Eða fólk sem frá árinu brot á náttúrulegu stjórninni, þessar líffræðilegu klukkur ... misstu leið sína. Góð ráð til að vakna í morgun mun hjálpa þér að læra mikið.
Einhver eftir 30 ára byrjar einhver á aldrinum 50 ára þegar hann svaf alla nóttina, og að morgni lítur út eins og hann drakk og reykti til morguns. Í öllum tilvikum þarftu að vita lista yfir neyðarráðstafanir (en aðeins eðlilegt!) Til að vista myndina almennt og viðkomandi sérstaklega.
Hreinsa húðina innan frá
Fljótlega eftir að vakna, drekkur þú venjulega kaffi? Skipta um það með sítrónuávöxtum: Helltu sneið af sítrónu eða lime gleri af heitu vatni. Þegar það verður kalt skaltu drekka það.
Hvað fyrir
Sítrusafa og heitt vatn mun gera meltingarveginn og blóðrásarkerfið virka, þvo hreint hreint húðina þína. Notaðu góð ráð til að vakna í morgun.
Önnur ráð
Með aukinni sýrustig skaltu drekka te með myntu að morgni.
Niður með töskur og hringi undir augum. Hlaupandi á staðnum eða nokkrum teygja æfingum, auk hlaupa á stigann (ef þú hefur það) í aðeins 5 mínútur mun létta bólgu í auga. Ef þú gleymir og er seint, ekki vanrækslu það: teygðu vöðvana þína á meðan bursta tennurnar og greiða hárið. Fjarlægðu marbletti undir augunum og sléttu húðina með fimm mínútna þjöppun tveggja tóbaks tepoka (þú getur notað, þú getur nýtt). Koffein mun fjarlægja umfram vökva, tannín mun létta marbletti.
Annað
Roller hlaup í kringum augun röð "Beauty Ration" frá GARNIER með koffein (valsinn eykur frárennslisáhrif).
Tonic vatnsrofi 24 klukkustundir Aqualia Thermal VICHY dregur úr bólgu og bólgu í augnlokum, sléttar yfirborðsleg hrukkum (þurrkurlínur).
Sermi fyrir augnhimnur gegn dökkum hringjum og edemas DARPHIN með peptíðum, þykkni af ástríðuflóa og rós.
Lífrænt blóm vatn með kálfblómaþykkni SANOFLORE.
Prófaðu einnig ráðin:
Réttur á hrukkum kringum augun. Virkur með LA ROCHE-POSAY.
Augnablik hrukkuprófari Regenerist OLAY á aðeins 30 sekúndum, jafnvel dýpstu hrukkur minnka sjónrænt, sýnilegt yfirborð húðarinnar er endurreist og áhrifin haldast í heilan dag. Að nýta góða ráðgjöf okkar til morguns vakningar, þú getur litið fallegt og verið alltaf heilbrigt.
Örva alla líkama
Á fótum eru fullt af taugaþolum og nálastungumeðhöndlum, þar sem meridíanarnir, sem liggja í gegnum líkamann til mismunandi líffæra, ljúka. Létt fótur nudd í morgun mun tónn allan líkamann, örva það. Gakktu um húsið í nuddskónum á hverjum morgni eða rúlla fæturna með tennisbolta. Þú getur notað sérstaka tré nudd vals. Þegar þú ferð í sturtu, nuddaðu fæturna með sérstökum bursta eða vikursteini. Þú getur líka notað kjarr.
Spolandi eiturefni
Þó að við sofum, vinnur líkaminn okkar. Einkum fjarlægir það eiturefni, aðallega í gegnum húðina. Um morguninn verða þau að skolast af með volgu vatni. Notaðu sturtuhylnur og sjampó með ilmkjarnaolíur eða sítrusútdrætti. Í viðbót við hreinsaðan húð færðu fundur af aromatherapy. Ljúktu málsmeðferðinni með andstæða sturtu: þrjár hringrásir af heitu og köldu vatni (í upphafi skal hitastigurinn ekki vera meiri en 10 gráður).
Prófaðu það núna
1. Moisturizing sturtu hlaup "Mandarin" frá FREEMAN.
2. Energy cocktail fyrir líkamann með tré olíu, sítrus flókið og súlfat þykkni PAUL MITCHELL.
3. Sápu fyrir hendur og líkama "Citrus og grænt te" CND.
4. Tónleikar sturtu hlaup FA "White te og bambus".
5. Sturta hjálpartæki með ólífuolíu og sítrus úr LUSH.
6. Refreshing sturtu hlaup ORIFLAME "Lime og engifer".
Bætir orku
Afflæði efri lagsins í húðinni, dauðar frumur, ekki aðeins mýkir húðina, heldur örvar einnig innstreymi orku. Áður en þú ferð í sturtu, nuddaðu létt allan líkamann (frá jaðri til hjarta) með þurru bursta á löngu höndunum (þrýstingshlutfall - um eins og rakstur). Það örvar blóðflæði og eitlaflæði. Í tvær vikur skaltu framkvæma þessa aðferð á hverjum degi, þá - einu sinni í viku.
Á dögum þegar þú notar ekki þurr nuddbørsta skaltu undirbúa eigin kjarr með ilmkjarnaolíur í samræmi við lyfseðilsskylda lyfjafræðing.
1/2 msk. brúnsykur
1/2 msk. jörð hafrar eða hafraflögur
1 msk. ólífuolía
5 tsk safa af lime eða sítrónu (eða nokkrum dropum af ilmkjarnaolíum af sítrusi).
Catechins - náttúruleg stuðningur á leiðinni til hugsjónar!
Gjafir náttúrunnar eru ótæmandi ... Það veitir okkur allar nauðsynlegar vítamín og steinefni, gerir okkur kleift að gæta ekki aðeins góðrar heilsu heldur einnig fegurð.
Mundu eftir hversu margar aldursveinar leiðir til að sjá um húð og hár! Það er gott að sjá um mynd með hjálp "náttúrufræðinga" getur einnig orðið miklu skemmtilegra og auðveldara.
Í dag velja aukinn fjöldi kvenna náttúrulegan hátt til að viðhalda myndinni, sem gerir þér kleift að ná tilætluðum árangri án óþarfa áreynslu. Ef þetta sjónarhorni er nálægt þér, þá skaltu fylgjast með ráðleggingum næringarfræðinga sem bjóða upp á að reglulega innihalda í matseðilsvörum sínum sem eru ríkir í catechins andoxunarefnum. Það er komið á fót að þessi efni virki gegn virkni sindurefna, sem hjálpa til við að viðhalda heilbrigðu jafnvægi í líkamanum. En þetta er einmitt það sem við þurfum!
Viðurkenndir heimildir catechins eru ávextir og ber, svo sem epli, sólberjar, prunes, rúsínur og jarðarber. En þeir hafa einnig sterkari keppinaut - grænt te, þar sem laufin eru sérstaklega rík af katekínum. Á sama tíma er þessi drykkur kannski ekki aðeins mettuð, heldur einnig aðgengileg náttúruleg uppspretta katekína, þar sem við getum ekki alltaf fengið ferskt ber eða ávexti og grænt te er í boði allt árið um kring og heldur eignum sínum í langan tíma.
Samkvæmt rannsóknum sem gerðar eru í Asíu, auðveldar venjulegur neysla grænt te að auka umbrot og auka orkunotkun. Því í hvert skipti sem þú vilt frekar grænt te við aðra drykki, getur þú ekki aðeins fullkomlega slökkt á þorsta þínum heldur einnig tekið eitt skref í átt að hugsjóninni.