Flensan er ekki hræðileg, ef þú veist hvað ég á að gera. Og bólusetningar, því miður, gefa ekki neitt, því að yfirleitt veldur faraldur inflúensuþrýsting sem ekki var búist við. Þess vegna er betra að gera það sem við mælum með, því að bæði þú og börn þín munu ekki bara vera veikir með inflúensu. Hverjar eru ráðstafanir til að koma í veg fyrir inflúensu, finna út í greininni um "varnarráðstafanir til að berjast gegn inflúensuveirunni."
1. Ef það er þrengsli í nefinu, höfuðverkur eða hósti, farðu strax að grunnt öndun og notaðu það stöðugt.
2. Á kvöldin skaltu þvo hálsinn þinn, þvo með heitu sápuvatni, þvo nefið með sama vatni. Vatn draga í eina nös (eins og innöndun). Ýttu á annað nösið með fingrinum. Vatn verður að koma í nefkok. Um leið og þetta gerist skaltu hætta að teikna vatn. Anda frá sama nösinu, anda frá sér. Samhliða vatnsrennsli vegna tómarúmsáhrifa verða bólur í nef og nefslímhúð hreinsuð af bólgu og sýkingum. Þetta getur valdið verkjum í nefkokinu. Ekki vera hræddur við þetta. Eins og bólgueyðandi fyrirbæri hverfa, mun sársaukinn hverfa.
3. Skolið nefið með hreinsandi anda. Klippaðu hægri nösið með fingri þínum. Snertu rólega og mjög rólega í 5 sekúndur og taktu síðan í 5-10 sekúndur. Slepptu hægri nösinu, haltu vinstri nösinni. Anda varlega í 5-6 sekúndur í gegnum hægri nösina. Endurtaktu allt sem byrjar með vinstri nösina. Framkvæma 5 mínútur.
4. Vertu viss um að nota öndunarfimi í 15 mínútur 4 sinnum á dag, helst á ákveðnum tíma.
5. Borða nóg heitt drykk - trönuberjasafa, bláberja hlaup, lungnasamsetning af kryddjurtum (kaupa í apótek), te úr laufblöðru eða plantain, oregano.
6. Setjið hringlaga sinnepplast, taktu "Thermopsis" 2 töflur 6 sinnum á dag (skammtar börnum - 1 tafla 6 sinnum á dag) í 2 vikur.
7. Ekki gufa innöndun með gosi, eins og heilbrigður eins og með phytoncides af hvítlauk og svörtum radishi.
8. Normalize svefninn þinn. Farið að sofa fyrir kl. 12. Sleep 8 klukkustundir.
9. Ef þú hefur ekki orðið veikur skaltu forðast eins mikið og mögulegt er í fersku lofti - í skóginum, garður. Fljótur gangandi, skokkur virkjar öndun.
10. Um morguninn skaltu framkvæma æfingar fyrir hrygg og brjósthol.
• Upphafsstaða - sitja á hælunum, sem áður hefur verið knúinn; bakið er jafnvel. Með vinstri hendi skaltu grípa hægri höndina á bak við þig og draga lítið andann í gegnum nefið. Snertu hæglega yfir, snerðu enni gólfsins. Andaðu frá andanum á meðan á halla stendur. Vertu í þessari stöðu í 10-15 sekúndur. Hæglega rétta, taktu rólega andann. Farið aftur í upphafsstöðu, verulega útöndun í gegnum munninn. Framkvæma 5-8 sinnum á dag.
• Byrjunarstaða - liggja á gólfinu á bakinu. Beygðu hægri fótinn í hnénum, klemmdu því með báðum höndum og ýttu honum í 10-15 sekúndur í brjósti. Slepptu fótlegginu og rétta það, hvíld. Gerðu það sama með vinstri fæti. Eftir það skaltu beygja báðar fætur í einu, klemma þeim með höndum þínum og ýttu á hnén til brjósti þinn, haltu niður á kné þín; Vertu í þessari stöðu í 10-15 sekúndur. Þessar 3 hreyfingar eru ein æfing. Gerðu það 4 sinnum að morgni og að kvöldi. Öndun er rólegur, yfirborðskennt: Innöndun - þegar beygja er á kné, hlé - meðan á hnén stendur á brjósti, exhaling - þegar kemur að upphafsstöðu. Eftir það, beygja yfir undir sturtu, hella í mitti kalt vatn við stofuhita. Þá nudda húðina með terry handklæði rauðu.
11. Vertu standa á öxlblöðunum.
12. Haltu kát, rólegu viðhorfi að ástandinu - þetta er lykillinn að árangri. Jákvætt skap læknar.
13. Ekki kvíða, klæð þig auðveldlega, frjálst, farðu fljótt.
14. Farið í gufubaðið 2 sinnum í viku.
15. Vertu viss um að nota ónæmisbælandi meðferð.
• "Echinacea þykkni" - 20 dropar 3 sinnum á dag.
• "Tröllatré" - samkvæmt vitnisburði.
• Borða hálf sítrónu á hverjum degi með húðinni.
• Ef þú ert með inflúensu einkenni lyfja sem nefnd eru hér að ofan, bæta við kalsíumglukonati (1 tafla 3 sinnum á dag í mánuði). Allar þessar ábendingar eiga við bæði börn og fullorðna, aðeins minnkar skammta ungbarna með aldri. Halda áfram að framkvæma fyrirbyggjandi eða læknandi ráðstafanir meðan á sjúkdómnum stendur, auk viku eftir bata, og ef nauðsyn krefur í allt að mánuði eða lengur.
Reglur um meðferð lungnabólgu:
1. Loftræstið herbergið reglulega.
2. Taktu 6 sinnum á dag slitarefni - "Cyanosis Extract" (áhrifarík við að auka blóðþrýsting).
3. Tvöfalt skammtinn af þessum kryddjurtum.
4. Drekkið fullt af heitu drykki með hunangi og rifber laufum, hindberjum.
5. Hjálpa líkamanum að auka orkustigið. Til að gera þetta skaltu taka "jurtate" (1 gler 4 sinnum á dag fyrir fullorðna, börn fyrir sig) eða "útdrátt" sem eykur smitgát og ónæmiskerfi (5-6 sinnum á dag).
6. Setjið hringlaga sinneplastur á bakhliðinni, hliðum, nálægt barka; halda eins mikið og þú getur þolað. Námskeið - 10 dagar, þá hlé í 4 daga. Eyddu 5 námskeiðum. Þegar húðútbrot eiga sér stað skaltu taka glas af léttri lausn af kalíumpermanganati að morgni á fastandi maga, svo og mikið af drykkjum. Ef þú þolir ekki senapplastara skaltu taka heita böð (41-43 ° C) eða vodka grits í 5-7 mínútur, sem og hunangi þjappar.
7. Gerðu 10 mínútna innöndun með gosi, 15 mínútur - með hvítlauk og svörtum radishi 3 sinnum á dag í samræmi við ofangreindar tillögur.
8. Taktu 15-20 mínútu heitt bað. Eftir baðið, nudda brjóstið með vodka. Strax eftir baðið og áður en þú ferð að sofa skaltu drekka nokkur glös af heitu tei með sultu, hunangi, smjöri og strax setja skyrtu og fara að sofa.
9. Vertu viss um að taka kalsíumglukonat 1 töflu 3 sinnum á dag, "Thermopaks" - 2 töflur 6 sinnum á dag, "Gaurana-Life" (ónæmismælir) - 2 töflur 3 sinnum á dag.
10. Farðu á rússneska gufubaðið.
11. Vertu viss um að framkvæma öndunar æfingar.
12. Vinna sjálfan þig á hverjum degi, vegna þess að djúp lungnameðferð krefst viðvarandi, hrynjandi, langvarandi meðferðar í langan tíma (1-3 mánuðir). Nauðsynlegt er að ná fullkominni upptöku á síast og endurheimta heilsu uppbyggingar viðkomandi lungnasjúkdóms.
Að auki ráðleggjum ég pressaðri tækni á brjósti - aftan, fyrir framan, frá hliðum, undir þindinu. Það er mjög mikilvægt frá upphafi að gera allt sem við mælum með. Í þessu tilfelli hættir ferlið við versnun og bráðri öndunarfærasjúkdómur, berkjubólga og lungnabólga í bráðum stigum mun fara fram frá nokkrum klukkustundum í 2-3 daga. Með langvarandi berkjubólgu eftir 2 vikur verður viðvarandi bati, eftir það breytum við skipunina og nái fullkomnu bata í 1-2 mánuði. Ef hitastigið er yfir 38,4 ° C daginn eftir upphaf meðferðar er mælt með því að börnin verði fjarlægt á panties. Ef haldið er haldið hátt, skal nota umbúðir með blöð vætt í lausn sem samanstendur af 2-3% ediki, vodka og vatni í jöfnum hlutum við 16-18 ° C. Ef hitastigið fellur niður í 38 ° C og undir baðinu skaltu gera að nóttu til um daginn og fylgdu öllu sem tilgreint er hér að framan í 1. til 7. lið. Haltu áfram þessari meðferð þar til hitastigið og almennt ástandið fara aftur í eðlilegt horf. Mundu að 38 ° C er ónæmis myndast hitastig. Nú vitum við hvaða fyrirbyggjandi aðgerðir eru til að berjast gegn inflúensuveirunni.