Til að upplýsa framtíð föður barnsins
Já, þessi manneskja hefur eins mörg réttindi til að vita um mikilvægan atburð eins og þú ert. En vertu tilbúinn fyrir þá staðreynd að hann getur ekki flýtt þér með hugsum og grætur: "Herra, hamingja, hvað!" Og ekki vegna þess að hann elskar þig ekki eða vill ekki barn. Alls ekki! Bara slíkur skilaboð frá einhverjum manni veldur ótrúlegum stormi tilfinninga, og hugsanlega mun fyrsta úti koma upp með alveg óviðeigandi hugmynd, eins og: "Jæja, hvernig get ég nú farið að veiða með Vasya?" Ef þú ert hræddur við ófyrirsjáanlegan viðbrögð hans , kannski er það skynsamlegt að upplýsa hann um það lítillega - til dæmis í síma? Þú horfir á meðan framtíð pabbi kemur heima, í höfuð hans munu þessar fréttir þegar verða leystar og á sama tíma verður tækifæri til að kaupa þér viðeigandi gjöf.
Heimsókn kvensjúkdómafræðingur þinn
Læknirinn er þriðji maðurinn eftir okkur og maðurinn sem þarf að vita um breytingar á lífi þínu. Að auki, auk þess sem þú ert með meðgöngu, þarftu og læknirinn að ákvarða mörg atriði og gera það eins fljótt og auðið er. Ómskoðunin sýnir staðreyndina á meðgöngu þegar um 4-5 vikur er og nauðsynlegt er að standast prófið. Til þess að útiloka utanlegsþungun og nokkrar fylgikvillar. Eftir ómskoðunina verður þú fyrsta mynd barnsins, þó að það mun líkjast, frekar, "baunir", frekar en litli maðurinn, en samt valda miklum skemmtilega tilfinningum. Læknirinn mun segja þér hvernig þú verður nú að haga sér, hversu oft á að koma á skrifstofuna, hvaða prófanir að afhenda. Og þú þarft síðan að finna út hvort læknirinn eigi rétt á að leiða meðgöngu og gefa út allar nauðsynlegar blöð: skiptiskort, sjúkrakort og vottorð. Annars verður þú að hugsa um nokkurt skeið um hvernig á að skrá þig með samráði kvenna.
Breyta ham
Ef þungun þín er staðfest er skynsamlegt að hugsa um breytingar á lífsstíl. Nei, þetta þýðir ekki að við hvetjum þig til að fara að sofa og ekki fara upp úr því allt 9 mánuði. Þvert á móti trufla ekki umferð og ferskt loft. Nauðsynlegt er að hugsa um þá staðreynd að áfengi og sígarettur eru nú í fortíðinni og, ef unnt er, taka minna tíma í næturklúbbum þar sem mikið er af reykum og í íþróttasölum (ef þetta er ekki sérstakt námskeið í hópnum fyrir væntanlega mæður) með óþarfa líkamlegu álagi þeirra.
Byrja að taka vítamín
Farið í apótekið og kaupið nauðsynlegar vítamín. Læknirinn þinn hefur sennilega þegar þegar ávísað þeim fyrir þig. Í öllum tilvikum, fólínsýra - þetta er það sem þú þarft að byrja eins fljótt og auðið er. Einnig trufla ekki flókin vítamín fyrir barnshafandi konur, en í ströngum skömmtum.
Að þóknast ömmur
Framundan ömmur og afa geta vel verið ruglað saman þegar þú segir þeim frá komandi endurnýjun, en fyrr sem þeir læra um það, því meiri tíma sem þeir verða að undirbúa siðferðilega fyrir komandi atburð.
Segðu gleðilegum fréttum til vinnuveitanda þinnar
Þetta ætti að vera gert í byrjun síðari hluta þriðjungs, til þess að ekki örva vinnuhópinn fyrirfram en ef þungun þín fylgir eiturverkunum og þú ert mjög fluttur heimsóknir til vinnu, væri gott að opna leyndarmál - ekki að koma með nýjar afsakanir fyrir tafir þínar og frágangsmenn í hvert sinn. Kannski ættir þú ekki að segja fréttunum til yfirmannsins, en næsta yfirmaður eða maki sem getur skipt um þig ef eitthvað ætti að vera meðvitað um málið.
Gakktu úr skugga um fataskápinn þinn
Auðvitað, frá því augnabliki sem þú sérð fjársjóða röndin, áður en þú ferð í búðina fyrir sérstök föt fyrir barnshafandi konur getur það tekið langan tíma. En þú getur byrjað að upplifa óþægindi í mittinu miklu fyrr. Veldu úr fötunum og nærfötum sem þú hefur nú, þægilegustu, mjúku og teygjanlegu, fjarlægðu allt of þéttar gallabuxur og of þéttar brauð. Útrýma eins mikið og mögulegt er "bein" og þéttar bollar og gefðu sér fyrir teygjanlegt líkan.
Skoðaðu skyldur heimilanna
Saman með eiginmanni sínum sitja niður og hugsa um hvaða skyldur þú munt deila með honum. Vissulega geturðu ekki borið töskur með kartöflum núna. Og ef þú ert með sterka eitrun - þú þarft einhvern til að taka stjórn á verslunum og matreiðslu.
Að hugsa um fjármál
Ef þú ætlar að fara eftir fæðingu í skipuninni (og örugglega mun það gerast), kannski ættir þú að hugsa um það sem er skynsamlegt að fresta lítið úr laununum til þess að í 7-8 mánuði, þegar skipunin kemur loksins , þú áttir lítið fé í framtíðinni - útgjöldin eru frekar stór. Jafnvel þótt ættingjar muni gefa þér vöggur í kerruna og maðurinn greiðir samninginn um fæðingu þá þá verður það óþægilegt fyrir þig að sitja í eitt ár eða tvö í úrskurði án eyri af peningum, sérstaklega ef þú áður var fullnægjandi.
Gerast áskrifandi að tímaritinu "Ég er að bíða eftir barni"
Þú þarft það fyrir næstu níu mánuði. Áskrift fyrir fyrri helming næsta árs er þegar hafin. Og þú getur gerst áskrifandi að öllum greinum samskipta.
Slakaðu á
Til þín nú fyrir víst virðist það að í 9 mánuði allt til að vera í tíma einfaldlega það er ómögulegt. Eftir allt saman hefurðu alvarlega undirbúning: að kaupa hluti barna, gera viðgerðir í leikskólanum, fara í læknisskoðun, lesa margar mikilvægar bækur um uppeldi og heilsu mola, finna staðinn í vinnunni, gefa út mörg nauðsynleg vottorð, velja barnabarn, nafn barnsins, framtíð leikskóla og skólinn, stofnunin og framtíðin vinna ... Hættu! Þú hefur nóg af tíma til að hugsa um það og leysa vandamál sem þeir koma. Þarftu bara að slaka á, líða í sátt við sjálfan þig og heiminn, því að þungun er sannarlega einstök tími og það varir ekki svo lengi. Njóttu þess, og þú munt hafa tíma!