Allt sanngjarnt kynlíf draumur um slétt og þétt húð. "Appelsína afhýða" birtist ekki aðeins í þroskaðum konum, heldur einnig í mjög ungum snyrtingum. Margar konur hafa áhuga á spurningunni um hversu fljótt að losna við þetta vandamál. Til að fjarlægja frumu úr lapidum heima þarftu að æfa reglulega, fylgjast með mat og einnig gera sérstökan nudd og hula.
Orsakir frumu á augnhárum og rassum
Frumu- (fitukyrkingur) - brot á útstreymi eitla og örvunar vegna breytinga á undirlagi lagsins. Óháð aldri og þyngd, 85% kvenna um allan heim hafa áhrif á "appelsína afhýða", þannig að spurningin um að losna við þetta vandamál er mjög viðeigandi.- erfðafræðileg tilhneiging;
- lítill virkni lífsstíll;
- slæmt venja;
- vistfræðileg þáttur;
- hormónabreytingar;
- vannæring;
- loka fatnað sem truflar blóðflæði;
- slimming eða fljótur þyngdaraukning.
Skortur á vatni í líkamanum leiðir til stöðvunar sorps og eiturefna og þar með myndun frumu. Í dag ætti fullorðinn að drekka um tvö lítra af fersku vatni.
Aðferðir til að berjast gegn frumu á heimilinu
Konur á hvaða aldri sem er, geta fjarlægt sellulósa á augnhárunum heima. Fyrir þetta er nauðsynlegt að breyta ekki aðeins stjórn dagsins, heldur einnig matinn.Í baráttunni við "appelsína afhýða" er mikilvægt að muna að það var ekki myndað á einum degi. Því mun ekki ná árangri til að fjarlægja sellulít á lyashka og rass í stuttan tíma. Þú ættir að vera þolinmóð og fylgdu öllum tillögum.
Árangursrík mataræði
Rétt næring - loforð um sléttan mynd og hert húð. Valmyndin ætti að vera jafnvægi og innihalda gagnlegar snefilefni. Til að gleyma eingöngu frumu úr frumu skal eftirfarandi matvæli útilokuð frá mataræði:- Sælgæti vörur, nema bitur súkkulaði í takmörkuðu magni;
- niðursoðinn matur;
- hálfunnar vörur;
- salt máltíðir;
- reyktar vörur;
- Mjólkurafurðir með mikið fituefni;
- kolsýrur drykkir;
- áfengi.
Æfingar úr frumu á fótum og páfanum
Það er mjög erfitt að fjarlægja frumu úr lyashes án líkamlega áreynslu. Nauðsynlegt er að taka þátt í æfingum á hverjum degi og framkvæma eftirfarandi æfingar:- Squats og hálfhringar. Hægt er að hefja námskeið með einum nálgun í 10 endurtekningar og auka smám saman allt að 25 sinnum í þremur aðferðum. Myndin sýnir æfinguna "hálf-siglt", þar sem "A" - upphafsstöðu.
- Makhi fætur. Æfingin er hægt að skipta um, að það sé fyrst frá tilhneigingu, og þá - að standa upp.
- Gönguferðir. Minni notkun lyftunnar, gangandi oftar.
- "Skæri" og "reiðhjól". Þessar æfingar munu hjálpa fljótt að fjarlægja frumu og gera líkamann passa og húðin er slétt
Andstæðingur-frumu- nudd
Fullt námskeið um nudd, sem mun hjálpa til við að losna við vandamál af frumu á lyashka og rass, er 10 dagar. Óháð því að framkvæma málsmeðferð er ómögulegt: Það er nauðsynlegt að takast á við sérfræðinga við læknisfræðslu. Nudd er hægt að gera heima, eins og flestir læknar vinna með heimsókn á hentugan stað.Tegundir gegn frumu-nudd:
Ekki er hægt að nudda nudd fyrir fólk með húðsjúkdóma og æðahnúta, það eru einnig aðrar frábendingar svo það er mikilvægt að hafa samráð við lækni áður en meðferðin hefst.
- Classic. Áður en meðferðin hefst skaltu hita efri undirlagið. Fyrir þetta taka heitt sturtu. Eftir að hafa sótt um olíu eða krem fyrir nudd. Fyrir hálftíma er sérfræðingur höggður, kneads, nips eða pats líkamann á lashes og rassinn.
- Tómarúm eða dósir. Málsmeðferðin tekur 10-15 mínútur. Til nudd er nauðsynlegt að kaupa sérstaka tómarúmsbankar í apótekinu. Til að koma í veg fyrir útliti marbletti, þurfa bankarnir stöðugt að hreyfa sig. Aðferðin mun verða skilvirkari ef þú undirbýr húðina fyrst með hita hreyfingum. Þetta er sársaukafullasta leiðin til að fjarlægja frumu.
- Elskan. Nuddið varir ekki lengur en 10 mínútur. Húðin skal fyrirhreinsuð með kjarr í heitum sturtu. Sérfræðingurinn setur smá hunang á höndina og pattar svæðið á rassinn, mjöðmum og fótunum með pabbi hreyfingum. Höndin ætti að vera lítillega við líkamann og húðin ætti að draga aftur.
Einnig er hægt að hita upp vöðvana í sturtunni í fimm mínútur á hverjum degi. Hjálpar í raun að nudda með stífri þvottaklef eða sérstaka bursta.
Frumu- hylki heima
Umbúðir heima - óvinur frumu á lyashka og rass. Aðferðin er hægt að gera sjálfstætt og tími til að fara framhjá til að horfa á uppáhalds sjónvarpsþættina þína.- Samþykkt hlýja sturtu með kjarr, helst með hlýnun eða and-frumu- áhrif.
- Umsókn um sérstaka samsetningu sem hægt er að undirbúa heima hjá.
- Umbúðir matur kvikmynd.
- Í fyrsta skipti verður nóg í 30 mínútur og í framtíðinni er nauðsynlegt að auka tímann í 1 klukkustund og 30 mínútur.
- Eftir aðgerðina skaltu taka sturtuna aftur til að þvo af leifunum.
- Umsókn um rjóma á hreinsaðri húð á læri og rass.
- Leir. Í 50 grömm af bláum leir, bætið 5-7 dropum af greipaldins ilmkjarnaolíum og blandið vel saman. Varan hjálpar til við að losna við frumu á fótleggjum, augnhárum og rassum. Þessi aðferð er mjög vinsæll hjá konum sem vilja ná árangri.
- Það er heitt. Blandið hunangi og öllum nauðsynlegum litlum (1 teskeið) með litlum klípa af heitu jörðu paprika. Umbúðir með slíkum úrbótum skulu ekki vera lengri en 20 mínútur.
- Sýrður rjómi og sinnep. Í dufti sinnepsins, stöðugt að blanda, byrjaðu að bæta við sýrðum rjóma. Samræmi ætti að vera gróft. Í samsetningunni sem fylgir er bætt við skeið af hunangi og blandað saman. Mjög hagkvæmt leið til að losna við frumu á lyashkov, fótum og rassum.
Uppskriftir af grímur gegn frumu
Snyrtistofur og SPA-salons bjóða upp á að sjálfsögðu beita sérstökum grímur gegn frumu á augnhárum. Samsetningar virkra grímur geta verið mismunandi, en þau eru auðvelt að undirbúa heima.- Kaffi og hunang. Fyrir kaffi-elskan gríma þú þarft kaffi ástæða, hunang og ilmkjarnaolíur (sítrónu, bergamot, appelsína eða greipaldin). Blandið öllum innihaldsefnum vandlega og hreinsaðu húðina í húðinni í 10-15 mínútur og skolið síðan með vatni við stofuhita. Grímurinn hefur jákvæð áhrif á efnaskiptaferli og mettuð frumur með gagnlegum efnum. Aðferðin mun hjálpa til við að fljótt leysa vandamálið með frumu, og vandamálið af ójafnri húð mun hverfa.
- Leir. Gagnlegar eiginleika blára leir í snyrtifræði hafa lengi verið þekkt. Þess vegna eru grímur byggðar á því ekki aðeins vinsælar, heldur einnig ótrúlega árangursríkar. Varan dregur vatn úr efri lögum, þannig að það hjálpar til við að fljótt losna við frumu á augnhárum og rassum. Til að gera það er nóg að blanda leir með vatni við ástandið af þykkum sýrðum rjóma. Geymið innihaldið ekki meira en 10 mínútur eða þar til hún er alveg þurr.
- Salt. Grímur af salti og gosi berst frumu, teiknar umfram vatn og fjarlægir bólgu. Blandað í jöfnum hlutföllum er innihaldsefni húðuð á raka húðina, skolið eftir 3 mínútur.
Þú getur notað iðnaðarframleiðslu grímur. Þeir hjálpa einnig að berjast gegn vandamálum frumu í augnhárum og rassum.