Almennt er lögun brjóstsins að ættingja. Lögun og stærð brjóstanna eru eingöngu einstök, háð oftast arfleifð og ekki á þeim sem átu hvítkál sín sem barn.
Hvað er brjóstið? Það er járn, ekki vöðva, eins og sumir hugsa ennþá. Þessi kirtill er þétt umkringd tengdum og fitusýrum.
Hæð og mýkt brjóstsins fer algjörlega af því að húðin styður kirtlarnar og einnig á tónn vöðva öxlbeltisins. Húðin á brjóstinu er tvisvar sinnum eins þunn og húðin í andliti, þannig að nauðsynlegt er að meðhöndla það vel. Með tímanum streymir þunn húðin í húðinni óhjákvæmilega (hvort sem þú hefur gefið barnið eða ekki). Ferlið er óhjákvæmilegt, en hægt er hægt að hægja það eins mikið og mögulegt er og fjarlægja með hjálp rétta umönnunar. Besta leiðin til daglegrar umönnunar er kalt vatn. Það bætir blóðrásina, tóna upp, gerir húð brjóstsins teygjanlegt og teygjanlegt.
Hæfni fyrir brjósti.
Dreymir að breyta lögun brjóstsins, styrkjaðu bara og auka vöðva brjóstsins.
Hin fullkomna íþrótt fyrir brjósti er sund - það er annars vegar viðkvæma vatnsnudd, hins vegar - álagið á viðeigandi vöðvahópum. Það er einnig tjáð íþróttafræði fyrir hvern dag (það tekur aðeins 2-3 mínútur):
1. - Stattu upp beint, hendur fyrir framan þig, sameina hendurnar. Sterk, tilfinning spennu vöðva, ýttu vinstri hönd til hægri og öfugt (20 sinnum).
2. - Haltu hendurnar fyrir ofan höfuðið og framkvæma sömu hreyfingu.
3. - Stattu upp beint, hendur clasp í læsa á bak við höfuðið. Hægt, en með áreynslu, lækka olnboga fyrir framan þig og taka þau aftur (25 sinnum).
4. - Standið frammi fyrir veggnum skref í burtu, hvíldu hendur á vegginn og ýttu því eindregið (25 sinnum).
5. - Standa, dreifa höndum þínum til hliðanna. Gerðu hringlaga hreyfingar með höndum þínum fram og til baka (20 sinnum á hvorri leið).
Önnur áhrif er hægt að ná með nudd með sérstökum bursta sturtu eða með hendi . Nudd byrjar frá botni brjóstsins, síðan frá geirvörtu upp og niður, til háls og höku. Í kringum brjóstkirtillinn eru nuddhreyfingar réttsælis. Ekki gleyma að nudda innra yfirborðið í framhandlegg og húð á hliðum brjóstsins.
Til að þurrka og tapa húðlit, þvo með ís, kaldur þjappaður saltvatni, sterkur te eða eik gelta, myntu, kamille og lime litur tekinn í jafnri hlutföllum (krafist um 5 klukkustundir) er mjög gagnlegt, safa og kvoða af ýmsum ávöxtum og grænmeti. Eftir aðferðir við vatn - raka og næra húðina á brjóstinu með rjóma eða olíu, og á endanum - tonic fyrir mýkt í húðinni.
Hreyfingar sem kremin eru beitt á skulu vera ljós, beint upp í hring, svo sem ekki að teygja húðina. Ekki má nota neina snyrtivörur samsetningar til geirvörtunar og svæðis.
Ekki gleyma því að aðalatriðin - brjóstið ætti að vera teygjanlegt og fallegt, án tillits til stærðar.