Frumu- ... Hversu mikið í þessu orði - óhreint, hræðilegt, óskiljanlegt og óvænt. Hvorki þyngd né lífsstíll, né mat, virðist hafa sérstaklega áhrif á útliti hans: það er bara að sérhver kona veit að fyrr eða síðar mun hann endilega koma upp á mjöðmum og rassum . Þú getur unnið sem fyrirmynd og borðað með laufblöð, og enn einn daginn verður þú að átta sig á því að frumu tekur hálft af þykkt musculo-feitur lærleggsins. Það kemur í ljós að sellulíti er svitamynd af kvenkyninu, og allir verða að vita um leiðir til að berjast gegn því!
Hvað skrifar þeir ekki um þetta! Sumir tryggja öllum sem eingöngu nota rjómann tvisvar á dag geta jafnvel út í húðina. Aðrir telja að frumu- ætti aðeins eytt í gyms. Enn aðrir fara að ýmsum nuddskeiðum. Og ég verð að segja að hver sem fylgir aðeins einum aðferð er rangur. Cellulite er vandamál sem mun koma aftur og versna reglulega ef það er ekki barist á alhliða hátt. Hvað þýðir þetta?
Í raun er allt einfalt, og þetta er ekki síður erfitt. Þú ættir að nota allar ofangreindar aðferðir í baráttunni gegn frumu. Á sama tíma, jafnvel notaður á hverju kvöldi til að nota rjóma á líkamanum og það er erfitt - stundum viltu spara tugi mínútur og taka nef. En þú verður að auki að finna tíma og peninga til að þjálfa. En hvað getur þú gert ef þú þarft að vera fullkomlega vopnaður til að berjast gegn frumu?
Regla 1. Notaðu það að tvisvar á dag þarftu að sækja um húðkremið, ekki aðeins gegn frumu-, en til dæmis nærandi eða rakagefandi (allt eftir því sem húðin þarf meira). Trúðu: jafnvel þótt kísilkrem í grísapokanum þínum muni ekki vera og aðrir sem þú notar reglulega, eftir tvær vikur verður húðin þín ávallt slétt og það mun líða miklu betra að snerta. Við the vegur, eitt skemmtilega augnablik: það skiptir ekki máli hversu mikið and-frumu- kremið kostar. Ef þú ert ódýrt að nota tvisvar á dag, þá mun það virka eins og Elite. Mundu bara: Eftir að þér líður vel um að sellulítið fari enn frekar, ekki hætta að nota kremið í einn dag! Einfaldlega setja, fyrir þig, þetta ætti að verða sama venja aðferð og bursta tennurnar.
Regla 2. Að berjast gegn frumu án loftþjálfunar er algerlega tilgangslaus. Og hafðu í huga: The máttur leiðbeinendur cellulite algerlega sama. Þar af leiðandi dælurðu upp fallega vöðvana, sem efst verða skreytt með "appelsínuhýði". Þess vegna, til að losna við frumu, þarftu að hlaupa, hoppa og ganga. Þú getur bara gengið á leiðinni með mikilli hækkun á 30-40 mínútum, þú getur notað stepper eða sporbaug, þú getur skaut með góðum árangri eða rollers. Aðalatriðið - farðu að minnsta kosti þrisvar í viku, annars geturðu nudda þig í allt sem þú vilt!
Regla 3. Andstæðingur-frumu- nudd hefur ekki skaðað neinn. En ánægja, því miður, er ekki ódýrt. Þess vegna er hægt að læra að nudda þig meðan þú notar líkamsfrumur. Notaðu þetta ferli ekki eina mínútu og tíu, og áhrifin verða eins og venjulegt gott nudd. Nuddaðu kremið með áreynslu, smelldu lófana þína á vandamálum og gleymdu ekki að klípa húðina á réttan hátt. Og endilega að framkvæma þessa aðferð eftir þjálfun: áhrif nuddsins verða stórkostlegar - náttúrulega eftir nokkrar vikur.
Regla 4. Það er þörf með huganum. Við tölum ekki um mataræði og önnur vandamál lífsins. Hins vegar skaltu reyna að borða ekki tvær klukkustundir áður en þú tekur mataræði fyrir svefn, draga úr neyslu matvæla sem innihalda sykur, skera skammta og neyta eins mikið ávaxta og grænmetis og hægt er.