Tilkomumikill umbreyting Anfisa Chekhova vakti nýja bylgju af áhuga á manneskju hennar. Á undanförnum árum birtist sjónvarpsþátturinn sjaldan á lofti, en Instagram hennar er fullur af tælandi ströndumsmyndum, þar sem Chekhov sýnir fúslega kortsettbyggðan mynd. Auðvitað, svo ótrúleg umbreyting á busty bbw í glæsilegri dívan getur ekki heldur valdið miklum spurningum meðal aðdáenda:
E.minich frábær mynd! Niðurstaðan er töfrandi
natalikanovikova Beauty !!! Er það satt að þú missti þyngd í vistun?
svitlanakonovova Anfisa, fylgist þú við restreglan um rétta næringu? Íþróttir álag? Leyfir þú þér góðan mat og áfengi í fríi?
viktoriia.guskova Anfisa það er kominn tími til að opna leyndarmál þyngdartap hennar, vel, mjög mikið nauðsynlegt)
Hvernig AnfisaChehova missti af sér
Anfisa breytti sjónarhornum sínum og viðhorf til lífsins, eftir því sem reglubundið var opinberlega í Instagram, og eftir það kom nýja innsæi tilfinning á eigin líkama. Hún byrjaði að hlusta á líkamann, sem sjálf spurði hvaða matvæli að borða og um hvað að gleyma fyrir gott. TV kynnirinn stoppaði næstum því að borða kjöt, skipta yfir í fisk, skipta um sykur með síróp af Agave og Jerúsalem artichoke, steiktum diskum vilja eldað á grill, neitaði brauð og hveiti.
Æfa í ræktinni Chekhov kýs jóga, auk mikils athygli á nudd og ýmis konar SPA aðferðir. Hún gerir reglulega innyfli nudd, sem hún telur óaðskiljanlegur félagi að því að missa þyngd. Það er eins konar þrýstingur á höndum kviðsins, sem hefur jákvæð áhrif á verk innri líffæra og örva efnaskipti. Samanlagt með niðursoðinn og hunangsmassi getur þessi aðferð unnið undur.
Anfisa mælir einnig með því að gleyma ekki vítamínum. Mikilvægt er að velja rétt vítamín og steinefni flókið, sem mun styðja líkamann þegar skipt er um nýtt mataræði.