Þannig er innihald askorbínsýru (C-vítamín) í ávöxtum svörtu chokeberry miklu hærri en td í hindberjum, jarðarberjum eða mandarínum. Þeir hafa líka mikið af tókóferól (E-vítamín) - óviðjafnanlegt andoxunarefni, venja, karótín. Lyf við höfuðverk geta hjálpað þér við að leysa þetta vandamál. Mannleg heilsa og heilbrigð lífsstíll eru efni greinarinnar.
Segðu háþrýstingi "nei"
Hefðbundin læknar og margir vottuð læknar nota mikið af dýrmætum eiginleikum ávaxta chokeberry til meðferðar á ýmsum sjúkdómum. Fyrst af öllu, þetta er háþrýstingur (í upphafi). Í þessu tilfelli er ferskt safa chokeberry ráðlagt. Taktu það á 50-100 ml 3 sinnum á dag í hálftíma fyrir máltíð og blóðþrýstingur verður undir stjórn! Meðferðarlengd er 10-20 dagar. Eftir slík meðferð kemur þrýstingurinn aftur í eðlilegt horf, höfuðverkur hverfa og almenn vellíðan batnar.
Race frá æðakölkun
Helsta orsök þessa sjúkdóms er umfram kólesteról, sem byrjar að verða afhent í formi svokallaða "plaques" á veggjum æðar. Og þar til tíminn er liðinn: Eftir að tíminn rennur út hefur hann getu til að brjótast í burtu og hylja skriðið vel. Með öllum dramatískum afleiðingum. Kirsuberjabær hafa einstaka eiginleika á eðlilegan hátt, ekki aðeins til að lækka magn skaðleg kólesteróls í blóði heldur einnig til að fjarlægja það úr líkamanum. Til að koma í veg fyrir að læknar mæli með læknismeðferð svo dýrindis lyf. Undirbúa blöndu af 1 kg af ferskum hakkaðum ferskum berjum með sykri í 1: 2 hlutfalli. Það er nóg að borða 1 teskeið af þessum græðandi eftirrétt 1-2 sinnum á dag rétt fyrir máltíð, til þess að verulega bæta velferð þína. Hins vegar, sama hversu gagnlegt þetta frábæra ber, það, eins og allt í heiminum, hefur frábendingar. Af notkun svarta chokeberry á að fleygja með aukinni blóðstorknun, æðahnúta, magabólga með mikilli sýrustig, magasár og skeifugarnarsár, auk alvarlegrar háþrýstings.
Mannleg sjónarmið
Ekki vera reiður á trúfasta þínum! Augnlæknar hafa fundið þetta "ómeðvitund" einföld skýring. Útlægur sjón hjá körlum er þróaðri en hjá konum. Þeir sjá fullkomlega framundan og í fjarlægð, en þeir taka oft ekki eftir því hvað er að gerast fyrir framan þá.
Allt fyrir hnetur!
Nýlega flared upp yfir trifles? Það er kominn tími til að kynna valhnetur í mataræði. Þeir stjórna virkni taugakerfisins, létta spennuna og hjálpa til við að róa sig niður. Að auki örva þessi lyf ávexti heilann og hlaða líkamann með orku. Og nýlega, vísindamenn við háskólann í Kaliforníu komist að því að valhnetur draga úr innihald líkamans í lítilli þéttleika lípóprótein (þau sem við köllum "slæmt" kólesteról). Borða þau á hverjum degi í um það bil 50 grömm, bæta kotasælu, haframjöl eða nagli eins og það, til eigin ánægju. Þeir sem fylgja mataræði, ættirðu að íhuga eina litbrigði: Valhnetur eru mjög háir í kaloríum, í 100 g inniheldur 600 kkal.
Um tvö þín
Vinna, ganga, versla, heimilisstörf - og svo framvegis daginn og daginn út. Á hverju ári verða fætur okkar þreyttir og sviti hraðar. Hins vegar hafa skó með hárhála, vettvang eða á sléttri sóli ekki bestu áhrif á heilsu sína. Hvernig á að hjálpa þér?
■ Við hefjum vatnshættir. Til að losna við bólgu og þreytu fætur, á kvöldin, meðhöndla þau til að hita böð. Bætið handfylli af sjósalti eða kamilleblómum við vatnið. Eftir aðferðir við vatn skaltu nudda fæturna, rækta það vandlega og nudda neðri fótinn og fæturna.
■ Bryggdu jurtunum. Sumir lækningajurtir eru frábær þvagræsilyf, þau hjálpa til við að fjarlægja umfram vökva úr líkamanum. Hellið 1 matskeið af laufi af kúberi eða currant 1 bolla af sjóðandi vatni, krefjast 30-40 mínútur, álag. Taktu 1/3 bolli 3 sinnum á dag. Frábendingar: ofnæmi, einstaklingsóþol.
■ Við munum skipuleggja "marshögg".
Í vinnunni skaltu hita upp. Hvert 2-3 klukkustundir fara upp úr skrifstofustólnum og fara að minnsta kosti í nokkrar mínútur meðfram ganginum.
100 karat af heilsu
Fólk frá fornöld trúði á græðandi orku steina. Þeir voru viss um að sum dýrmætur og hálfgagnsær steinefni geti styrkt heilsu, lengt æsku og bætt vellíðan (við það eru margir nútíma vísindamenn sammála þessu). Svo, með jaspis stoppuðu þeir blæðingar, ójafnvægi sótt á marbletti til að létta sársauka, með hjartasjúkdómum var hringur með rúbíni og nýfrumur meðhöndlaðir með nýrum. Hins vegar eru lækningareiginleikar ekki aðeins hálfgrænir steinar, heldur einnig venjulegir sjósteinar. Með hjálp hennar, getur þú hýst fundur af stonerapia heima. Hitið hratt steininn í heitu vatni og settu það síðan í hönd þína. Skrúfaðu reglulega og hreinsaðu hnefann. Eftir 3-5 mínútur af slíkri meðferð, munt þú finna orkuaukningu. Þreyta og taugaþrýstingur safnast yfir daginn mun fljótt fara framhjá.