Hvernig á að halda brjóstinu fallegt
Búnaður barnsins er algerlega einstakt tímabil þar sem allur líkaminn, þ.mt brjóstið, verður að gæta sérstakrar varúðar. Eitt af fyrstu einkennum meðgöngu er bólga í brjóstkirtlum. Þegar frá fyrstu vikum brjóstsins er búist við stórum myndbreytingum: það vex og verður mjög lush. Í þessu sambandi getur verið hætta á að tapa upprunalegu myndinni.
Í brjósti eru engar vöðvar, og samböndin á meðgöngu og fóðrun verða fyrir ótrúlegum teygjum, þannig að á þessu tímabili þarf stuðning meira en nokkru sinni fyrr. Þar að auki, í beinni og myndrænu skilningi. Ef brjóstið er passað rétt, þá getur það auðveldlega brugðist við því að vernda brjóstið frá meiðslum, teygjum, fjarlægja aukaálagið frá hryggnum og veita bestu stuðning á meðgöngu og brjóstagjöf. Í nútímamörkuðum er mikið úrval af bras af öllum stílum og litum - frá glæsilegum blúndulíkön að óaðfinnanlegur íþróttum sem geta "vaxið" saman við brjóstin.
Merki um góða brjóstahaldara, umfram allt, er gæði efnisins. Það ætti að vera eðlilegt, "öndun", vegna þess að á meðgönguárinu verður blóðrásin sterkari, því að kona þjáist oft af of miklum svitamyndun. Það er betra að yfirgefa "beinin" - þau koma í veg fyrir útflæði blóðs og eitla frá brjóstkirtlum. Því sterkari sem brjóstið vex, því meira máli skiptir eru marghliða festingar og breiður ól. Og ekki gleyma því að rétt valið brjóstahaldara getur einnig haft snyrtilegur áhrif - til að viðhalda vöðva og húðlit, til að koma í veg fyrir myndun teygja.
The brjóstahaldara ætti að vera búið með þægilegum bolla sem passa við form brjóstanna. Betra að það hafi ekki innri saumar - á meðgöngu eykst næmi brjósthúðarinnar og saumar valda ertingu. Ef brjóstið "hrukkar", "rennur í burtu" upp á bak og öxlböndin þrýsta á axlana - þá hefur þú rangt ákveðið stærðina. Ólar eru betra að velja breitt, mjúkt, teygjanlegt, með stillanlegri lengd. Sumar gerðir taka á móti öxlböndum með fylliefni eða sérstökum litlum púðum sem dregur verulega úr þrýstingi á axlunum. Festingarinn þarf að vera valinn á mörgum stigum, því að á meðgöngu, ekki aðeins brjóstkirtlarnar sjálfir heldur einnig brjóstið í heild aukist.
Til að ákvarða stærð brjóstsins á réttan hátt þarftu að þekkja tvö helstu gildi: rúmmál brjóstsins (mælt á stigi geirvörtanna) og ummál brjóstsins (mælt undir brjósti). Einnig er valið stærð brjómsins valið, byggt á stærðartöflunni. Ef slíkur möguleiki er ekki til staðar geturðu einfaldlega haft samband við söluaðilann í versluninni, sem mun hjálpa þér að velja rétt stærð í samræmi við breytur þínar.
Mjög auðveldara líf getur hreinlætis liners í brjósti. Þau þurfa ekki aðeins fyrir hjúkrunar móðurina heldur einnig fyrir þá þunguðum konum sem hafa fengið sterkan ristilskammt á undanförnum mánuðum. Þessar sérstöku liners munu gleypa það og hjálpa til við að tryggja betur um brjóstin, sem og hreinleika og þurrkun þvottanna.
Hvernig á að forðast teygja
Teygingarmerki birtast á húðinni vegna sprungna teygjanlegs vefja, síðar geta þessi sprungur læknað með hjálp vefjaefna - þessi ör ert kallað teygja. Auðvitað, hér er mikilvægt hlutverk gefið til arfleifðar - ef teyglaprófarnir voru frá móðurinni, þá er líklegt að þau birtist í dótturinni. En að reyna að koma í veg fyrir viðburði þeirra er ekki aðeins mögulegt, en nauðsynlegt! Í þessu erfiðu og mikilvægu máli geturðu hjálpað nudd með arómatískri meðferð, með vítamínum E og A. Þú getur búið til sérstaka blöndu af olíu til nudd þinnar: 15 ml af hveitieksýruolíu (mest vítamín E í henni), 30 ml af möndluolíu, 15 ml af avókadóolíu, 2 dropar af lavenderolíu, gulrótfræ, kalendula fræ og geranium, 4 dropar af neroliolíu. Þú verður bara að blanda öllum þessum olíum og nudda blönduna tvisvar á dag með þeim stöðum þar sem strikamerki eru líklegastar til að birtast. Að gera slíka nudd er best eftir heimsókn í sturtu eða bað á enn raka húðinni. Ekki vanræksla þetta nudd og eftir fæðingu, til að endurheimta mýkt og mýkt í húðinni eins fljótt og auðið er.
Nokkrum sinnum á dag, skipuleggja brjóstkirtla í brjóstum í 10-15 mínútur, látið húðina "anda". Til að gera þetta skaltu einfaldlega fjarlægja fötin og fötin úr efri hluta líkamans og ganga eða leggjast niður fyrir tiltekinn tíma. Ekki setja blautt þjapp á brjósti þínu!
Til að viðhalda mýkt húðarinnar á brjóstinu þarftu að fara stöðugt fram á hverjum degi ávallt nokkrar aðferðir: Til að byrja á morgnana eða kvöldi, nudda brjóstin á dag með svölum sturtu. Í þessu tilfelli er betra að gera hreyfingarnar hringlaga, beint í axillary holur. The þægilegur í þessu tilfelli er sturta með sveigjanlegum slöngu. Eftir að sturtan er hafin, þarf húðina að vera með sérstökum húðþéttingar- og andlitsmerkjum.
Einnig er umönnun á meðgöngu fyrir brjóst að nota sérstaka snyrtivörur. Snyrtivörur fyrir væntanlega mæður eru venjulega búnar til úr náttúrulegum innihaldsefnum: Þetta eru ilmkjarnaolíur, vítamín og plöntuþykkni, jafnvel þörungar og örverur. Vegna sérstakrar næmni húðar barnshafandi konu við sólskin, eru UV filters oft innifalinn í rjómaformúlunni. Ný stefna í framleiðslu á snyrtivörum fyrir barnshafandi konur er skortur á litaða samsetningu, eða tilvist náttúrulegs litarefnis lyfsins. Þetta kemur í veg fyrir möguleg ofnæmisviðbrögð hjá mamma og barni. Líkamsvörnin er notuð til að hreinsa húð eftir að hafa tekið bað eða sturtu, þegar líkaminn er hituð og móttækilegur fyrir áhrifum snyrtivörum.
Eðlilegt stjórnarskrá og arfgeng gögn eru mikilvægustu þættir sem hafa áhrif á brjóstið á meðgöngu og eftir fæðingu. En með hjálp rétta umhirðu, nútíma snyrtivörur, nudd, aromatherapy, vatnshættir og rétt valið nærföt, getur þú forðast flest vandamál sem tengjast útliti brjóstsins.