Auðvitað. Nálægð við móður í svefni eykur hjartsláttarhraða barnsins, styrkir ónæmi hans, fjarlægir streitu. Og það verður auðveldara að fæða hann á nóttunni. En þegar þú hefur ákveðið að taka kúgun að nóttu til í rúminu skaltu vera varkár og varkár ekki til að slysa þig skyndilega í draumi.

Hvenær ætti barn sem sleppir með foreldrum sínum að flytja til eigin rúms?

Ef þú ætlar að færa barnið í eigin rúm á árinu, byrja að venja hann við hana frá byrjun mánaðarins - áður en hann hefur fyrstu venja. Þú þarft að þjálfa smám saman og vandlega. Til dæmis, í viku eða tvö, rokkið mola í herberginu sínu. Reyndu síðan að setja sofandi barnið í barnarúmið og taka hann aðeins í rúmið sitt þegar hann vaknar um miðjan nóttina. Nú vitum við hvernig á að búa til sterka og heilbrigða draum um nýfætt barn.