Það er auðveldara þegar hann var bara phantom von og draumur. En ef hann var nálægt og nú er það svo ógnvekjandi að ímynda sér að hann sé með einhverjum öðrum og það, annar, nær hann nú, högg hárið og sofnar í handlegg hans. "Ég get ekki gleymt stráknum. Hvað á að gera, hvernig á að lifa frekar, án þess að þjást, "- þetta er það sem hugsanir þínar eru alltaf uppteknar við.
Það fyrsta sem þú þarft að hætta að hugsa um. Frá hugsunum þínum mun ekkert breytast, en þú munt loksins skrúfa þig. Konur hafa tilhneigingu til að finna allt, til að skera upp og fegra. Það er af þessu, oftast þjáist taugakerfið okkar. Þú þarft stöðugt að aka hugsunum sem hann er með núna. Auðvitað er þetta stundum mjög erfitt, en það er engin önnur leið út. Nauðsynlegt er að safna vilja í hnefa og tvinga sig. Í hvert skipti sem það verður auðveldara og auðveldara.
Þú þarft að vera fær um að sleppa. Hann, strákurinn. Verkir. Tilfinningar. Ef þú vilt gráta, borga. Skyldu allar tilfinningar, en snúðu ekki öllu þessu inn í daglegu hreingerninga. Þú ættir að sleppa sársauka þínum með tárum, fara að sofa, og sutra byrjaðu aftur.
Já, það verður mjög erfitt. Ég vil ná yfir mig með teppi, slökkva á símanum og gráta. Þetta er ekki hægt að gera í öllum tilvikum. Að sitja í fjórum veggjum og leiða yfir fortíðin leiðir til langvarandi þunglyndis, sjálfsvígshugleiðinga og annarra heimskra hluta, sem síðan eru iðrast. Þess vegna þarftu að fara út og tala við vini þína. Við the vegur, ekki reika um borgina, í von um að hitta hann. Jafnvel ef þetta gerist breytist ekkert, en verður aðeins verra og verra. Þvert á móti er betra að reyna að lágmarka möguleika á fundi. Það er nauðsynlegt að gera það þannig að ekkert um hann líkist ekki. Við the vegur, einnig vinir og kærasta ætti að vara við að þú manst ekki um fyrra sjálf þitt og ekki láta það gera þig. Allir tala um það, jákvætt eða neikvætt, mun aðeins valda sársauka. Frá fortíðinni er nauðsynlegt að fjarlægja.
Þú verður að hernema sjálfur með eitthvað. Allir hafa áhugamál. Mundu eftir því sem þér líkar mjög við að gera og í augnablikum sorg, taktu eftir uppáhalds hlutnum þínum. Það er nauðsynlegt að hernema heilann með hugsunum, líta á loftið og hugsa um það.
Mundu að lífið er ekki lokið. Nú virðist sem heimurinn hefur fallið saman, en þá mun allt breytast. Maður hefur enn eðlishvöt sjálfsvörn og sársauki er eyðilegging fyrir líkama okkar. Því þarf líkaminn að loka honum. En ef þú gerir mest átak. Áhrifin verður náð miklu hraðar.
Aðilar, diskótek og klúbbar eru það sem þú þarft núna. En aðeins með því skilyrði að þú gerist ekki samkvæmt áætluninni "að verða fullur og gleyma þér". Líknin verður skammvinn, og þá mun allt aftur eða verða enn verra. Þess vegna þarftu bara að hvíla, kynnast nýju fólki og ekki sópa til hliðar tækifæri. Ef þú vilt kynnast góða strák - ekki hunsa þig ekki. Enginn þvingar hann til að giftast honum. Þú getur reynt að bara tala, því það gerist að næstum handahófi fólk hjálpar okkur nánast frá sársauka.
Almennt, reyndu að vera meira með nánu fólki, skemmtu þér og ekki gefðu þér að hugsa um hið slæma.
Ef það er tækifæri til að fara í aðra borg - án þess að hika, fara þangað. Nýjar staðir og óvenjulegar aðstæður hjálpa til að afvegaleiða og slæmar hugsanir eru heimsóttar oftar. Þar að auki, á nýjum stað, er stefnumótum oft og óvænt fest, sem getur breytt lífinu eitt hundrað og áttatíu gráður.
Ef þú hjálpar ekki enn, getur þú snúið sér til sálfræðinga. Við the vegur, mundu: sálfræðingur leysir ekki vandamálið, það hjálpar til við að skilja sjálfan þig hvernig á að takast á við þau. Aðeins í engu tilviki þarftu að byrja að taka ýmsar þunglyndislyf. Líkaminn verður notaður við pilla og brátt getur ekki séð tilfinningar á eigin spýtur.
Konan hefur alltaf verið, er og mun vera sterkur siðferðilega. Miklu sterkari en maður. Ekki gleyma þessu, um stolt þitt, að þú sért einstaklingur sem ekki skilið að þjást. Eftir allt saman, virðir þú og elskar sjálfan þig, svo hvers vegna kvöl?
Hver einstaklingur er prófaður. Stundum virðist okkur að við skiljum ekki þetta, að við eigum ekki lengur styrk, en með tímanum skilst það að þetta var enn betra. Þess vegna, held að þetta sé bara lítið, ekki mjög bjart stykki af lífi, eftir nýjan dögun.
Stilltu alltaf í jákvæða. Ekki láta þig hlusta á sorglegt lög um ást, horfa á hörmulega kvikmyndir. Og mest af öllu sem þú þarft til að vernda þig frá hlutum sem einhvern veginn geta minna þig á ástvin þinn.
Sérhver kona upplifir sársauka á sinn hátt. En sársaukinn er samt sem áður sársauki. Og það verður að berjast með öllum aðferðum. Kannski ættirðu jafnvel að hata það ef það er raunverulegt. Auðvitað er hatrið ekki líka besta tilfinningin, en reiði getur stundum bjargað þér frá sársauka.
En samt er réttasta leiðin til að fyrirgefa og sleppa. Þessi manneskja var í lífi þínu, hann færði þér gleði, þú hefur góða stund og það er í lagi. Leyfi þeim einhvers staðar í horni minni, í eins konar kassa í sálinni, þar sem þú getur fengið minningar og bros. Í millitíðinni skaltu loka þessum reit með lykli og gleyma því.
Ef þú braust upp - það þýðir að það var ekki maðurinn þinn, og ef þitt, þá mun hann örugglega koma aftur þegar rétti tíminn kemur. En þú þarft ekki að bíða eftir honum, þú þarft bara að lifa. Fyrir sjálfan þig, fyrir fjölskyldu, fyrir vini. Í lífi hvers stúlku er miklu meira máli fyrir utan kærleika. Ekki gleyma því. Muna drauma þína og markmið. Farðu einhvers staðar, reyndu að ná eitthvað. Og þá ef líf þitt er upptekið með nýjum hugsunum og gleði, nýjar áhyggjur og tilfinningar, einn morgun verður þú vakandi og þú munt skilja: sársaukinn er farinn. Í hjarta heitt og létt. Þú ert tilbúinn til að hefja nýtt svið. Og lífið muni batna.