Svo kemur í ljós að þú elskar, en þú gerir það ekki. Í sálinni er einhver sársaukafullur-sársaukafullur tilfinning. Það kvelir þig og gefur þér ekki frið og þvingar þig til að flýta fyrir að fyrirgefa tilgangi ástríðu, þá þvert á móti, að gera áætlanir um hræðilegar áætlanir um hefnd ...
Allt þetta er vegna tilfinningar eins og að verða ástfanginn. Svo hvernig á að losna við ást á mann?
Aðferðir við forvarnir.
Við skulum greina kærleika tilfinninganna nær. Það, svo lofað í samfélaginu, er í raun ekki eitthvað meira en geðsjúkdómur. Mundu hvernig þú upplifði fyrsta ást - þunglyndi og euphoria, heill ástríðu og spennu, fjarveru og tilfinningin um að þú getir snúið fjöllum. Í bókstaflegri skilningi, sérhver Juliet hefur ofangreind einkenni, en reynir að fara með þeim, til dæmis, til taugasérfræðings.
Hann mun strax greina þig - geðsjúkdóma - og þá bjóða að fara í meðferð. Því miður, ástin byrjar oft að meðhöndla í þegar vanrækt fasa, þegar sjúkdómurinn nær ekki að bregðast við meðferðinni. Það er miklu auðveldara að taka ýmsar fyrirbyggjandi aðgerðir. Þú ættir ekki að leyfa jafnvel hugsanir um ást eða ást, berjast við allar birtingar þess, hætta að lesa bækur um ást, kasta út melodrama ást og í staðinn sökkva þér niður í vinnu þína. Ef þessar fyrirbyggjandi ráðstafanir eru fylgt, mun ógnin um sýkingu með "veiru" sem kallast "ást" lækkar fljótt.
Leiðin til rökréttrar skilnings.
Meta og meta alla kosti og galla. Hvað getur gefið þér tilfinningu um ást? Jafnvel ef allt gengur vel lengra, þá er óhjákvæmilega útrýmingu tilfinningar, og þá átök, ágreiningur og óhjákvæmilegt brot. Jafnvel ef þú og maki þinn hegðar sér rétt, jafnvel þótt skilnaður muni valda þér miklum neikvæðum tilfinningum.
Að elska er að missa. Og fyrst af öllu frelsi.
Ástin er sjálfviljugur og því er það samtímis hæsta form þrælahaldsins. manstu eftir reisn þinni, líkar þér við að vera þræll? Ástin tekur frá þér miklum tíma, orku, taugum, peningum; þú ert líklegast að missa vini, vinna og að lokum fáðu aðeins minningar og ekki alltaf skemmtilega. Til að losna við ást á mann verður það nóg að muna hversu margar glæpi og illt voru framin á öllum tímum vegna kærleika; Muna allt fólkið sem heimskulegt valdið skaða á ættingjum og vinum. Virðist þetta alvarlega brjálæði enn frekar freistandi?
Aðferð Lope de Vega
"Ef þú ert of klár fyrir konur, leitaðu að göllum í heillunum," - svo kenndi hetjan af einum fræga comedies spænska leikskáldsins. Reyndu að meðhöndla hlutinn ástríðu þinnar eins gagnrýninnar og mögulegt er. Frá tími til tími, mundu eftir galli hans. Hefur hann smá maga? - Frábær! Þú getur trúað, eftir nokkra ára skeið myndi það líta út eins og alvöru svín. Hann veit ekki hvernig á að elda? "Og hann mun aldrei læra!" Í hvert skipti sem þú kemur heim, verður þú að bíða eftir brenndu kúlum og undercooked kartöflum. Finndu ófullkomleika, jafnvel í kostum þess. Er hann of hagsýnn? Það er ekki satt, hann er bara grimmur! Er hann mikill elskhugi? Þetta þýðir að hann "fer ennþá" einhvers staðar annars staðar! Því oftar sem þú gerir það, því hraðar fallið er að verða ástfangin af augunum.
Tækni Pasteurs.
Það er ekkert leyndarmál að Pasteur lagði til að kynna veikt sýkingu í mannslíkamann til að koma í veg fyrir ónæmiskerfi. Því ef þú ert svo óvart af alls konar rómantískum draumum og þú ert nú þegar þreyttur á að ýta þeim, þá skaltu bara gefa þeim frjálsan tauminn. Reyndu að finna þig sem þægilegt mótmæla ástríðu og snúðu með henni skáldsögu. En eins fljótt og þú telur að þú verður fest við það - farðu strax og leita að næsta. Þegar þú hefur gengið svona 4-5 sinnum, færðu nægjanlega skammt af "lyfi" og alveg losna við ást mannsins. En ekki gleyma, "allt er eitur og allt er lyf - aðeins í skammti," það mikilvægasta er ekki að ofleika það, eða þú munt verða ástfanginn aftur. True, og skorturinn getur orðið fyrir þér ástæðu nýrrar pyntingar.
Aðferð við rómantíkun
Eins og þú veist, er það fólk með rómantíska hugsun sem hefur tilhneigingu til að verða ástfanginn. Þeir hugsa um ást, og því er litið á hvaða hindrun sem er í þessu máli sem uppspretta ótrúlegrar þjáningar og kvölunar. Ef þú hefur þessa tegund af persónuleika, þá getur þú hjálpað til við rómantík. Það verður nóg til að losna við fólk af hugsjónri rómantískri hugmynd um heiminn og ástin mun standast af sjálfu sér. Fyrir þetta skaltu fyrst lesa nokkrar óhæfnar ástarsögur, en næstum allir þeirra eru miðlungs, svo það ætti ekki að vera nein sérstök vandamál.
Talaðu við slíkan mann sem ekki samþykkir kærleika í grundvallaratriðum. Slík fólk er að finna alls staðar, í hverri borg er hægt að finna samtalara fyrir sjálfan þig. Enn er möguleiki að leita á Netinu. Nýlega tókst mér að finna misogynist vefsvæði. Slík grunnskólastuðningur er oft mjög árangursrík, til þess að losna við ást á mann. Ennfremur, ef það hjálpar ekki, þá ferðu betur og vinnur. Fyrir náttúruna setur það rómantískt framúrskarandi lyf verður starfsgrein hjúkrunarfræðings, byggir, nafla, loader. Að jafnaði er nógu gott að vera í þessu umhverfi í aðeins einn mánuð - eitt og hálft og ljóst gleraugu verða fjarlægð að eilífu.
Aðferð við útreikning.
Ef þú ert enn að sigrast á alls kyns rómantískum hugmyndum, ef þú heldur að þú getur samt vistað eða endurheimt sambönd, þá er það annað ráð - hætta að æfa sjálfsmynd. Þú heldur að "allt muni vera öðruvísi" - reyndu að ímynda þér þetta "öðruvísi" dag frá degi, mánuði fyrir mánuði. The ferskleika sambandsins hefur þegar liðið; Áhugavert efni til samtala hefur verið búið til, það er aðeins til að ræða við vandamálið eða veðrið sem þú getur tekist að eiga við vini eða vini. Í samstarfsaðilanum eru allar nýjar, ekki mjög góðar línur opnar (í hverjum og einum sem þeir eru, og af þessu getur ekki flúið) ...
Ímyndaðu þér svo ferskt samskipti við maka þinn, frá viku til viku, frá ári til árs, alltaf með sömu manneskju - og þú munt strax líða hvernig óeðlilegur leiðindi muni grípa þig, að eilífu bjarga þér frá ást mannsins. Hugsaðu: hvað getur þessi ástarsemi leitt til í framtíðinni? Viltu búa saman? Og mun þú fá tækifæri til að byggja upp líf saman með ást ástarinnar? Er það svo nauðsynlegt gagnkvæm skilningur? Ef það er idealization og deification, getur þú sammála um eitthvað? Ertu með hugmyndir um viðskipti, fjármál og innlendar forgangsröðun? ... Þú sérð, hversu margar spurningar!? Getur þú tekist að flytja alla þessa þyngd sameiginlegs lífs ... Hugsaðu stundum um það og þú munt sjá að löngunin til að verða ástfanginn hverfur fljótlega.
Rétt leið lífsins.
Mundu að aðgerðaleysi er uppspretta nánast allra núverandi hugmynda. Ef hugsanir þínar eru ekki uppteknar á nokkurn hátt, þá er það ekki á óvart að höfuðið sé strax fyllt með bulli. náttúran, eins og þú veist, þolir aldrei tómleika. Ef þú ert í uppbyggilegri hugsun sem gefur þér ánægju, almennt, ef þú ert með spennandi kennslustund (hvort sem það er áhugamál eða grunnvinna) - eru hugsanir um fyrrverandi maka þínum ólíklegt að taka meðvitundina þína og þú munt auðveldlega losna við ást á mann.
Það er ekki nauðsynlegt að benda á ósannfæringu þeirra sem vaktu persónulega veikleika þeirra í hreinum skilningi, en ekki geta tekist á við að sigrast á þeim. Slík fólk verðskuldar aðeins samúð, og þetta er í besta falli og í versta falli - vanræksla, þar sem þeir flóðu heiminn með setningar eins og "þú getur ekki pantað hjarta þitt", "með fallegu paradís og í skála" og svo framvegis. Slík vitleysa líkist sögum af fíkniefnum og alkóhólistum sem vilja ekki sigrast á eigin löstum sínum. Vertu umfram allt þetta, og þú getur þá verið stoltur af þér, og þetta er skemmtilegt en draugalegt "gleði" ástarinnar.
Aðferð Sigmundar Freud
Hinn mikli heimspekingur Freud í vísindarannsóknum hans lýsti hugmyndinni um mannlegt meðvitund sem heitir undirlimun. Þetta er aðferð þar sem orka sem beint er að upphaflegu eða kynferðislegu markmiði er vísað til annarra nota, oft til vitsmunalegra, listræna eða menningarlegra. Þess vegna segir það að við höfum verið ástfangin af því að við þurfum að beina öllum hugsunum okkar til sköpunar. Ert þú eins og að teikna? Svo teikna! Til að spila tónlist? Það er jafnvel betra!
Reyndu að búa til eitthvað ljómandi (algerlega alvarlega), til dæmis óperu eða cantata. Veit ekki hvernig hvorki einn né hinn, þá farðu og lærðu! Það er aldrei of seint að læra að spila uppáhalds hljóðfæri þitt, læra grunnatriði málverksins eða læra nokkrar nútíma danshreyfingar, en tjá í það tilfinningar þínar og tilfinningar sem þú hefur fengið frá kærleika til annars manns.
Sublimating orku kærleika, þú getur búið til eitthvað fallegt og lykill, ást þín mun fara í burtu, og þú munt hafa aðra hæfileika sem á sama tíma getur verið tilefni fyrir nýja kunningja.
Aðferðafræði B. Í. Zeigarnik - bara ljúka ástinni
Hinn vinsæli heimamaður sálfræðingur Bluma Wolfenovna Zeygarnik í einum námi hennar gaf einstaklingunum 20 lítið verkefni, til dæmis að búa til hús úr pakka af leikjum, til að leysa jöfnunina, setja saman mósaík og hluti verkefna var ekki lokið fyrr en í lokin. Þá, eins og ef hann var fyrir slysni, var hann spurður nákvæmlega hvaða verkefni hann minntist sérstaklega og mjög oft vaknuðu viðfangsefnin nákvæmlega þau verkefni sem þau höfðu ekki heimild til að ljúka.
Svo ástin er ekki alltaf lokið fyrr en í lokin. Það virðist vera fastur í meðvitundarstraumnum og truflar venjulega hugsun. Við minnumst alltaf þennan mann þegar við þurfum eða þurfum ekki að tala við hann andlega, við rave um hann og fyrirgefa strax ... Oft verða þessi hugsanir svo þráhyggju að þeir geti haft áhrif á nám, vinnu, svefn, svo verðum við endilega að fara eftir þeim að losna við.
Hvernig geturðu losa þig við þá? Það er nauðsynlegt að klára ást þína. Auðvitað væri gaman að fara til sálfræðings og tala við hann. Hinsvegar, ekki allir hafa svo tækifæri, svo þú þarft hjálp skilnings kærasta eða vinur. Fyrst: Þú þarft að sitja á móti hvor öðrum. Eftir að lýsa honum eða öllu ástandinu, meðan þú byrjar að deyja og endar með skilnaði, þarft ekki að tala um tilfinningar þínar eða tilfinningar, reyndu að gera það, svo sem opinbera skýrslu. Næsta hluti bendir til sömu sögunnar, en nú frá tilfinningalegum sjónarhóli, láttu aðstoðarmann þinn spyrja: "Hvað gerði þér líður í augnablikinu?". Þriðja stigið felur í sér að skilja þig hvað þú ert að upplifa fyrir þennan mann núna, segðu okkur frá því í smáatriðum. Fjórða stigið samanstendur af samtali við fyrri helminginn, en ekki nútíðina heldur ímyndaða einn. Fáðu einn stól og segðu persónulega frá þér hvað nákvæmlega þú hugsar um þessi sambönd, farðu síðan í aðra stólinn og ímyndaðu þig sjálfur sem sá sem þú fórst með, svaraðu honum og svo framvegis. Þá aftur, endurtaktu þrep fjórða. Sálfræðingar segja að það hjálpar mikið ef þú vilt losna við ást á annan mann.