Ástæða þess að fara ekki eftir vinnu, jafnvel á meðan að bíða eftir barninu mikið. Aðalatriðið er að ákveða sjálfan þig hversu mikilvægt það er fyrir þig að viðhalda venjulegum hrynjandi lífsins. Auðvitað, ef þú tekur þátt í framleiðslu, hefur samband við mismunandi efni eða starfsgrein þín tekur á móti miklum líkamlegum áreynslu, þá er líklegt að þú verður að fresta vinnuafli um stund. En þú munt ekki leiðast neitt! Við undirbúning herbergi barnsins er að finna hluti fyrir mola sem sýnir svo hæfileika sem þú vissir ekki einu sinni! Og það er alveg mögulegt að þú viljir ekki fara aftur í gamla verkið: Þú verður að gefa kost á hönnun innri eða líkan á fötum. Virkir dömur, að jafnaði, yfirgefa ekki heimaþjónustuna fyrr en byrjunin hefst. Ertu einn af þeim? Hugsaðu síðan um óskir sérfræðinga og gerðu allt til að gera meðgöngu eins notalegt og mögulegt er. Það er alls ekki erfitt!
Í móttöku á höfuðið
Harmony, sátt og enn einu sinni sátt! Látum þessi orð verða kjörorð næstu níu mánuði. Fyrir hvaða yfirmann er skilaboðin að fara, jafnvel tímabundin, verðmætasta kvenkyns starfsmaður, raunverulegt áfall. Vertu tilbúinn fyrir þetta. Að upplýsa stjórnvöld fyrirfram um ætlun sína að verða móðir. Jæja hugsa um og láttu okkur vita hvaða verkefni þú ert tilbúin til að ljúka og hverjir eru bestir vinstri til annarra starfsmanna núna. Þannig munuð þið veita þér þægilegari aðstæður til frekari vinnu.
Bak við tölvu
Lífvera þungaðar konu er mjög viðkvæm, þannig að einkenni "svefnlyfja" geta komið fram. Þú munt taka eftir því að bakið byrjar oft að verkja, stundum er sársauki í augum, höfuðið særir. The "tölva" lífstíll er að kenna fyrir þetta - þú hefur verið að sitja of lengi fyrir framan skjáinn. Spyrðu tæknimenn fyrirtækisins að breyta sumum tölvustillingum og bæta almennt vinnustaðinn þinn. Skiptu harðri stólnum með snúnings hálf-mjúkum hægindastól með armleggjum og fjaðrandi baki. Takið lítið kodda heima. Ef nauðsyn krefur getur þú sett það undir mitti. Settu skjáinn á gluggann, gardínur blindur. Stilltu tölvuna í mesta lagi með því að virka skjáinn. Kaupa skrifborð lampa fyrir kvöldið vinnu. Fjarlægðu öll óþarfa hluti úr borðið - þú þarft meira pláss til að auðvelda stöðu fótanna. Settu lítið bekk, sem þú gætir sett að flæða til kvöldfeta. Ef þú ert með kyrrsetu, ekki gleyma að vera truflaður frá tölvuskjánum á 45 mínútna fresti í að minnsta kosti fjórðung af klukkustund: gefðu þér tækifæri til að slaka á bakið og augun. Þjálfa þig til að halda bakinu beint. Vaxandi maga er viðbótarálag á hrygg. Breytið reglulega á borðinu: Stattu upp, hristu axlirnar, teygðu. Taktu reglu tvisvar á dag til að fara í klukkutíma göngufjarlægð til næsta torg.
Í bílnum
Það er ekki nauðsynlegt að svipta þig ánægju af að sitja við hjólið. Þetta er rauntíma sparnaður. En hafðu í huga að á meðgöngu ertu ábyrgur fyrir eigin lífi þínu og fyrir barnið. Og oft er ástandið á veginum ekki svo mikið á reynslu þinni sem á hegðun annarra ökumanna. Öruggt bílinn þinn frá öðrum vegfarendum, án þess að vandamál geti komið á áfangastað mun hjálpa litlum bragðarefur. Lím á framhlið og aftan glermerki "Námsmaður við hjólið." Reyndir ökumenn fara um tíunda veginn. Þar að auki munu reiðmenn ekki "skera" á brautinni. Reyndu ekki að fara á götum borgarinnar á hraðstundu (biðja um leyfi til að koma og fara í vinnu fyrr), svo sem ekki að komast inn í járnbrautir. Ekki þora! Mundu að fara hljóðlega - þú munt halda áfram. Ekki taka vinstri röðina. Það er hannað fyrir þá sem eru 60 km / klst hægar en hraða snigill, en þú getur ekki flýtt núna. Snöggt bremsa, þegar þú sérð blikkandi grænt ljós, og í hvaða tilviki ekki þjóta ekki að gulum eða rauðum. Og ekki hrasa! Á bensínstöðvum, láta ungt fólk í sérstökum fatnaði patronize bílinn þinn: fylla það og borga fyrir það. Ekki kveikja á útvarpinu og hljóðupptökutækinu í bílnum. Á meðgöngu er athygli dulled og svo, og óvart hljómar í hávaða. Ef þú ert viss um hæfileika þína og skipuleggðu hámark 8 mánaða af 9 til aksturs skaltu ekki taka lyf sem draga úr alvarleika viðbrots og athygli (þ.mt róandi lyf).
Viðskipti fundur
Meðganga er ekki ástæða til að vera hestasveinn. Þar að auki mun heimsókn til salonsins, þar sem þú verður að fá manicure og klippingu, þjóna sem viðbótarmeðferðaraðferð: það mun fjarlægja alla vinnuálag. Fáðu sérstaka föt í viðskiptastíl. Konur með barnshafandi konur ættu að líta vel út! Samstarfsaðilar munu meðhöndla þig með viðeigandi athygli og þátttöku. Hér getur þú notað áhugaverða stöðu þína. Hver mun neita framtíðar mamma?!