Pilates er kerfi líkamlegra æfinga sem Joseph Pilates þróaði. Pilates hjálpar til við að styrkja vöðvana í líkamanum, eykur sveigjanleika og gerir líkamann almennt líkamlegt betra. Og köllunartæki eru síðan flókin æfingakennsla sem miða að því að draga úr og teygja vöðvana, leiðrétta myndina og einnig hafa heilsufarsleg áhrif á líkamann. En því miður eru frábendingar við rannsóknir á pilates og callanetics.
Frábendingar til Pilates
Frábendingar um störf pilates í skurðaðgerð, áverka og tannlækningum eru eftirfarandi:
- almennt alvarlegt ástand einstaklings
- hækkun á hitastigi (yfir 37,5 °), er tekið tillit til klínískra einkenna sjúkdómsins
- sýkingin á meiðslusvæðinu eða tilvist ábendinga við það
- Hættan á blæðingu vegna blóðmyndandi krabbameins, útlimum nálægt skipum, taugum, lífsnauðsynlegum líffærum
- og einnig með óskiljanlegt fyrirkomulag erlendra aðila
- Tilvist sterkra sjálfstæðra og birtast meðan á verkjum stendur
- nærvera purulent ferla, til dæmis, abscess, phlegmon, sequestration.
Ofangreind frábendingar til pilates, oftast tímabundið. Almennt er æfingin með slíkum líkamlegum æfingum í gegnum neurohumoral-kerfið virkan áhrif á ferli allra helstu kerfa, bæta virkni þeirra.
Pilates eru notuð sem endurhæfingaraðgerðir fyrir líkamann.
- Á sama tíma ætti að taka tillit til þess að pilates sé ófullnægjandi til að nota við bráðan sjúkdómssjúkdóm, í áfanga aukinnar sársaukafulls einkenna, í áfanga mikillar orku sjálfs, einhvers veikinda, þegar virkni getu einstaklings er takmörkuð og viðbrögðin breytast vegna truflunar í samhæfingu aðgerða.
- Til að ná besta læknandi velgengni er mælt með að pilates sé notað í fyrstu stigum þróunar sjúkdómsferlisins ef það er ekki í bráðri vöxt.
- En nærveru áberandi breytinga á líffærum - hjartan, brjóstholsbrotnun, vansköpunargigt og annað, takmarkar ekki vísbendingar fyrir Pilates.
- Einnig er ekki sýnt fram á þjálfun strax eftir að borða, drekka áfenga drykki, ef einstaklingur drýgir daginn áður, vegna þess að vöðvar þurfa einnig að hvíla.
- En með ýmsum áverkum eða vandamálum við hrygg og á meðgöngu er best að leita ráða hjá lækni áður.
Frábendingar til rannsókna á kalsíumlyfjum
Einnig skal gæta varúðar við köllunarlyfjum. Því miður eru margar takmarkanir sem mæla fyrir um auðveldan hraða og jafnvel að banna fullkomlega ákveðnar flóknar hreyfingar.
- Eftir hvers konar inntöku skurðlæknis er nauðsynlegt að minnsta kosti ár áður en byrjað er að endurræsa símtalið.
- Konur sem hafa fengið keisaraskurð þurfa að auka örlítið þessa tíma í 1,5 ár til að koma í veg fyrir að sutur sé rofinn.
- Fólk með mjög lélegt sjón ætti fyrst að hafa samráð við lækni þar sem hægt er að frábæra þá með því að ekki sé hægt að nota lyfjahvarfið.
- Þessi starfsemi er bönnuð fyrir þá sem þjást af astma sjúkdómum.
- Með einhverjum sjúkdómum í hryggnum verður þú fyrst að hafa samband við lækni, og ef þú getur ekki gert það strax, ættir þú að forðast beittar beygjur í mismunandi áttir. Og almennt, í þessu tilviki verður fjöldi hreyfinga að lágmarka og fara fram eins fljótt og auðið er.
- Með æðahnútum, eru æfingar til að styrkja fæturna bönnuð, þar með talið í sundur og hálfhrygg. Það er þess virði að velja aðeins æfingar á fótleggjum, frá fótum til læri.
- Ef það eru gyllinæð, eru strákar í þessum tilvikum stranglega bönnuð!
- Eftir tiltölulega nýlegan smitsjúkdóm, þarftu ekki að flýta þér að taka á sér kalsíumlyf.
- Einnig þarftu að bíða eftir endurheimtartímabilinu, þar sem það er í öllum tilvikum gott að nota námskeið með fjölvítamínum. Og aðeins eftir læknisráðgjöf getur þú byrjað að læra aftur.