Ginger Diet

Hvaða kona vill ekki líta fallega, smart, nútíma, eftirsóttu? Sérstaklega með þeim staðla sem eru samþykktar í dag (90-60-90 cm), sem leyfa ekki auðvelt hvíld fyrir flestar sanngjarn kynlíf. Á sama tíma reynum við að léttast auðveldlega, án þess að gera sérstakar aðgerðir. Þess vegna munu þessar upplýsingar gagnast slíkum neytendum. Það er engifer mataræði fyrir þá sem einfaldlega ekki hafa tíma, of upptekinn, eftir allt, latur. Fyrir þetta er nóg að drekka engifer nokkrum sinnum á dag. Á þessum tíma, halda þér hljóðlega venjulega mataræði: fyrsta og annað og þriðja fatið í formi drykkja (frábært og ljúffengt bananatæði er til fyrir þá sem eru með miklu lakari mataræði). Og ávinningur af engifer er sem hér segir. Breyting blóðrásar og efnaskipta til hins betra, friðhelgi líkamans er styrkt, uppsöfnuð eiturefni eru skilin út af líkamanum miklu auðveldara. Í nútíma heimi ríkir streita; Þrátt fyrir tækniframfarir stendur maður í auknum mæli í erfiðleikum (og taugafrumurnar eru ekki endurreistar - sannað). Til að styrkja sálarinnar kemur allt taugakerfið, slökun, endurnýjun, rót engifersins til bjargar. Það er nóg að brugga það eins og te, eða að undirbúa sérstaka drykk, sem inniheldur hunang, sítrónu, svört pipar, er sterk og mjög gagnleg. Við komumst að þeirri niðurstöðu að engiferrót sé ómissandi vara fyrir ástkæra lífveru okkar.

Við munum ræða við næmi af engifer mataræði. Ginger drykkur er grundvöllur slíkrar einföld engifer mataræði. Þessi drykkur á dag verður að drekka amk tvær lítrar. The meðferð er sem hér segir: að morgni, að kvöldi og milli máltíða. Í þessu tilviki þarftu að reikna út þannig að þú getur drukkið það 30 mínútum fyrir máltíð eða klukkutíma og hálftíma eftir að borða. Eftir allt saman skaltu drekka strax með fljótandi mat (og því þynna meltingarveginn magasafa).

Að undirbúa drykkinn sjálft er ekki erfið og tekur ekki mikinn tíma. Það verður að vera tilbúið fyrirfram, vegna þess að það verður að gefa inn í að minnsta kosti sjö til átta klukkustundir áður en það er drukkið. Þess vegna er mjög þægilegt að undirbúa það að kvöldi, fylla 10 grömm af engifer með 750 ml af sjóðandi vatni í hitaflasa og látið standa fyrir nóttina. Og ef þú vilt fá ekki aðeins heilbrigt heldur líka dýrindis drykk, þá ertu að bæta við hunangi og / eða sítrónusafa þar.

Um morguninn, á tómum maga, eins og við höfum nú þegar muna 30 mínútum fyrir máltíð, drekkur við 1-2 glös af þessum galdurdrykk. Á kvöldin, áður en þú ferð að sofa, verður þessi aðferð endurtekin, - drekkið 1-2 glas af innrennsli í engifer. Á daginn, eins oft og mögulegt er, ættir þú að drekka það, en þegar það er sopa, þá er heildarmagnið drukkið í 2 lítra, eins og áður segir.

Þetta er svo yndislegt, þægilegt engifer mataræði, sérstaklega fyrir þá sem vilja ekki vinna hörðum höndum við að búa til sérvalið matseðil fyrir hvern dag, breyta matreiðsluvenjum þeirra. Hér er nauðsynlegt að leggja áherslu á athygli þína, að þú verður að vera þolinmóð.

Þetta mataræði lofar ekki að þú missir 15 kg á þremur vikum. Þvert á móti, eins og sérfræðingar og ýmsar vísindalegir ráðleggingar mæla með, er nauðsynlegt að léttast hægt, þannig að það sé ekki til að skaða líkamann, ekki að gefa það streitu, þetta mataræði gerir okkur ástvinum kleift að missa eitt kíló af 1 á viku. Þess vegna er engifer mataræði skynjað af líkamanum án vandamála vegna þess að hann þjáist ekki og reynir ekki að bjarga því sem hann hefur misst, sem við erum að reyna að ná - stöðugleika þyngdar eftir mataræði.

Greining á dóma á engifer mataræði, komst ég að þeirri niðurstöðu að þeir sem vilja skjótastarfsemi, ekki bíða og kasta því, án þess að fá það sem þeir vilja. Og sá sem hefur verið fyrirhugaður fyrirfram, gengur með þolinmæði, hrífur ávexti og lætur þyngdina rólega, smám saman, en á sama tíma styrkir líkaminn þinn, aukið orku og þar af leiðandi lífsgæði.

Til að flýta fyrir aðgerðinni af engiferdufti mælum sérfræðingar að tengja líkamlega álagið. Æfingar munu hjálpa til við að koma vöðvunum í framkvæmd. Eftir allt saman, með brottför kílóa, getur húðin sagað og líkaminn í heild líkist þér ekki. Til að takast á vandlega og með þetta vandamál, mun 15 mínútur að hlaða á dag bjarga núverandi ástandi. Að auki, með tímanum, verður þú að breyta mataræði þínu. Eftir allt saman minnkar engifer drykkur matarlyst. Þess vegna getur þú auðveldlega dregið úr skammta, útilokað reykt, steikt, sælgæti, sem gjörir líkamann. Eins og við sjáum, þökk sé engifer mataræði, getum við komið og meltingarvegi, sem er mikilvægt fyrir allan líkamann.

Ef þú hefur skipulagt frí fyrir sumarið, setstu nú á þetta gagnlega, auðvelda, óbætanlega engifer mataræði. Hún verður fljótt að vana. Eftir allt saman, ávinningur af engifer rót er undeniable!